Le persone sono abituate a dire: "La cosa più importante è la salute", ma quante persone se ne rendono davvero conto e seguono i principi di una vita sana? In questo articolo prenderemo in considerazione un estratto dal discorso di un monaco, artista marziale e studioso, su come seguire il percorso della salute e della giovinezza. 1. Smettila di pensare troppo. Ti porta via la tua preziosa energia. Pensando molto, inizi a sembrare più vecchio. 2. Non parlare troppo. Di norma, le persone fanno o dicono. Meglio fare. 3. Organizza il tuo lavoro come segue: 40 minuti – lavoro, 10 minuti – pausa. Quando fissi uno schermo per molto tempo, è irto della salute degli occhi, degli organi interni e, in definitiva, della tranquillità. 4. Essere felici, controllare lo stato di felicità. Se perdi il controllo, influenzerà l'energia dei polmoni. 5. Non arrabbiarti o eccitarti eccessivamente, poiché queste emozioni distruggono la salute del tuo fegato e dell'intestino. 6. Quando si mangia, non mangiare troppo. Mangia finché non senti che la tua fame è soddisfatta e non di più. Questo è importante per la salute della milza. 7. Facendo esercizi fisici e non praticando il Qigong, si perde l'equilibrio energetico, il che ti rende impaziente. L'energia Yin scompare dal corpo. Ripristina l'equilibrio delle energie Yin e Yang con l'aiuto delle pratiche del sistema cinese di Qigong.
2022-11-11