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Meditazione guidata Come reinventarsi e lasciarsi alle spalle ciò che non ti riempie
La psicologa Belén Colomina, esperta di mindfulness, fornisce in questa sessione di meditazione guidata le chiavi per trovare la motivazione e il coraggio necessari per fare un altro passo
PM7: 25El culturale, è una parte intrinseca della vita. In ogni momento, il nostro ambiente, il nostro corpo, la nostra mente, cambiano. Viviamo continuamente movimento y trasformazione. Tuttavia, molte volte insistiamo per non vederlo, negarlo o pensare e convincerci che "meglio sapere male che bene sapere" e ci aggrappiamo a "nessun cambiamento". Teniamo duro roba, persone, Relaciones o modelli che ci sono serviti nel momento in cui sono sorti ma che, qui e ora, non hanno più un valore o un significato costruttivo nella nostra vita.
È importante fermarsi rivedere cos'è che non aggiunge più alla nostra vita, cosa pesano cose, schemi o relazioni e che possiamo, dal momento presenti, consenti loro di cambiare.
Rilasciare, lasciarsi andare per poter accogliere ciò che ha un significato nel tuo presenti, nella tua giornata. Possiamo reinventarci in ogni momento, abbiamo la capacità di continuare a crescere e, per questo, abbiamo preparato questo meditazione per te. In modo che dal presente, possiamo lasciarci alle spalle, lasciarci andare, ricevere, crescere e tornare a reinventati.