La pelle grassa richiede cure speciali, sia esterne che interne. Quando scegli i prodotti per il tuo viso, non dimenticare di mangiare bene. Questi prodotti possono aiutare a ridurre l'untuosità, rimuovere la lucentezza, restringere i pori e lenire l'irritazione.
Melagrana
Il melograno è una fonte di antiossidanti che aiutano a purificare il corpo e a proteggerlo dai radicali liberi. Per i proprietari di pelle grassa, è imperativo consumare 1 melograno al giorno. Il melograno migliora anche l'immunità, ha un effetto positivo sul fegato, sullo stomaco, migliora l'umore e riordina la pelle.
Limone
Per risolvere il problema della pelle grassa, si consiglia di bere un bicchiere di acqua tiepida con limone ogni giorno a stomaco vuoto: questo migliorerà la digestione e aiuterà ad avviare i processi necessari nel corpo per il lavoro di tutti i sistemi, compreso il lavoro moderato delle ghiandole sebacee. Per i proprietari di pelle grassa, il regime alimentare è particolarmente importante: questo migliorerà il metabolismo e aiuterà a rimuovere le tossine dal corpo in modo tempestivo.
Petto di pollo
La carne di pollo bianca è una fonte di proteine, vitamine, vari elementi, mentre praticamente non contiene grassi. La vitamina B, che fa parte del petto di pollo, riduce la pelle grassa.
Pesce
Nonostante il suo contenuto di grassi, il pesce non causerà il deterioramento della condizione della pelle. Al contrario, i benefici grassi omega-3 presenti nel pesce, così come lo zinco, ridurranno le eruzioni cutanee e la lucentezza. Quando si cucina il pesce, evitare di aggiungere altri oli, altrimenti l'effetto sarà l'opposto.
Brodo di patate
Sia la patata stessa che il suo brodo hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle grassa. Se consumi un bicchiere di brodo ogni giorno per un mese, vedrai risultati sorprendenti. Sì, la bevanda non è per tutti, ma ne vale la pena: la pressione sanguigna si normalizzerà, l'apparato digerente migliorerà e l'acne ossessiva se ne andrà.
Oltre ai cibi giusti, rimuovi dalla dieta farina e cibi grassi, poiché provocano un aumento del lavoro delle ghiandole sebacee.