Come preparare un piatto “Farina d'avena veloce»
1 uovo di gallina
30 ml di latte 2.5%
3 cucchiai di fiocchi d'avena
Sbattere gli ingredienti con un mixer e friggere senza olio da entrambi i lati
Ingredienti della ricetta "Farina d'avena veloce"
- 30 ml di latte 2.5%
- 1 uovo di gallina
- 3 cucchiai di farina d'avena
Valore nutrizionale del piatto "Farina d'avena veloce" (per 100 grammi):
Calorie: 193.1 kcal.
Scoiattoli: 10 gr.
grassi: 7.7 gr.
Carboidrati: 22.1 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta "Farina d'avena veloce»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| latte 2.5% | 30 ml | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| uovo di pollo | 1 pezzo | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| farina d'avena | 3 cucchiai di | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| Totale | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 1 servire | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 grammi | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |