Per saperne di più sulDisco erniato, Passeportsanté.net offre una selezione di associazioni e siti governativi che trattano il tema dell'ernia del disco. Potrai trovare lì Informazioni aggiuntive e contattare le comunità o gruppi di sostegno permettendoti di saperne di più sulla malattia.

Canada

Istituto canadese di ricerca sul fitness e sullo stile di vita (CPRIF)

Fondata nel 1980, la missione di CPRIF è migliorare il benessere dei canadesi incoraggiando la ricerca sullo stile di vita e adottando un approccio integrato. La sezione Suggerimenti per l'attività fisica contiene diverse pubblicazioni, alcune delle quali si concentrano sul mal di schiena.

www.cflri.ca

Guida alla salute del governo del Quebec

Per saperne di più sui farmaci: come assumerli, quali sono le controindicazioni e le possibili interazioni, ecc.

www.guidesante.gouv.qc.ca:

Francia

Associazione GILL

Il Gruppo Interdisciplinare per la Lotta alla Lombalgia (GILL) è un'associazione con sede a Grenoble che si propone di sviluppare modelli di intervento nelle imprese e nelle scuole per prevenire la lombalgia.

www-sante.uif-grenoble.fr

svizzero

Associazione svizzera per le persone che soffrono di dolori cronici

Spiega in termini semplici i meccanismi del dolore e le varie componenti del trattamento medico convenzionale (in francese e tedesco).

www.patientdouleurs.ch

Stati Uniti

Spine-salute.com

Una risorsa nella medicina classica per tutti i problemi alla schiena. Il contenuto del sito è completamente rivisto da un gruppo di medici.

www.spine-health.com

Scuole di ritorno

Le back school sono spesso affiliate a un ospedale o una clinica medica. Rivolgiti a una struttura vicino a te. Ci sono vere scuole interattive della schiena su Internet. L'Università del Quebec in Abitibi-Témiscamingue ne ha progettato uno con l'aiuto di un team interdisciplinare di specialisti del Quebec, della Francia, del Belgio e della Cina. Gratuito e molto completo. Ci sono sessioni di lavoro e un forum di discussione.

www.ecoledudos.uqat.ca