Questo file è stato prodotto da Raïssa Blankoff, naturopata

Sebbene possiamo sentire che stiamo vivendo su una linea retta che inizia con la nostra nascita e finisce con la nostra morte, la nostra vita, come quella di qualsiasi organismo vivente, è essenzialmente condizionata da un rythme.

I vivi, per definizione, non possono congelare. Cambia costantemente da uno stato all'altro, come il nostro respiro, l'inspirazione e l'espirazione che si susseguono. Senza ritmo non c'è vita.

Anche se pensiamo di essere padroni della nostra organizzazione, in definitiva siamo solo il giocattolo dei ritmi solari e lunari, nonché del movimento della terra che ci trasporta. Il dottor Jean-Michel Crabbé spiega che “il rispetto ritmi biologici e fisiologici porta a un equilibrio interiore : la stabilità di parametri come temperatura, pH e livello di ossigeno garantisce prestazioni ottimali in molteplici attività biologiche, ma tutto passa attraverso ritmi, cicli di secrezione: la frequenza respiratoria porta ad un livello di ossigeno relativamente stabile. Il battito cardiaco assicura un flusso sanguigno medio. La secrezione pulsatile di insulina garantisce un livello medio di zucchero nel sangue. I ritmi ottimizzano i sistemi biologici : organizzano le loro attività in compiti successivi, le sincronizzano tra loro e le adattano a un ambiente esterno naturalmente ciclico. La nozione di tempo è essenziale in biologia. Il ritmo è un principio fondamentale in fisiologia”.