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La procedura cosmetica di avvolgimento a caldo è ampiamente eseguita nei saloni SPA, ma può essere eseguita anche a casa. Attaccata al film, una speciale maschera per la pelle del corpo crea il cosiddetto “effetto sauna” - dilata i pori, aumenta la temperatura corporea e la sudorazione. Avrai bisogno di: ingredienti per preparare una composizione riscaldante, pellicola alimentare, una coperta calda o vestiti caldi, uno scrub, una salvietta dura e un'ora di tempo libero.
Il principio di funzionamento dell'involucro caldo
Molte persone pensano che un impacco caldo sia meglio per perdere peso rispetto a uno freddo. Questo non è vero. Il riscaldamento di singole parti del corpo stimola la circolazione sanguigna e la sudorazione, invece di abbattere il grasso. Quei centimetri che perderai grazie all'impacco caldo torneranno se non cambierai il tuo stile di vita.
Grazie all'"effetto sauna", i nutrienti della maschera penetrano meglio nella pelle. Un aumento locale della temperatura stimola il metabolismo nei tessuti, la circolazione sanguigna, il lavoro delle ghiandole sudoripare e aiuta ad alleviare il gonfiore. Per ottenere questo effetto vengono utilizzati componenti riscaldanti: vari tipi di pepe, zenzero, senape, miele, caffè, oli essenziali, acqua riscaldata a 37-38 °C, che vengono aggiunti alla base.
Per la base, utilizzare uno dei seguenti componenti: alghe, fango marino o argilla, olio vegetale, miele.
È necessario comprendere le vere cause del gonfiore, cambiare la dieta, iniziare l'allenamento e imparare come affrontare lo stress. Questo approccio, insieme agli impacchi, ti aiuterà a dimenticare per sempre l'eccesso di peso e la cellulite.
L'effetto dell'avvolgimento a caldo è evidente dopo 10-15 procedure. Si consiglia di fare l'impacco non più di tre volte a settimana (calorizer). Con una grave cellulite, il corso può essere aumentato a 1.5-2 mesi. La pausa tra i corsi è di almeno un mese.
Come preparare la pelle per il confezionamento
L'impacco caldo, così come il freddo, dovrebbe essere fatto dopo le procedure di igiene dell'acqua, l'automassaggio e la pulizia della pelle con uno scrub. In primo luogo, è necessario lavare con sapone o gel doccia e vaporizzare la pelle. Quindi, con l'aiuto di uno scrub e una salvietta dura, massaggiare e pulire.
Lo scrub deve essere duro a base di caffè o sale marino. Puoi farlo da solo: mescola un cucchiaio di miele candito con un cucchiaio di caffè macinato. La cosa principale è che la miscela che hai preparato non graffi la pelle. Il danno e l'irritazione della pelle sono una controindicazione assoluta all'avvolgimento a caldo.
Dopo la preparazione, è necessario applicare immediatamente una composizione riscaldante sulla pelle, fissarla con pellicola alimentare, indossare abiti caldi e assumere una posizione orizzontale per 20-40 minuti. Si prega di notare che la durata dell'impacco caldo è inferiore alla durata dell'involucro freddo.
Controindicazioni all'avvolgimento a caldo
Ci sono più controindicazioni per un impacco caldo che per uno freddo. Non può essere fatto a persone con malattie cardiache e vascolari. Le controindicazioni assolute sono vene varicose e tromboflebiti, gravidanza, alimentazione, mestruazioni, allergia ai componenti della maschera, danni alla pelle e malattie.
Per non danneggiare la tua salute, assicurati che non ci siano controindicazioni, non aumentare il tempo di avvolgimento, sii attento al tuo corpo durante la procedura - se ti senti peggio, fermalo.
Per alcuni giorni, guarda te stesso. La fasciatura non deve causare gonfiore, eruzioni cutanee, vesciche, prurito, diarrea, nausea o mal di testa. Tutto quanto sopra indica la presenza di allergie.
Ricette Hot Wrap
Esistono molte formulazioni cosmetiche per riscaldare gli impacchi. I marchi più popolari sono Natura Siberica, GUAM. Prodotti meno costosi: Floresan, Vitex, Compliment. Puoi anche preparare la composizione di una maschera riscaldante a casa.
Considera alcune ricette.
Alga marina: immergere 2-4 cucchiai di alghe tritate secche per 15 minuti in acqua calda a 50-60 ° C, quando la temperatura dell'acqua scende a 38 ° C, applicare sulla pelle e fissare con una pellicola.
Fango: diluire 50 g di fango marino cosmetico con acqua tiepida fino alla consistenza della panna acida.
Miele: scaldare 2 cucchiai di miele naturale a bagnomaria a 38 ° C, aggiungere 1/2 cucchiaio di senape.
Olio: in 2 cucchiai di olio di oliva o di mandorle, aggiungere 3 gocce di oli essenziali di arancia, limone e pompelmo e scaldare a bagnomaria a 38 °C.
Argilla commestibile: mescolare 50 g di argilla blu con un cucchiaino di cannella e zenzero, aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale di arancia e diluire con acqua riscaldata a 38 ° C fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Dopo aver applicato la composizione, dovresti vestirti calorosamente e coprirti con una coperta. Durante la fasciatura, dovresti sentirti caldo, ma se senti improvvisamente una forte sensazione di bruciore o ti senti peggio, lavalo via immediatamente con acqua tiepida (calorizzatore). Il confezionamento è una procedura piacevole, non un'auto tortura. Dovrebbe migliorare il tuo benessere e il tuo aspetto. Ricorda che un approccio globale è necessario per ottenere un risultato sostenibile e visibile.