Festeggiare il nuovo anno senza compagnia, il solo pensiero può terrorizzare molti. Sembra che uno scenario del genere suggerisca che qualcosa nella nostra vita è andato storto e stiamo lottando per trovare i nostri compagni: scriviamo ad amici che non abbiamo mai incontrato per l'intero anno in uscita, andremo a trovare i nostri genitori, sapendo in anticipo che questi incontri non finiranno in nulla di buono. Ma cosa succede se provi ancora a trascorrere questa notte principale dell'anno da solo con te stesso?
Quando manca sempre meno tempo prima del nuovo anno, il ritmo della vita accelera notevolmente. Ci preoccupiamo, cercando di fare tutto in tempo: chiudere le pratiche al lavoro, congratularci con i clienti, nel tempo libero andare a fare la spesa per trovare un vestito, acquistare regali e prodotti necessari: i preparativi per le vacanze sono in pieno svolgimento.
E tra le tante domande che ci si presentano alla vigilia del nuovo anno (cosa indossare, cosa regalare, cosa cucinare), una spicca: con chi festeggiare? È lui che preoccupa di più molti a Capodanno.
Questa festa principale dell'anno esacerba anche la sensazione di una pietra miliare e di una transizione. Iniziamo involontariamente a pensare: cosa ho ottenuto, dove sono adesso, come ho usato quest'anno, cosa ho adesso? Alcune domande ci fanno provare profonda insoddisfazione per noi stessi e paura per il futuro. A questo si possono aggiungere irritazione, dolore, senso di solitudine, propria inutilità, inutilità.
Molti non vogliono affrontare tali pensieri e sentimenti e immergersi nel trambusto e nella fretta del nuovo anno, nascondendosi nel rumore e nei sorrisi generali, nelle ciotole di cibo e nelle stelle filanti.
Possiamo essere arrabbiati con il mondo che ci circonda perché è ingiusto, oppure possiamo dire addio all'idea che ci deve qualcosa.
Non avremmo bisogno di cercare così freneticamente con chi celebrare la festa, se non fosse così spaventoso stare da soli con noi stessi. Ma, purtroppo, poche persone sanno come essere amiche di se stesse, supportandole e accettandole. Più spesso siamo i nostri stessi giudici, critici, accusatori. E chi vorrebbe un amico giudicante per sempre?
Tuttavia, se festeggi il nuovo anno da solo, ma non nella posizione di vittima, caricandoti con previsioni e interpretazioni negative e condannandoti, ma da una posizione di cura, interesse e tenerezza per te stesso, questo potrebbe essere il punto di partenza per le modifiche necessarie. Una nuova esperienza di incontro con noi stessi, che avviene quando siamo distratti dal rumore circostante e ascoltiamo i nostri desideri.
Possiamo essere arrabbiati con il mondo intorno a noi che è ingiusto, oppure possiamo dire addio all'idea che ci deve qualcosa, e smettere di aspettarci da esso e da coloro che ci circondano che verranno a salvarci dalla noia, divertirci e dissipare . Possiamo organizzare la nostra vacanza.
Possiamo decorare l'albero di Natale per noi stessi e decorare l'appartamento. Indossa un bel vestito o un comodo pigiama, prepara un'insalata o ordina da asporto. Possiamo scegliere di guardare tradizionalmente vecchi film o creare il nostro rituale. Possiamo dire addio all'anno in uscita: ricordate tutte le cose belle che c'erano, dei nostri successi, anche piccoli. E anche di ciò che non abbiamo avuto il tempo di fare, di ciò che non siamo riusciti a mettere in atto, per pensare a cosa possiamo imparare e di cosa tenere conto in futuro.
Possiamo solo sognare e fare progetti, esprimere desideri e pensare al futuro. E per tutto questo, abbiamo solo bisogno di ascoltare il nostro cuore e seguirne la voce — e per questo siamo abbastanza di noi stessi.