Con Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologa e nutrizionista, autrice del libro “Mia figlia è troppo tonda” e “Cosa mangiamo? Cibo per ragazzi dalla A alla Z” da Odile Jacob.
A partire dai 6-7 anni e anche di più intorno agli 8, le bambine a volte sviluppano alcuni complessi legati al loro peso, che si pensava fossero riservati alle adolescenti che si sentono male con se stesse! Tuttavia, la consapevolezza del proprio corpo e dei commenti che può suscitare è una realtà per molte (molto) giovani. Il bambino torna spesso da scuola con il mento in dentro, con l'aria abbattuta. E anche se la sua figura è quella di una bambina in crescita, a volte dice di essere “troppo grassa”. E a cavallo di una frase, ammette che le bambine si divertono a confrontare la circonferenza della coscia con l'incavo!
Basta una semplice presa in giro
La colpa ovviamente è principalmente della fantasia del corpo femminile ideale che osserviamo sulle riviste di moda, sulle passerelle o al cinema. “È entrato nel linguaggio quotidiano di madri, sorelle, figlie o fidanzate che è meglio essere magre nella vita”, spiega Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologa e nutrizionista. Anche se a quell'età la bambina è ancora al riparo dalla marea di immagini sui social e sugli schermi in genere, per lo specialista questa visione del corpo perfetto è già intrisa in lei. E molto spesso è a scuola che una frase, una presa in giro o una riflessione di un amico possono dar luogo a complessi prima inesistenti. La ragazza poi è più triste del solito, ha mal di pancia al mattino prima di andare a scuola, oppure la maestra potrebbe aver notato un cambiamento nel suo comportamento… Tanti segnali che dovrebbero allertarci.
Giochiamo all'umorismo
Che la piccola sia davvero leggermente sovrappeso o meno, dimentichiamo le diete, che a questa età sono totalmente vietate, ma possiamo insegnarle a stabilire un rapporto di piacere con il cibo: “Andiamo al mercato, cuciniamo insieme… importante che lei capisca che mangiare non è solo per aumentare di peso, ma è soprattutto per condividere. Bisogna lavorare anche sulla sensorialità e sul gusto”, spiega Dominique-Adèle Cassuto.
Per rassicurare una bambina che pensa di essere in sovrappeso, la nutrizionista consiglia ai genitori di giocare la carta della trasparenza: “Puoi guardare le riviste, spiegare a tua figlia che le foto sono ritoccate, e lavorare anche sull'umorismo. Se una mamma è spesso a dieta ma ci ride sopra, va meglio. Non dobbiamo drammatizzarlo e concentrarci su di esso. “Se la pressione è ancora grande per le donne, l'azienda sta ancora facendo dei passi avanti, come sottolinea Dominique-Adèle Cassuto: “Ora ci sono bambole Barbie di diversa morfologia e colore della pelle, alcuni brand di lusso hanno bandito la taglia 32 per le loro passerelle… Piano piano , le linee si stanno muovendo. “
Un libro da leggere con il bambino
“Lili è brutta”, Dominique de Saint-Mars, ed. Calligramma, € 5,50.
Brutti, grassi, magri… I complessi possono essere numerosi! Un piccolo libro per sdrammatizzare e mostrare a tuo figlio che non è l'unico interessato!