Di certo non lo sapevi, ma quando ridi con le tue amiche, aumenti la tua salute!
Lo ha scientificamente dimostrato il direttore del Dipartimento di Psichiatria della famosa California Stanford University: una delle cose migliori che un uomo possa fare per la propria salute è avere una moglie, mentre per una donna il massimo. una delle cose che devi fare per essere in buona salute è coltivare le tue relazioni con i tuoi amici.
Secondo questo eminente specialista, le donne hanno relazioni diverse tra loro, sistemi di supporto attraverso i quali gestiscono al meglio i diversi stress e difficoltà della vita.
Da un punto di vista fisico, questi bei momenti “tra ragazze” ci aiutano a produrre più serotonina – un neurotrasmettitore che aiuta a combattere la depressione e che genera una sensazione di benessere -. Le donne
condividere i propri sentimenti mentre le amicizie tra uomini spesso ruotano attorno alle loro attività. È molto raro che si divertano insieme per parlare
come si sentono o come si svolgono le loro vite personali. Parli di lavoro? Sì. Sport ? Sì. Di automobili? Sì. Pesca, caccia, golf? Sì. Ma cosa provano? Raramente.
Le donne lo fanno da sempre. Condividiamo – dal profondo della nostra anima – con le nostre sorelle/madri, e a quanto pare questo fa bene alla salute.
L'oratore spiega anche che passare del tempo con un amico è importante per la nostra salute generale tanto quanto fare jogging o andare in palestra.
C'è la tendenza a pensare che quando facciamo esercizio ci prendiamo cura della nostra salute, del nostro corpo, mentre quando passiamo del tempo con i nostri amici stiamo perdendo tempo e che dovremmo esserlo.
pagare cose più produttive – questo è sbagliato.
Questo insegnante dice che non creare e mantenere buoni rapporti personali è pericoloso per la nostra salute quanto fumare!
Quindi, ogni volta che esci con le tue amiche, pensi di stare bene, congratulati con te stesso per aver fatto qualcosa di positivo per la tua salute.