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Descrizione generale della malattia
L'endometriosi è una malattia femminile caratterizzata dallo sviluppo di cellule endometriali in vari tessuti e organi. La malattia causale può essere disturbi del sistema immunitario e ormonale (un eccesso dell'ormone femminile estrogeno e una mancanza di progesterone), che provocano la proliferazione incontrollata dell'endometrio, il suo rigetto prolungato con aumento del sanguinamento.
Fattori predisponenti per lo sviluppo dell'endometriosi:
parto difficile o tardivo, aborto, taglio cesareo, diatermocoagulazione della cervice.
Sintomi dell'endometriosi:
aumento dei crampi mestruali; disturbi intestinali; vomito o nausea, vertigini; affaticamento a causa di perdita di sangue, intossicazione; ciclo mestruale inferiore a 27 giorni; sanguinamento mestruale pesante o prolungato; stipsi; suscettibilità alle infezioni; cisti ovariche ripetitive; aumento della temperatura; dolore senza causa nella zona pelvica.
Va notato che se tali sintomi si ripresentano ogni mese, è necessario consultare un medico. L'endometriosi avanzata si diffonde ad aree più ampie del corpo ed è difficile da trattare. Spesso questa malattia può essere confusa con un'infezione della vescica, della vagina, della cisti ovarica, della gravidanza extrauterina.
Alimenti sani per l'endometriosi
È molto importante che l'endometriosi aderisca a una dieta, la cui dieta è meglio coordinata con un dietista che terrà conto delle caratteristiche del tuo corpo. Una nutrizione razionale e corretta ha un effetto positivo sul sistema immunitario, aiuta a regolare il livello degli ormoni. Il cibo dovrebbe essere assunto almeno cinque volte al giorno, in piccole porzioni, liquido - almeno un litro e mezzo al giorno.
Tra i prodotti utili si segnalano:
- prodotti antiossidanti (frutta fresca, verdura), particolarmente indicati per l'endometriosi genitale ed extragenitale;
- i grassi naturali ad alto contenuto di acidi insaturi (omega-3) (sardine, salmone, sgombro, olio di semi di lino, noci) sono particolarmente utili per il sanguinamento mestruale in quanto impediscono la “trasformazione” dell'utero;
- Alimenti ricchi di cellulosa, che aiuta a regolare i livelli di estrogeni (riso integrale, carote, barbabietole, zucchine, mele);
- Alimenti con steroli vegetali che prevengono lo sviluppo eccessivo di estrogeni (sedano, aglio, semi di zucca e girasole, piselli);
- broccoli e cavolfiori, che contengono elementi di attivazione degli enzimi epatici e rimuovono efficacemente gli estrogeni in eccesso dal corpo;
- varietà a basso contenuto di grassi di pollame;
- cereali non frantumati (avena, grano saraceno, riso, orzo perlato), pane grosso;
- latticini a basso contenuto di grassi (soprattutto ricotta a basso contenuto di grassi);
- alimenti con vitamina C (limoni, arance, decotto di rosa canina, fragole, paprika).
Rimedi popolari per l'endometriosi
- decotto alle erbe: una parte di radice serpentina, borsa del pastore e due parti di Potentilla, radice di calamo, foglie di ortica, erba poligono (due cucchiai della miscela in bicchieri di acqua bollente, far bollire per cinque minuti, immergere in un thermos per un'ora e mezzo), prendere tre volte al giorno mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti, prendere il brodo per un mese, una pausa per dieci giorni, ripetere l'assunzione per un altro mese;
- decotto di erba dell'utero montano (versare un cucchiaio cucchiaio con mezzo litro d'acqua, immergere a bagnomaria per 15 minuti) e separatamente un decotto di erba sciabola (versare un cucchiaio cucchiaio con mezzo litro d'acqua, immergere a bagnomaria per 15 minuti), dividere ogni tipo di brodo in tre parti, prendere un decotto di erba dell'utero di montagna un'ora prima di un pasto e un decotto di erba di cinquefoglia 20 minuti dopo aver mangiato;
- un decotto di corteccia di viburno (un cucchiaio per duecento ml di acqua), usa due cucchiai tre volte al giorno.
Alimenti pericolosi e nocivi per l'endometriosi
carni rosse (che favoriscono la produzione di prostaglandine), cibi fritti e piccanti, formaggi grassi, burro, caffè, maionese, tè forte, cibi che hanno un effetto stimolante sulla mucosa (ad esempio bibite gassate zuccherate), proteine animali ( latticini, uova e pesce).
Attenzione!
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