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Incontrando una menzione di antiossidanti nella composizione del prodotto, li porteremo nella categoria degli utenti. Naturalmente, tutti hanno sentito parlare del ruolo degli antiossidanti nel ringiovanimento del corpo, mantenendone la salute. Cosa sono, come funzionano e cosa proteggere?
Gli antiossidanti sono sostanze che neutralizzano i radicali liberi - ossidanti. I radicali liberi sono la causa dell'invecchiamento di un organismo, indebolendo le sue funzioni protettive e un rischio di sviluppo di molte malattie: cancro, insufficienza cardiaca, diabete, ictus e altre.
Gli antiossidanti normalizzano l'equilibrio, dandogli così l'invecchiamento e l'usura precoce. Grazie a queste sostanze, migliora il metabolismo e dimagrisce.
Un sacco di antiossidanti in frutta e verdura fresca, bacche, succhi di frutta freschi e purè di patate fatto in casa. Campioni per il loro contenuto: olivello spinoso, mirtilli, uva, prugne, mirtilli rossi, sorbo, ribes, melograno, mangostano, bacche di acai, agrumi, peperoni, spinaci e broccoli. Un numero leggermente inferiore, sono presentati in noci, tè verde, cacao e vino rosso.
Oltre agli antiossidanti naturali, ci sono anche integratori, pillole, creme biologicamente attivi sintetizzati.
Come sono gli antiossidanti?
I radicali liberi, quegli ossidanti, sono normalmente prodotti costantemente dall'uomo stesso. Aiutano a combattere virus e batteri, rafforzano la digestione e sono responsabili di molti importanti processi corporei. Ma sotto l'influenza di una cattiva ecologia, stress, cattivo stile di vita nel nostro corpo fallisce, la quantità di ossidante nel corpo aumenta e distruggono le cellule sane. Il compito degli antiossidanti è neutralizzare ed eliminare un rapido riequilibrio distruttivo.
Anche un eccesso di antiossidanti è indesiderabile, poiché porta a un maggiore sviluppo delle cellule tumorali. Il tasso di frutta e verdura fresca per gli adulti - 500 grammi al giorno, per le noci - una manciata di.
Frutta e verdura fresca, frutta a guscio Campioni per il contenuto nella sua composizione di antiossidanti. Ma questo non significa che non si trovino in altri prodotti. Bevi tè nero, mangia legumi, prodotti a base di farina integrale, latte, uova fresche e carne.