Ragazze con una figura come Kim Kardashian: foto, dettagli

Chi: studente del dipartimento di recitazione, direttore della società di Questoria.

Circa la figura:

Ho avuto la cifra da mia madre. Per mantenerlo in forma, prima di tutto, faccio sport, vado in palestra. Questo aiuta a mantenere la forma anche senza rigide restrizioni. Anche se non riesco mai a rinunciare al mio cioccolato e gelato preferiti, cerco di seguire almeno in parte una dieta sana. Certo, il grosso problema con una figura così con i fianchi sinuosi è la cellulite. Spero di poterlo battere!

Circa i vestiti giusti:

I vestiti con una vita ben definita sono i più adatti: una camicia ampia legata in vita, jeans a zampa d'elefante a vita alta, un vestito alla figura (fino a metà coscia, ginocchia, fino al pavimento). A proposito, gli abiti lunghi fino al pavimento sono un argomento a parte, li adoro davvero! Evitare indumenti a vita bassa o felpe larghe che finiscono nella parte più ampia dei fianchi, a meno che non si tratti di una tuta da allenamento.

Sulla tua cosa preferita:

Nonostante tutto il mio amore per magliette informi, felpe e jeans, ho molti vestiti. Casual e attillati, di media lunghezza e fino al pavimento, molti con la schiena scoperta. È difficile scegliere una cosa, ma se è qualcosa per tutti i giorni, allora adoro i jeans blu a zampa con un maglione dolcevita color cioccolato e un vestito lungo fino a terra in una piccola striscia grigio-verde con un gilet di pelliccia. Da elegante, adoro un vestito blu scuro lungo fino ai piedi con la schiena scoperta e una gonna leggermente allargata.

Chi: più maturi

Circa la figura:

La mia figura è completamente identica alla figura di mia madre. Solo la sua vita è ancora più sottile della mia! Di solito non sostengo la mia figura, ho solo escluso pane, zucchero e sale dalla dieta. Se faccio sport, indosso un corsetto per perdere peso.

Circa i vestiti giusti:

Se una ragazza ha una vita sottile, vale la pena enfatizzarla - per mostrare la sua figura cesellata agli altri!

Sulla tua cosa preferita:

I miei capi preferiti del guardaroba sono le gonne e i pantaloni a vita alta.

Chi: artista-cantante, insegnante di canto.

Circa la figura:

La mia figura è più di un'eredità. La mamma ha un fisico simile. Cerco di mangiare il più bene possibile, ma non posso negarmi i dolci. Fortunatamente, i dolci vanno dove devono andare: nelle cosce!

Circa i vestiti giusti:

Soprattutto, evidenzia le tue forme femminili! Abbi fiducia in te stesso, quasi ogni stile di abbigliamento ti si addice e non dimenticare il grazioso tacco alto. Sei pronto a conquistare il mondo!

Sulla tua cosa preferita:

Adoro le gonne a matita! Ne ho molti nel mio guardaroba, di diverse lunghezze, colori e stili. E, naturalmente, un tacco alto!

Chi: manager.

Circa la figura:

La mia figura è più un'ereditarietà che un duro lavoro. Sono per metà armeno (a proposito, come Kim Kardashian – circa WD), quindi tali curve sono caratteristiche delle ragazze della nostra nazionalità.

Per mantenermi in forma, cerco di mangiare bene. Ho studiato molte diete, ma sono giunto alla conclusione che sono inefficaci. Solo una corretta alimentazione aiuta: escludiamo cibi grassi, cibi amidacei, cibi fritti, dolci, cibi piccanti, maionese e tutti i cibi dannosi come patatine, Coca-Cola, fast food. Assicurati di fare una colazione abbondante. Prima di colazione, 20 minuti prima dei pasti, bevo un bicchiere di acqua tiepida. Inoltre, dopo aver mangiato, devi essere in movimento per almeno 40 minuti, questo è un dettaglio comprovato e importante per mantenere una figura.

Qualsiasi abbigliamento sembra bello su una figura in forma, quindi devi cercare di prestare particolare attenzione alla figura. Hai bisogno di muoverti, camminare, fare sport, ma senza fanatismo. Al mattino faccio esercizi, mi piace anche saltare la corda e fare squat. Anche la palestra è molto importante, ma ultimamente ho poco tempo per essa, quindi il movimento e gli esercizi oggi aiutano a mantenere una figura.

