Non mi piacciono i regali

“I regali mi mettono ansia”, dice Maria, 47 anni, decoratrice. Mi piace farli, ma non riceverli. Le sorprese mi spaventano, le opinioni degli altri mi confondono e tutta questa situazione nel suo insieme mi sbilancia. Soprattutto quando ci sono molti regali. Non so proprio come reagire.»

Forse è stato investito troppo significato nel dono. “Porta sempre dei messaggi, consci o meno”, dice la psicoterapeuta Sylvie Tenenbaum, “e questi messaggi possono sconvolgerci. Ci sono almeno tre significati qui: “dare” è anche “ricevere” e “restituire”. Ma l'arte del dono non è per tutti.

Non sento il mio valore

Chi ha difficoltà ad accettare regali spesso trova altrettanto difficile accettare complimenti, favori, sguardi. "La capacità di accettare un regalo richiede un'elevata autostima e una certa fiducia nell'altro", spiega la psicoterapeuta Corine Dollon. “E dipende da cosa abbiamo ottenuto prima. Ad esempio, come abbiamo ottenuto il seno o i ciucci da bambini? Come ci siamo presi cura di noi quando eravamo bambini? Come siamo stati valutati in famiglia e a scuola?”

Se abbiamo ricevuto «troppo» molto, allora i doni saranno ricevuti più o meno con calma. Se abbiamo ricevuto poco o niente, allora c'è una carenza e i regali ne sottolineano solo la portata. "Ci piacciono i regali tanto quanto ci calmano e ci aiutano a sentire che esistiamo", afferma la psicoanalista Virginie Meggle. Ma se questo non è il nostro caso, i regali ci piacciono molto meno.

Non mi fido di me stesso

"Il problema con i regali è che disarmano il destinatario", continua Sylvie Tenenbaum. Potremmo sentirci in debito con il nostro benefattore. Un regalo è una potenziale minaccia. Possiamo restituire qualcosa di uguale valore? Qual è la nostra immagine agli occhi di un altro? Vuole corromperci? Non ci fidiamo del donatore. Così come te stesso.

"Accettare un regalo significa rivelare te stesso", afferma Corine Dollon. “E rivelare se stessi è sinonimo di pericolo per coloro che non sono abituati a esprimere i propri sentimenti, che si tratti di gioia o di rimpianto”. E in fondo, ci è stato detto tante volte: non si sa mai che il regalo non ti è piaciuto! Non puoi mostrare delusione. Dì "Grazie! Separati dai nostri sentimenti, perdiamo la nostra voce e ci congeliamo nella confusione.

Per me il regalo non ha senso

Secondo Virginie Meggle, non ci piacciono i doni in sé, ma quello che sono diventati nell'era del consumo universale. Un dono come segno di disposizione reciproca e disponibilità a partecipare semplicemente non esiste più. “I bambini smistano i pacchi sotto l'albero, abbiamo il diritto ai “regali” al supermercato e, se non ci piacciono i gingilli, possiamo rivenderli in seguito. Il regalo ha perso la sua funzione, non ha più senso”, dice.

Allora perché abbiamo bisogno di tali doni che non sono legati all'«essere», ma solo al «vendere» e «comprare»?

Cosa fare?

Eseguire lo scarico semantico

Carichiamo l'atto del dare di molti significati simbolici, ma forse dovremmo prenderlo più semplice: fare regali per piacere, e non per compiacere, ottenere gratitudine, avere un bell'aspetto o seguire rituali sociali.

Quando scegli un regalo, cerca di seguire le preferenze del destinatario, non le tue.

Inizia con un regalo per te stesso

Le due azioni del dare e del ricevere sono strettamente correlate. Prova a darti qualcosa da cui partire. Un bel gingillo, una serata in un luogo piacevole… E accetta questo regalo con un sorriso.

E quando accetti regali dagli altri, cerca di non giudicare le loro intenzioni. Se il regalo non è di tuo gradimento, consideralo un errore situazionale e non il risultato di una tua disattenzione personale.

Cerca di riportare il dono al suo significato originario: è uno scambio, un'espressione di affetto. Lascia che smetta di essere una merce e diventi di nuovo un segno della tua connessione con un'altra persona. Dopotutto, antipatia per i regali non significa antipatia per le persone.

Invece di regalare oggetti, puoi dedicare ai tuoi cari il tuo tempo e la tua attenzione. Cenare insieme, andare all'inaugurazione di una mostra o semplicemente al cinema...