Oltre alla nostra memoria ordinaria, abbiamo la memoria del corpo. E a volte non sospettiamo nemmeno quali sentimenti nutre. E cosa accadrebbe se venissero rilasciati... Il nostro corrispondente parla della sua partecipazione ad un gruppo di danza-psicoterapia.
Il risentimento mi ha spremuto come uno straccio e mi ha scosso come una pera. Mi ha girato i gomiti e mi ha gettato in faccia le mie stesse mani, che erano come quelle di qualcun altro. Non ho resistito. Al contrario, ho scacciato tutti i pensieri, ho spento la mente, mi sono donato al suo pieno potere. Non io, ma lei possedeva il mio corpo, si muoveva in esso, ballava la sua danza disperata. E solo quando fui completamente inchiodato al pavimento, con la fronte attorcigliata alle ginocchia e un imbuto di vuoto che mi girava nello stomaco, una debole protesta irruppe improvvisamente dal punto più profondo di questo vuoto. E mi ha fatto raddrizzare le gambe tremanti.
La colonna vertebrale era tesa, come un'asta piegata, che viene utilizzata per trainare un carico esorbitante. Ma riuscii comunque a raddrizzare la schiena e ad alzare la testa. Poi per la prima volta ho guardato l'uomo che mi aveva osservato per tutto questo tempo. Il suo volto era completamente impassibile. Allo stesso tempo, la musica si fermò. E si è scoperto che il mio test principale doveva ancora arrivare.
Per la prima volta guardai l'uomo che mi stava osservando. Il suo volto era completamente privo di emozioni.
Mi guardo intorno: intorno a noi in pose diverse ci sono le stesse coppie congelate, ce ne sono almeno dieci. Attendono con ansia anche il seguito. "Ora riaccenderò la musica e il tuo partner proverà a riprodurre i tuoi movimenti così come li ricordava", dice la conduttrice. Ci siamo riuniti in uno degli auditorium dell'Università pedagogica statale di Mosca: lì si è tenuta la XIV Conferenza psicodrammatica di Mosca1e la psicologa Irina Khmelevskaya ha presentato il suo seminario «Psicodramma nella danza». Dopo diversi esercizi di danza (abbiamo seguito la mano destra, ballato da soli e “per l'altro”, e poi insieme), Irina Khmelevskaya ci ha suggerito di lavorare con il risentimento: “Ricorda la situazione in cui hai provato questo sentimento ed esprimilo nella danza. E il partner che hai scelto per ora starà a guardare.”
E ora la musica, la stessa melodia, suona di nuovo. Il mio compagno Dmitry ripete i miei movimenti. Riesco ancora a stupirmi della sua accuratezza. Dopotutto non mi assomiglia per niente: è più giovane, molto più alto e con le spalle larghe di me... E poi mi succede qualcosa. Vedo che si difende da alcuni colpi invisibili. Quando ballavo da sola, mi sembrava che tutti i miei sentimenti provenissero da dentro. Ora capisco che non ho "inventato tutto da solo": avevo ragioni sia di risentimento che di dolore. Mi dispiace insopportabilmente per lui, per la danza, per me, per me, per me, per me, come lo ero nel momento in cui stavo attraversando tutto questo. Era preoccupata, cercava di non ammetterlo a se stessa, spingeva tutto più in profondità, chiudendolo con dieci lucchetti. E ora sta venendo fuori tutto.
Vedo come Dmitrij si alza a malapena dalle anche, raddrizza le ginocchia con uno sforzo …
Non devi più nascondere i tuoi sentimenti. Non sei solo. Sarò lì finché ne avrai bisogno
La musica si ferma. "Raccontatevi come vi siete sentiti", suggerisce il conduttore.
Dmitry si avvicina a me e mi guarda attentamente, aspettando le mie parole. Apro la bocca, provo a parlare: “Era... era così...” Ma le lacrime scendono dai miei occhi, mi si blocca la gola. Dimitri mi porge un pacchetto di fazzoletti di carta. Questo gesto sembra dirmi: “Non hai più bisogno di nascondere i tuoi sentimenti. Non sei solo. Sarò lì finché ne avrai bisogno.»
A poco a poco il flusso di lacrime si asciuga. Provo un sollievo incredibile. Dmitry dice: “Quando hai ballato e io guardavo, ho solo cercato di essere attento e ricordare tutto. Non avevo alcun sentimento.» Mi fa piacere. Per me la sua attenzione era più importante della compassione. Posso affrontare i miei sentimenti da solo. Ma quanto è bello quando c'è qualcuno in questo momento!
Cambiamo posto – e la lezione continua….
1 Sito web della conferenza pd-conf.ru