Massaggio per ernia spinale per adulti

Un'ernia del disco è un problema comune che si verifica a causa di cattiva postura, sovrappeso, sollevamento improprio e altri fattori. Questa può essere una condizione molto dolorosa, che spinge le persone a rivolgersi a massaggiatori con grandi speranze di un significativo sollievo dal dolore. Ma è importante conoscere alcune sfumature in modo che il massaggio non danneggi.

Un'ernia del disco è un malfunzionamento dei dischi morbidi e gelatinosi tra le vertebre. Questi dischi assorbono lo shock dalle vertebre mentre ci muoviamo, proteggendo le ossa e i nervi che corrono in tutto il corpo dal midollo spinale. Quando sono danneggiati, spesso si gonfiano e scoppiano, e questo è chiamato disco intervertebrale erniato o spostato.

I segni di un'ernia del disco possono includere dolore inspiegabile alle braccia e alle gambe, intorpidimento o formicolio o debolezza alle braccia e alle gambe. Diminuzione della forza muscolare, perdita dei riflessi e della capacità di camminare, o capacità di sentire un tocco leggero e cambiamenti nella frequenza intestinale e vescicale. Molto spesso, le ernie del disco si verificano nella regione lombare o nel collo.

A volte, quando uno di questi dischi è danneggiato, non c'è dolore e non lo sappiamo a meno che non eseguiamo una risonanza magnetica (risonanza magnetica), una TAC o un mielogramma (in cui un colorante viene iniettato nel liquido cerebrospinale in modo che i raggi X possono mostrare le strutture). In altri casi, può verificarsi un forte dolore associato a un'ernia del disco poiché i nervi e le ossa vengono compressi senza ammortizzazione.

Ci sono molte cause di ernia del disco: usura che si verifica con l'età, peso corporeo eccessivo, lesioni alla colonna vertebrale, cattiva postura o scarso esercizio o abitudini di sollevamento pesanti. Spesso è necessario un intervento chirurgico per riparare il danno, ma a volte questi dischi possono guarire da soli in pochi mesi.

I benefici del massaggio per un'ernia della colonna vertebrale per gli adulti

Il dolore da ernia del disco può variare da lieve a grave. Ecco alcuni suggerimenti per evitare il dolore:

• non sollevare nulla di pesante e assicurarsi di utilizzare la corretta meccanica del corpo durante il sollevamento: piegare le ginocchia, sollevare pesi raddrizzando le gambe, senza scuotere la schiena;
• applicare impacchi di ghiaccio sul punto dolente per 15-20 minuti;
• eseguire costantemente esercizi consigliati da un medico o da un fisioterapista per rafforzare i muscoli della schiena e degli addominali;
• prendi antidolorifici da banco, rilassanti muscolari o iniezioni di cortisone: il tuo medico sarà in grado di prescrivere il farmaco giusto a seconda del livello di dolore.

In alcuni casi, il massaggio aiuta alcuni pazienti: si ritiene che mantenga il tono del tessuto muscolare e allevia lo stress dalla colonna vertebrale. Il massaggio non guarirà o riparerà un'ernia del disco, ma se eseguito sui tessuti circostanti, può aiutare a migliorare la circolazione, ripristinare la flessibilità muscolare e la libertà di movimento. Vero, i medici esperti non raccomandano ancora di farlo per le ernie (vedi sotto).

Il danno del massaggio con un'ernia della colonna vertebrale per gli adulti

Il massaggio direttamente su un'ernia del disco è controindicato, così come la pressione direttamente su un disco danneggiato, poiché ciò può aggravare la condizione e aumentare il dolore.

Se il paziente presenta sintomi gravi, come la perdita del controllo della vescica o dell'intestino, è necessario ottenere l'approvazione di un medico come precauzione prima del massaggio.

Controindicazioni ai massaggi per l'ernia spinale negli adulti

Ci sono una serie di divieti sul massaggio in presenza di ernie del disco:

• le grandi dimensioni dell'ernia e la sua pericolosa localizzazione;
• esacerbazione della sindrome del dolore;
• sviluppo di processi infiammatori, infezioni acute;
• superfici della ferita aperte, lesioni pustolose nell'area del massaggio;
• condizioni febbrili;
• malattie cardiovascolari (compresa l'ipertensione);
• mestruazioni e gravidanza;
• qualsiasi tipo di cancro.

Anche il massaggio non è raccomandato dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale.

Come massaggiare con un'ernia della colonna vertebrale per adulti a casa

Il massaggio per l'ernia vertebrale, se il paziente lo desidera, deve essere eseguito solo da un massaggiatore esperto. Lavorerà i muscoli su entrambi i lati della colonna vertebrale e in tutta l'area per ripristinare la gamma di movimento, allungare il tessuto muscolare e aumentare la circolazione sanguigna in quelle aree.

Quando si lavora con l'area del disco danneggiata, vengono utilizzate la maggior parte delle stesse tecniche utilizzate durante qualsiasi massaggio terapeutico, solo con più cura! I metodi specifici saranno determinati dalla particolare unità danneggiata. Ciò significa valutare il dolore, controllare frequentemente e riscaldare l'area lavorando lentamente più in profondità.

Tecniche di massaggio di base come formicolio e sfregamento possono essere utilizzate per rilassare i tessuti e fornire sollievo. Ma è importante non esagerare: può causare dolore. Pertanto, è importante una chiara interazione tra medico e paziente.

Commento degli esperti

Il massaggio per l'ernia spinale è molto popolare tra i pazienti, spesso si rivolgono ai massaggiatori per chiedere aiuto, ma i medici considerano questa attività inutile e persino pericolosa. Ecco cosa dice a riguardo dottore in terapia fisica e medicina dello sport, traumatologo-ortopedico, specialista in riabilitazione Georgy Temichev:

– Il massaggio per un'ernia in qualsiasi parte della colonna vertebrale non è efficace, poiché il dolore principale in un'ernia è neuropatico, cioè proviene da un nervo e non dai tessuti molli. Pertanto, il massaggio in questa condizione non ha alcun effetto particolare se non irritante. È possibile eseguire un massaggio generale, senza influenzare l'area interessata, che rilasserà i muscoli. Ma in particolare con un'ernia della colonna vertebrale, non sarà efficace. Se tocchi l'area interessata, puoi aumentare il dolore e il disagio.