Come discutere il risentimento e altre emozioni problematiche

​​ ​​ ​​ ​

Le migliori relazioni a volte si trasformano in qualcosa di più problematico, e a volte non vuoi solo discutere di ciò che sta accadendo nella tua relazione, ma risulta essere direttamente necessario.

Quando affronti quello che è successo, non affrettarti ad arrabbiarti: il risentimento contro di te (o il tuo contro qualcuno) potrebbe rivelarsi solo un malinteso. Forse tu (o tu) hai semplicemente frainteso e non c'è motivo per l'offesa che è sorta. Ciò significa che entrambi devono espirare ed essere felici il prima possibile, cambiare l'insulto in qualcosa di più positivo.

Se le cose positive non vanno subito, puoi capire come comportarti in futuro in modo che le incomprensioni accadano meno spesso. In alcuni casi, un traduttore positivo aiuterà a capire che si è verificato un malinteso: la capacità di sentire una migliore (buona) intenzione dietro le parole, un buon atteggiamento e altre cose positive.

Sì, la ragazza si è offesa quando il giovane è arrivato in ritardo per un appuntamento. Sì, ora tace o dice parole spinose, ma questo dice solo che lo stava aspettando, che non le è indifferente? Se entrambi lo capiscono, l'offesa andrà via.

A volte sembra importante parlare non di un reato specifico, ma della tendenza di una persona a essere offesa da te troppo spesso e senza una giusta ragione. Qual è il momento migliore per iniziare queste conversazioni? Questo è possibile in qualsiasi fase della relazione, ma è meglio aspettare e iniziare la conversazione quando sei pulito e il tuo partner ha ovviamente torto. In ogni caso, va tenuto conto che un confronto onesto e diretto sull'accaduto non avverrà con tutti, ma solo con chi comprende cosa siano i rapporti civili. Tra persone di qualità, questa sarà una discussione amichevole, nei casi più difficili, una resa dei conti preparata.

Una delle condizioni più importanti per una discussione di successo è l'adesione al formato. C'è un formato, c'è una discussione normale. Non esiste un formato: molto probabilmente inizierai a discutere e litigare. L'essenza della conversazione è ascoltare l'altra parte e offrire di risolvere i problemi non con lamentele, ma in modo più costruttivo. Come potrebbe apparire in realtà? Ad esempio, sì.

"Dimmi, per favore, come vedi ora cosa è successo con noi durante il giorno?" Cosa ne pensi di questo?

“Penso che insieme ci sbagliassimo.

— Probabilmente. Puoi raccontarci tutto più in dettaglio, come l'hai visto e capito?

— (storia)

- Grazie. Ho una richiesta. Penso che tali incomprensioni un giorno potrebbero verificarsi nel nostro futuro, a volte mi sbaglierò, a volte tu. A tal proposito, ho una proposta per voi: in fondo, non ci offenderemo subito, ma all'inizio diremo che questo per noi è spiacevole e ci chiederemo di non dirlo o farlo. Il risentimento è silenzio, è sbagliato. Suggerisco che fino a quando non lo scopriamo, non ci sono persone cattive, nessuno pensa male di qualcun altro in anticipo. Mi assumerei un tale obbligo: non essere offeso da te finché non l'avremo capito. E tu, in futuro, potresti prendere lo stesso impegno e non essere offeso da me finché non parliamo?

Come discutere le loro lamentele con i bambini è una domanda speciale. I bambini ben educati hanno familiarità con il formato necessario fin dall'infanzia, in tutti gli altri casi il formato dovrebbe essere introdotto gradualmente, attraverso una discussione di quanto accaduto. Naturalmente, è necessario tenere conto delle caratteristiche dell'età e comprendere che le madri spesso pensano che il bambino sia ancora troppo piccolo per conversazioni così difficili, e i papà spesso hanno le mani pruriginose e sono convinti che una conversazione sia stata seriamente necessaria per molto tempo .

Ad esempio, puoi analizzare la situazione di Demian, pool, risentimento