Si cresce, ma per i genitori il tempo sembra essersi fermato: continuano a trattarci come adolescenti, e questo non è sempre piacevole. Lo psicoterapeuta Robert Taibbi suggerisce di ripristinare la tua relazione con i tuoi genitori e portarla al livello successivo.
Gli episodi dell'infanzia vengono ricordati in modi diversi. Se chiediamo ai nostri genitori com'è andata una gita domenicale al parco divertimenti trent'anni fa, racconteranno la loro storia. E possiamo descrivere lo stesso giorno in un modo completamente diverso. Sorgerà risentimento per essere stati rimproverati, delusione per non aver comprato un secondo gelato. La conclusione è che i ricordi dei genitori e dei loro figli adulti sugli stessi eventi saranno diversi.
Man mano che cresciamo, andiamo avanti e i nostri bisogni, così come i nostri ricordi del nostro rapporto con i nostri genitori, cambiano. A volte all'età di 30 anni, pensando all'infanzia, le persone scoprono improvvisamente qualcosa di nuovo nel loro passato. Qualcosa sepolto sotto altre emozioni e pensieri. Un nuovo look può cambiare l'atteggiamento verso il passato, causare rabbia e risentimento. E loro, a loro volta, provocano un conflitto o una rottura completa con la madre e il padre.
Lo psicoterapeuta Robert Taibbi cita l'esempio di Alexander, che in seduta ammise di aver avuto un'«infanzia difficile». Fu spesso rimproverato e persino picchiato, raramente lodato e sostenuto. Ricordando il passato, ha inviato con rabbia una lettera prolissa e accusatoria ai suoi genitori e ha chiesto loro di non comunicare mai più con lui.
I genitori non stanno al passo con i tempi e non capiscono che i figli sono cresciuti e i vecchi trucchi non funzionano più.
Un altro esempio della pratica di Taibbi è la storia di Anna, che è abituata a controllare la sua vita attuale, è abituata a vedere soddisfatte le sue richieste ea non violare i divieti. Tuttavia, i suoi genitori non l'hanno ascoltata. Anna ha chiesto di non fare molti regali a suo figlio per il suo compleanno e hanno portato un'intera montagna. La donna si arrabbiò e si arrabbiò. Ha deciso che i suoi genitori la trattavano come un'adolescente, facendo ciò che ritenevano opportuno senza prendere sul serio le sue parole.
Secondo Robert Taibbi, i genitori vivono di ricordi e vecchi punti di vista, non stanno al passo con i tempi e non capiscono che i figli sono cresciuti e i vecchi trucchi non funzionano più. I genitori di Alexander e Anna non si rendevano conto che la realtà era cambiata, i loro approcci erano obsoleti. Relazioni come questa hanno bisogno di un riavvio.
Come fare?
Robert Taibbi consiglia: «Se sei arrabbiato con il passato, senti che i tuoi genitori non ti capiscono, prova a ricominciare la tua relazione».
Per questo è necessario:
Capisci perché lo sono. I genitori hanno diritto alla loro opinione sulla tua infanzia. E per abitudine ti considerano ancora piccola. La realtà è che le persone difficilmente cambiano con l'età a meno che non abbiano una forte motivazione. E perché il loro comportamento cambi, non basta chiedere loro di non fare regali al nipote.
Racconta con calma come ti senti. Essere onesti su come vedi e vivi l'infanzia può essere sia confortante che gratificante. Ma devi sapere quando fermarti. Dopotutto, le accuse infinite non porteranno chiarezza e comprensione, ma faranno solo sentire i tuoi genitori sepolti sotto le tue emozioni e confusi. Decideranno che non sei te stesso, ubriaco o che hai un periodo difficile. Qualcosa di simile potrebbe accadere ad Alexander e la sua lettera non raggiungerà l'obiettivo.
Taibbi consiglia di parlare con i tuoi genitori con calma, senza minacce o accuse, e di chiedere loro di ascoltarti. "Sii persistente e spiega il più chiaramente possibile, ma per quanto possibile senza emozioni inutili e con una mente sobria", scrive lo psicoterapeuta.
Quando alle persone viene chiesto di interrompere ciò che hanno fatto per decenni, si sentono perse.
Spiega di cosa hai bisogno ora. Non aggrapparti al passato, cerca costantemente di cambiare il modo in cui i tuoi genitori guardano agli eventi della tua infanzia. È meglio dirigere l'energia al presente. Ad esempio, Alexander può spiegare ai suoi genitori cosa vuole da loro adesso. Anna — per condividere con sua madre e suo padre le sue esperienze, per raccontare che quando le sue richieste vengono ignorate, si sente rifiutata. Al momento della conversazione, è necessario esprimersi in modo chiaro e senza emozioni inutili.
Dai ai genitori un nuovo ruolo. Quando alle persone viene chiesto di interrompere ciò che fanno da decenni, si sentono perse e non sanno come procedere. La cosa migliore da fare quando si riavvia una relazione è sostituire i vecchi schemi di comportamento con quelli nuovi. Ad esempio, Alexander ha bisogno che i suoi genitori lo ascoltino e lo supportino. Per lui e per loro sarà un'esperienza qualitativamente nuova. Anna convincerà i genitori a non spendere soldi in regali, ma a portare il bambino allo zoo o al museo o parlargli, scoprire come vive, cosa fa, cosa ama.
Riavviare una relazione richiede saggezza, pazienza e tempo. Potrebbe anche essere necessario consultare uno psicologo di famiglia. Ma Taibbi crede che ne valga la pena, perché alla fine otterrai ciò di cui hai più bisogno: la comprensione e il rispetto dei tuoi genitori.
Informazioni sull'autore: Robert Taibbi è uno psicoterapeuta, supervisore e autore di libri sulla psicoterapia.