Circa i vestiti giusti:

Non sminuire la tua dignità e nascondili dietro abiti larghi. Ma tutto dovrebbe essere con moderazione e occasionalmente. Se hai un ricevimento di lavoro, scegli una gonna e pantaloni classici, un vestito, prendisole da lavoro. Per una festa – vestiti, per una passeggiata – jeans-T-shirt, vestiti-tuniche, cose interessanti e luminose che sono di tendenza. Puoi enfatizzare la figura con un abito da sera, un abito, ecc. Per qualsiasi parametro, devi acquistare cose che corrispondano alle tue dimensioni e sottolineare la tua dignità.

Sulla tua cosa preferita:

Ho un sacco di cose preferite nel mio guardaroba. Posso individuare due dei miei preferiti: jeans con magliette casual da strada e un vestito rosso.

Chi: più maturi

Circa la figura:

Ho forme femminili piuttosto arrotondate, e questa è eredità. Inoltre, sin dai tempi della scuola, amo l'attività fisica, i giochi all'aperto e uno stile di vita attivo. Non pratico sempre nessun tipo di sport, ma l'educazione fisica è sempre nella mia vita: vivo nella foresta da molto tempo, poi gioco a pallavolo con i miei amici, poi vado a karate, poi fare yoga da solo. Il corpo stesso chiede carichi e lo sento bene. Inoltre, nessuno ha cancellato le flessioni giornaliere, gli squat e il bilanciere.

Non sono mai stato un sostenitore di diete e restrizioni serie su me stesso, mio ​​amato, ma non vado nemmeno nei fast food. Quando ho iniziato a praticare il karate due volte a settimana e sono letteralmente uscito dall'allenamento, il corpo si è ricostruito molto rapidamente con una nuova dieta. Non volevo assolutamente la farina, anche se prima amavo tutti i tipi di deliziosi panini e ho iniziato a desiderare davvero frutta, verdura e qualcosa di caseario. Mi piace l'idea che il corpo sia più intelligente di noi, devi solo ascoltarlo.

Circa i vestiti giusti:

Con una figura come la mia, tutto ciò che si adatta ad essa, cioè le cose strette, sembra fantastico. Jeans e vestiti dovrebbero calzare bene, abbracciare la forma, e se anche con un tacco – assolutamente bellezza! Se ti piace una sorta di tessuto in movimento, volante o taglio ampio, allora nell'immagine è ancora desiderabile combinarli con qualcosa che enfatizzi la figura. Altrimenti sembrerai più di quello che sei – sperimentato dalla tua stessa esperienza.

Sulla tua cosa preferita:

La cosa preferita nel guardaroba sono i vestiti! Per tutte le occasioni, in ogni momento! Vale la pena aggiungere qualche tipo di accessorio: stola, orecchini – e sei già in un aspetto diverso. E in un vestito ti senti sempre donna e attiri l'attenzione e gli sguardi dei passanti.

Chi: istruttore di fitness, allenatore di danza.

Circa la figura:

La mia cifra sono anni di duro lavoro. In primo luogo, c'erano gli sport: l'aerobica fitness. Competizioni e allenamenti costanti ... Ha ricevuto la categoria di "candidato per il maestro dello sport", ha vinto il campionato russo di aerobica fitness.

Non mangio cibi ricchi di amido, patatine, soda, dolci (ma a volte mi concedo di rilassarmi). Consiglio alle ragazze di prendersi cura di se stesse, frequentare le lezioni almeno 2 volte a settimana e monitorare una corretta alimentazione.

Circa i vestiti giusti:

Il modo migliore per vestirsi dipende dall'altezza, dalle preferenze, dal lavoro e dallo stile di vita della ragazza.

Sulla tua cosa preferita:

Preferisco indossare jeans, pantaloncini e magliette. Ma ho anche molti vestiti. La cosa preferita sono le scarpe da ginnastica.

Chi: capo contabile in un'impresa edile.

Circa la figura:

La mia figura è l'ereditarietà. Vado in palestra – mi alleno con un allenatore secondo un programma individuale e mangio bene, aderisco a pasti separati, in piccole porzioni 6-7 volte al giorno, mi astengo dai dolci, grazie a questo mantengo le mie forme attraenti .

Circa i vestiti giusti:

Vi consiglio di indossare abiti attillati e tacchi alti!

Sulla tua cosa preferita:

La cosa preferita nell'armadio è un vestito da pesce che enfatizza tutta la bellezza della figura.

