Per il miglior sapore e colore del frullato hawaiano, usa la papaya rossa hawaiana.
La papaya è arricchita con enzimi che favoriscono una buona digestione. Quindi questo dessert non è solo incredibilmente gustoso, ma anche molto salutare.
Tempo di cottura: 20 minuti
Dosi: 2
Ingredienti:
- 1 tazza di ananas fresco tritato finemente
- 1/2 tazza di papaya sbucciata
- 1/4 tazza di nettare di guava, (vedi “consigli e note”)
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaio di granatina, (vedi Suggerimenti e note)
- 1 / 2 tazza di ghiaccio
Preparare un frullato hawaiano:
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore. Preparare una purea liscia e servire subito la bevanda.
Suggerimenti e note:
Nota: la granatina è uno sciroppo rosso (di solito aromatizzato con succo di melograno) usato per colorare e aromatizzare le bevande. Cerca la granatina nel reparto alcolici del tuo supermercato. Cerca il nettare di guava nella sezione dei succhi esotici.
Valore nutrizionale:
Per porzione: 81 calorie 0 gr. Grasso; 0 gr. colesterolo; 21 gr. carboidrati; 1 gr. scoiattolo; 2 gr. fibra; 5 mg di sodio; 201 mg di potassio.
Vitamina C (100% DV)