abbracciare più spesso

Nuova parola preferita per la lettera "o" - ossitocina. • L'ossitocina è considerata un ormone materno – grazie a lui, l'istinto della maternità si risveglia in una donna. • Maggiore è il livello di ossitocina nel corpo, più ci fidiamo delle persone, ci avviciniamo a coloro che conosciamo e amiamo e ci affezioniamo maggiormente a un partner permanente. • L'ossitocina aiuta a ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione nel corpo ei livelli di stress. Solo un abbraccio di cinque secondi migliora il nostro benessere generale. Tuttavia, la maggior parte delle ricerche suggerisce che le emozioni positive si verificano solo quando abbracciamo qualcuno con cui ci rapportiamo calorosamente. Questo non accade quando si abbraccia uno sconosciuto. Abbraccio con gli amici La prossima volta che incontrerai un amico o un familiare, abbraccialo con il cuore e vi sentirete entrambi più vicini. Gatto domestico Se non riesci a prendere un animale domestico, non preoccuparti: molti bar in tutto il mondo hanno gatti. Perché non goderti una tazza di cappuccino con un amico peloso che fa le fusa in grembo? Fai volontariato in un rifugio per animali domestici Molti rifugi hanno bisogno di volontari permanenti. Prendersi cura degli animali ti darà l'opportunità di essere in uno stato di amore incondizionato e gli animali si sentiranno molto meglio e potranno trovare nuovi proprietari più velocemente. Fatti fare un massaggio Il massaggio non solo rilassa il corpo, ma favorisce anche il rilascio dell'ormone ossitocina. Fai dei bagni caldi Se non ti piace essere socievole e non ti piacciono le coccole, fai un bagno caldo, fatti un massaggio al collo e alle spalle. È molto rilassante e dà anche una sensazione di felicità. Fonte: myvega.com Traduzione: Lakshmi