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Ci sembra che amiamo, ma le relazioni portano più dolore e delusione che gioia e fiducia in un futuro comune. La psicologa Jill Weber suggerisce di rispondere onestamente a sei domande che ti aiuteranno a decidere se mantenere il sindacato.
Incontro spesso persone che non sono sicure se dovrebbero continuare la loro relazione con un partner. Di recente, un amico ha condiviso: “Solo quando io e la mia amata siamo insieme, sento la nostra connessione. Se non è nei paraggi, non so se ha bisogno della nostra relazione e come trascorre esattamente il suo tempo. Provo a parlargliene, ma lo fa solo arrabbiare. Pensa che sto esagerando e devo essere più sicuro di me».
Un altro paziente confessa: “Siamo sposati da tre anni e amo mia moglie. Ma lei non mi permette di essere me stessa: perseguire i miei hobby e passare del tempo da solo con gli amici. Devo costantemente pensare a come reagirà mia moglie a questo, se la sconvolgerà. Questa posizione angusta e la sfiducia mi logorano". A chiunque abbia dubbi che interferiscono con la costruzione di una relazione felice, suggerisco di rispondere a sei domande.
1. Quanto spesso provi emozioni negative?
Cerchiamo di ignorare l'ansia e il dubbio perché è difficile per noi ammettere che le relazioni non ci rendono felici. Invece di incolpare te stesso, reprimere i tuoi sentimenti e cercare di guardare la situazione in modo più positivo, affronta ciò che sta accadendo in modo onesto e responsabile.
Innamorandoci, ignoriamo l'intuizione, che ci dice: questa non è la nostra persona.
Il primo e più importante passo è parlare con un partner. Guarda la sua reazione: quanto sarà attento ai tuoi sentimenti, se si offrirà di cambiare qualcosa nella relazione in modo che tu sia a tuo agio, o se inizierà a rimproverarti. Questo sarà un indicatore se il tuo sindacato ha un futuro.
2. Il tuo partner mantiene la parola data?
La base di una relazione sana è la convinzione di poter contare sulla persona che è accanto a te. Se un partner promette di chiamarti, passare una serata con te o andare da qualche parte per il fine settimana e spesso non mantiene la parola data, questa è un'occasione per pensare: ti apprezza? Quando fallisce anche nelle piccole cose, distrugge la fiducia, ti priva della fiducia che la persona amata ti sosterrà nei momenti difficili.
3. Cosa ti dice il tuo intuito?
Innamorandoci, vogliamo così appassionatamente continuare a provare questa sensazione inebriante che ignoriamo la nostra stessa intuizione, che ci dice: questa non è la nostra persona. A volte le persone reprimono questi sentimenti per anni e addirittura si sposano, ma alla fine la relazione va in pezzi.
Non c'è relazione che inizi con il disagio e poi improvvisamente sbocci.
Dopo la separazione, capiamo che nel profondo della nostra anima lo abbiamo previsto fin dall'inizio. L'unico modo per evitare delusioni è essere onesti con se stessi. Se qualcosa ti infastidisce, parlane con il tuo partner. Nella stragrande maggioranza dei casi, la voce interiore non inganna.
4. Ti senti in imbarazzo per il tuo partner?
Se una persona cara ti mette a disagio, provoca conflitti davanti ai tuoi amici e parenti, tocca deliberatamente argomenti che sono dolorosi per i presenti, dimostra una cattiva educazione, sperimenterai sempre questo disagio. Sei pronto ad evitare incontri congiunti e vedere la tua cerchia ristretta solo in privato?
5. Cosa ti dice l'esperienza di altre relazioni?
Spesso sentiamo dire che le relazioni richiedono lavoro. Questo è in parte vero: dovremmo cercare di ascoltare con sensibilità e trattare il nostro partner con cura. Tuttavia, questo processo è importante solo se è bidirezionale.
Non c'è relazione che inizi con una sensazione di disagio e ansia, e poi improvvisamente, per magia, sboccia e porta gioia. La disponibilità a capirsi è la base di unioni felici, e si manifesta (o non si manifesta) immediatamente. Molto probabilmente, sarai d'accordo con questo se ricordi le tue precedenti relazioni.
6. Sei pronto a discutere apertamente di angoli acuti con il tuo partner?
Non riesci a parlare liberamente di ciò che ti infastidisce perché hai paura di una reazione negativa del tuo partner? Quindi ti condanni a un sentimento di solitudine, che può durare per molti anni. Forse la tua insicurezza si estende non solo alle relazioni con un partner, ma anche ad altri ambiti della vita e ha bisogno di lavorare su te stesso, cosa che solo tu puoi fare. Ma anche allora, devi essere in grado di parlare apertamente, senza paura delle conseguenze, con il tuo partner di ciò che è importante per te.
Se i tuoi sentimenti non incontrano la comprensione e dopo una conversazione una persona cara continua a soffrire, questa è un'occasione per pensare se questa relazione è necessaria.