Mio figlio ha di nuovo gli incubi
In teoria, a partire dai 4 anni, il sonno del tuo bambino è strutturato come quello di un adulto. Ma, la paura di averti deluso, un problema con un compagno di classe (o il suo insegnante), una tensione familiare (a questa età i bambini catturano la maggior parte delle nostre discussioni tra adulti senza avere tutte le chiavi e traggono conclusioni a volte terrificanti) possono nuovamente disturbare le sue notti.
La paura di qualcosa di non detto può manifestarsi anche se il bambino sente che gli adulti gli nascondono qualcosa.
Ecco perché è essenziale mettere le parole su queste paure.
Disegnami un mostro!
Per aiutare i bambini in preda a sogni terrificanti a liberarsi dalle loro paure infantili, la psicanalista Hélène Brunschwig suggerisce di disegnarli e di gettare su carta le teste irte di denti o i mostri minacciosi che compaiono nei loro sogni e i mostri minacciosi che compaiono in i loro sogni. evitare di riaddormentarsi. Quindi suggerisce di conservare i loro disegni in fondo a un cassetto in modo che anche le loro paure rimangano chiuse nel loro ufficio. Di disegno in disegno, gli incubi si fanno meno frequenti e il sonno ritorna!
A questa età anche la paura del buio diventa cosciente. Questo è il motivo per cui potrebbe essere una buona idea camminare per la stanza e aiutare il bambino a cacciare i "mostri" che si nascondono lì identificando tutte le forme spettrali. Prendetevi anche il tempo (anche se non è più un “bambino”!) per accompagnarlo a dormire. Anche a 5 o 6 anni, ci vuole ancora un abbraccio e una storia letta dalla mamma per scacciare le sue paure!
I farmaci non sono una soluzione
Senza effetti collaterali "chimici", i farmaci omeopatici possono, in alcuni casi, aiutare il bambino a superare un periodo di turbolenza occasionale. Ma non trascurare gli effetti collaterali psicologici di questi farmaci: dandogli l'abitudine di succhiare qualche granello la sera per assicurargli una notte serena, gli trasmetti l'idea che un farmaco fa parte del rituale della buonanotte, proprio come il racconto della sera. Ecco perché ogni ricorso all'omeopatia dovrebbe essere solo occasionale.
Ma se i suoi disturbi del sonno persistono e tuo figlio sembra fare sogni terrificanti più volte a notte, allora questo è un segnale di un problema. Non esitare a parlare con il tuo medico, che potrebbe indirizzarti a uno psicoterapeuta per allentare la tensione.
Da leggere insieme Per aiutarlo a sfruttare le sue risorse per superare le sue paure, familiarizzalo con le sue paure. Gli scaffali delle librerie sono pieni di libri che raccontano le paure dei bambini. – C'è un incubo nel mio armadio, ed. Gallimard gioventù. – Louise ha paura del buio, ed. Nathan |