Al lavoro, nelle relazioni, in compagnia di amici, queste persone rivendicano la leadership e fanno di tutto per avere successo. Spesso i loro sforzi vengono premiati, eppure nessun successo sembra loro sufficiente. Perché questa ossessione per i risultati?
"La società di oggi è tutta una questione di performance", spiega il sociologo francese Alain Ehrenbert, autore di The Labor of Being Yourself. Diventare una star, guadagnare popolarità non è più un sogno, ma un dovere. La voglia di vincere diventa un potente impulso, ci costringe a migliorarci continuamente. Tuttavia, può anche portare alla depressione. Se, nonostante i nostri migliori sforzi, non ci riusciamo ancora, ci vergogniamo e la nostra autostima crolla.
Rimani un bambino eccezionale
Per alcuni, sfondare in cima e prendere piede è una questione di vita o di morte. Le persone che vanno sopra le loro teste e non esitano a usare i mezzi più sporchi per raggiungere i loro obiettivi hanno spesso un disperato bisogno dell'ammirazione degli altri e non sono in grado di percepire i problemi degli altri. Entrambi caratterizzano la personalità narcisistica.
Questo tipo è evidente già durante l'infanzia. Un tale bambino deve essere l'unico oggetto dell'amore dei suoi genitori. La fiducia in questo amore è la base del rispetto di sé del bambino, su cui si basa la sua fiducia in se stesso.
"L'amore dei genitori è un'eredità che portiamo con noi per tutta la vita", afferma Antonella Montano, psicoterapeuta e direttrice dell'Istituto. AT Beck a Roma. — Deve essere incondizionato. Allo stesso tempo, una sovrabbondanza di amore può avere conseguenze dannose: il bambino crederà che tutti, senza eccezioni, dovrebbero adorarlo. Si considererà il più intelligente, bello e forte, perché è quello che hanno detto i suoi genitori. Crescendo, queste persone si considerano perfette e si aggrappano tenacemente a questa illusione: perderla per loro significa perdere tutto.
Per essere il più amato
Per alcuni bambini non basta essere amati, hanno bisogno di essere amati. Questo bisogno è difficile da soddisfare se ci sono altri bambini in famiglia. Secondo lo psichiatra francese Marcel Rufo, autore del libro Sisters and Brothers. Malattia d'amore”, questa gelosia non risparmia nessuno. Al bambino più grande sembra che tutto l'amore dei genitori vada al più giovane. Il più giovane si sente come se stesse sempre al passo con gli altri. I figli di mezzo non sanno affatto cosa fare: si trovano tra il primogenito, che li comanda «per diritto di anzianità», e il bambino, che tutti accudiscono e custodiscono.
Incapace di riconquistare un posto nel cuore dei genitori, una persona combatte per questo fuori, nella società.
La domanda è se i genitori saranno in grado di "distribuire" l'amore in modo tale che ciascuno dei bambini senta la bellezza della propria posizione e del proprio posto nella famiglia. Questo è tutt'altro che sempre possibile, il che significa che il bambino può avere la sensazione che il suo posto sia stato preso.
Incapace di riconquistare un posto nel cuore dei suoi genitori, combatte per questo fuori, nella società. "Ahimè, troppo spesso si scopre che sulla strada per questa vetta una persona ha perso i propri interessi, le relazioni con i propri cari, ha abbandonato la propria salute", si lamenta Montano. Come puoi non soffrire di questo?
Cosa fare
1. Calibrare i target.
Nella battaglia per un posto al sole, è facile perdere le priorità. Cosa è prezioso e importante per te? Cosa ti guida? Cosa ottieni facendo questo e non altrimenti?
Queste domande aiuteranno a tracciare il confine tra gli obiettivi dettati dalla parte narcisistica della nostra personalità e le sane aspirazioni.
2. Agisci in modo intelligente.
Agendo sotto l'influenza di impulsi ed emozioni, calpesta l'ambiente circostante per un breve periodo, senza lasciare nulla di intentato. Perché il gusto della vittoria non finisca per avvelenare l'esistenza, è utile ascoltare più spesso la voce della ragione.
3. Apprezzare la vittoria.
Raggiungiamo la vetta, ma non ci sentiamo soddisfatti, perché un nuovo traguardo si profila già davanti a noi. Come spezzare questo circolo vizioso? Prima di tutto, rendersi conto dello sforzo speso. Ad esempio, studiando il diario e l'elenco dei compiti che abbiamo completato per ottenere ciò che volevamo. È anche molto importante fare un regalo a te stesso: lo meritiamo.
4. Accetta la sconfitta.
Cerca di non emozionarti. Chiediti: "Potresti fare di meglio?" Se la risposta è sì, pensa a un piano per un altro tentativo. Se negativo, lascia andare questo fallimento e fissati un obiettivo più raggiungibile.
Suggerimenti per gli altri
Spesso chi aspira a essere «il numero uno» si considera un fallito, «il primo dalla fine». La cosa migliore che puoi fare per lui è convincerlo che è prezioso per noi in sé stesso, indipendentemente dal successo e dai risultati, e che il posto che occupa nei nostri cuori non andrà da nessuna parte.
È anche molto importante distrarlo dall'eterna competizione e riaprirgli la gioia delle cose semplici.