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Perché non dovresti rifiutare i pasti regolari nel posto preferito dei tuoi figli.
Oh, quante volte siamo testimoni o (cosa possiamo nascondere!) partecipanti a scene strazianti: il bambino convince i genitori ad andare da McDonald's e la madre fa la guardia irremovibile ai principi del razionale – secondo lei! - cibo. L'esito delle liti familiari è quasi sempre lo stesso: lacrime, delusione, una passeggiata rovinata… Oggi ti insegneremo come camminare correttamente da McDonald's!
Offrire il pranzo, non uno spuntino
Molti genitori negano al loro bambino una visita da McDonald's con la dicitura: "Non c'è bisogno di interrompere l'appetito, il pranzo sta arrivando presto!" Tuttavia, durante una passeggiata lunga o attiva, i bambini tendono a spendere molte calorie e iniziano a provare un'acuta sensazione di fame. È difficile per il corpo di un bambino posticipare la soddisfazione di uno dei bisogni primari fino a quando non torna a casa: di solito vuole mangiare qui e ora!
Suggeriamo ai genitori di tenere conto di questa caratteristica e di pianificare i percorsi delle lunghe passeggiate con i bambini in modo che dopo circa 2/3 del percorso possano organizzare un estemporaneo “riposo” con un pasto. Ad esempio, andando da McDonald's sulla strada per fare un pranzo completo. Per le pappe, i più adatti sono i set Happy Meal, studiati appositamente come pasto completo con composizione e contenuto calorico equilibrati.
Prendi in considerazione tutte le esigenze del corpo del bambino
McDonald's si impegna a mantenere il contenuto calorico medio dei kit Happy Meal al di sotto delle 600 kcal, mantenendo il corretto equilibrio di tutti i nutrienti. Una porzione così ottimale aiuterà il bambino a soddisfare pienamente la sua fame senza provocare una sensazione di sovrasaturazione, che gli permetterà di continuare la passeggiata con rinnovato vigore e ottimo umore!
Cogli l'occasione per includere cibi "impopolari" nella tua dieta
D'accordo, ci lamentiamo tutti di tanto in tanto che il bambino non mangia il porridge o rifiuta sprezzantemente le verdure... È paradossale, ma vero: se gli offri gli stessi prodotti da McDonald's, allora c'è una grande possibilità che nell'entourage del il posto preferito dei bambini, tutto sarà mangiato senza lasciare traccia! Inoltre, se mescoli correttamente i prodotti del menu Happy Meal, puoi mettere insieme un pranzo che soddisfi appieno i principi base di un'alimentazione equilibrata, a cui tengono tanto le mamme moderne.
Continua a leggere per scoprire come concludere correttamente il tuo pranzo e altre regole per visitare McDonald's.