I semi di lino sono un ottimo "super" per aiutare a perdere peso. È una fonte di fibre, grassi e acidi che stimolano la rapida combustione dei grassi. I nutrizionisti affermano che i semi di lino stimolano il metabolismo e aiutano a mantenere il peso raggiunto senza troppi sforzi.
Questo prodotto inestimabile aumenta l'immunità, migliora la salute di unghie e capelli, rallenta il processo di invecchiamento. Allo stesso tempo, quando perdere peso riduce il peso e cambia le condizioni della pelle, diventa umida e più elastica. I semi di lino contengono una varietà di aminoacidi, che contribuiscono a questo.
Come prendere i semi di lino per dimagrire
Per una normale perdita di peso, prendi ogni giorno un cucchiaio di semi di lino. Sono piuttosto maleducati perché per un migliore assorbimento e aggiungendolo al cibo, possono macinare in un mortaio o in un macinacaffè.
I semi di lino hanno un gusto specifico, quindi mangiarli non funzionerà. Aggiungili a insalate, yogurt, cereali caldi, yogurt, frullati. Se mangi costantemente semi di lino, il risultato è meno 4 kg in un mese. Sei garantito. Naturalmente, non dimenticare di mangiare bene e fare esercizio.
- L'infuso dei semi
I semi possono preparare un infuso per dimagrire. Per fare questo, 2 cucchiai di semi, versare due tazze di acqua bollente e lasciare riposare per 10 ore in un thermos. Bere questo infuso è consigliato in un giorno.
Il corso dei semi di lino per la perdita di peso è di 10 giorni, seguito da una pausa per 10 giorni, quindi continua alternando corsi da 10 a 10.
Prendendo i semi di lino, l'inizio beve la quantità di acqua al giorno. Per evitare la stitichezza.
Proprietà utili dei semi di lino
- Aiuta a espellere le tossine, i parassiti e i loro prodotti di scarto.
- Promuove la conclusione del corpo di metalli pesanti.
- Contengono acidi grassi omega 3, 6 e 9, che sono importanti per i vasi sanguigni, il cuore, la bella pelle, la crescita e la formazione delle ossa e il lavoro mentale.
- Abbassa i livelli di colesterolo nel sangue riduce il diabete mellito e l'insorgenza di un attacco di cuore.
- Contengono selenio che riduce il rischio di malattie oncologiche.
- Ricco di potassio, che previene gonfiore, malattie renali, interruzione del ritmo cardiaco.
- Contiene lecitina e vitamina B, che supportano il sistema nervoso e non sono autorizzati a sviluppare la depressione.