Ricordi la nostra infanzia? La punizione peggiore allora erano gli arresti domiciliari. Avevamo persino paura di entrare a bere acqua - e se non ci facessero uscire di nuovo? I bambini di oggi non sono affatto così. Per esporli a fare una passeggiata, devi quasi sforzarti.
Nel Regno Unito, gli esperti hanno persino condotto un sondaggio e scoperto quanto tempo i bambini trascorrono al computer e quanto per strada. I risultati hanno rattristato tutti. Si è scoperto che i bambini respirano aria fresca solo sette ore a settimana. Una settimana, Carlo! Ma si siedono al computer due o tre volte più a lungo. Ed è improbabile che la situazione nel nostro paese sia radicalmente diversa.
Il 40% dei genitori ha ammesso di costringere i propri figli a fare una passeggiata. Ma solo l'analfabeta non sa quanto sia importante uno stile di vita attivo per il normale sviluppo di un bambino.
I ricercatori hanno scoperto che due bambini e adolescenti su cinque di età compresa tra i 6 e i 16 anni non sono mai andati in campeggio, non hanno costruito "rifugi" o addirittura si sono arrampicati su un albero. L'adolescente medio preferisce i videogiochi, la televisione, la navigazione in Internet o l'ascolto di musica a tutte queste attività. Il dieci percento dei bambini ha persino ammesso che preferirebbe fare i compiti piuttosto che fare una passeggiata.
Gli esperti hanno fornito una semplice ricetta su come affrontare questo flagello. I genitori devono coinvolgere i propri figli in avventure. Sì, escursionismo. Sì, passeggiate e viaggi. No, non seduto, sepolto nello schermo di uno smartphone. Dopotutto, in primo luogo, tu stesso non lascerai uscire il bambino da solo per strada, almeno fino a quando non avrà 12 anni. In secondo luogo, come fa a sapere quanto possono essere eccitanti le uscite se non le fai mai?
Ricorda, i bambini XNUMX e più anziani hanno bisogno di almeno un'ora al giorno di attività fisica. Se questa regola non viene seguita, il bambino pagherà un prezzo enorme per il suo stile di vita sedentario: questo è il rischio di sviluppare il diabete di tipo II, una maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari in futuro. Inoltre, i ricercatori hanno dimostrato un'altra cosa. I bambini più attivi sono più felici dei loro coetanei sedentari.