Chi: l'amministratore del complesso sportivo.

Circa la figura:

Questa è l'ereditarietà della linea paterna: tutti i parenti da parte sua avevano un tipo di figura simile. Cerco di mantenere la magrezza con l'aiuto di una corretta alimentazione e camminando, uso molta acqua. Sono diventata mamma da poco e volevo rimettere in forma velocemente la mia figura, quindi per sei mesi dopo la nascita del bambino ho fatto un massaggio quotidiano completo con uno scrub e un vasetto sottovuoto. Facevo aerobica step, ho intenzione di riprendere le lezioni, perché l'allenamento aiuta molto a mantenere il mio corpo in buona forma.

Circa i vestiti giusti:

Nei vestiti, cerco di enfatizzare la linea delle spalle, delle braccia, della vita espressiva e della pancia piatta. Scelgo gonne di un taglio semplice, senza inutili "campane e fischietti". Adoro i jeans skinny che accentuano la forma. Preferisco le scarpe con il tacco, perché allunga visivamente le gambe e le rende più snelle.

Preferisco il contrasto nei vestiti: parte superiore chiara – parte inferiore scura. Bene, in generale, consiglio alle ragazze con il mio tipo di corpo di scegliere sagome aderenti per enfatizzare favorevolmente tutti i vantaggi della figura "a pera". Non ti consiglio di scegliere pantaloni con una stampa pronunciata e abiti larghi e larghi: questo può aggiungere visivamente 5 chilogrammi!

Sulla tua cosa preferita:

Abiti con punto vita e scollo a V.

Chi: responsabile del progetto di investimento.

Circa la figura:

Nel mio caso, l'ereditarietà ha giocato un ruolo importante. La mamma ha ancora la stessa figura, indossiamo persino una taglia di vestiti.

Certo, è necessario sostenere la figura, ma è molto importante che inizi a formarsi dall'infanzia. Per una ragazza non c'è niente di meglio che ballare, soprattutto gli sport da sala. Aiutano non solo a rafforzare tutti i muscoli, ma anche a modellarli magnificamente, meglio che in qualsiasi sport. È sempre facile distinguere una figura “danzante” da una sportiva. Inoltre, le danze formano una bella andatura leggera, perché non importa quale sia la figura ideale, se non sai come presentarla, tutto è vano.

Pratico il ballo da quando avevo 7 anni. Ora sostengo la mia figura, facendo stretching ogni giorno. E non ammetto una dieta. Il corpo è felice quando ottiene tutto ciò che vuole, ma ovviamente non se ne può abusare. Dovresti sempre ricordare il detto: se c'è una medicina in un cucchiaio, allora c'è del veleno in un secchio.

Circa i vestiti giusti:

Consiglio alle ragazze con una figura di tipo "chitarra" di enfatizzarlo in ogni modo possibile: non aver paura di indossare cose attillate, aprire la vita, se appropriato. Fai attenzione alle cose a taglio dritto. Possono coprire il petto e i fianchi e nascondere la vita. E verrà creata l'impressione di larghi.

Sulla tua cosa preferita:

Sono una fan degli abiti, costituiscono il 70% del mio guardaroba. Questo è il capo di abbigliamento più femminile e più sexy. Stranamente, c'è un problema con le gonne. È molto difficile scegliere la taglia: se la gonna si adatta bene ai fianchi, di solito è larga in vita e viceversa.

Chi: allenatore di ballo.

Circa la figura:

La mia figura è lavoro su me stesso e sul mio corpo. Faccio sport: ballo, fitness, yoga. Non esiste una dieta specifica, ma cerco di non mangiare cibi grassi e amidacei. Amo i dolci, li mangio tutti i giorni, ma con moderazione. Non bevo caffè e tè, ma bevo molta acqua.

Circa i vestiti giusti:

Cerco sempre di enfatizzare la mia figura scegliendo cose strette. Le ragazze con una figura come la mia possono indossare tranquillamente cose di colore chiaro e con una stampa brillante.

Sulla tua cosa preferita:

Mi piace molto indossare abiti attillati. Sottolineano sempre perfettamente la figura.

Chi: studente dell'ULSTU.

Circa la figura:

Mia madre e mia nonna hanno il mio stesso tipo di corpo. Per sostenerla, faccio sport a casa: faccio squat con manubri, piegamenti del busto e flessioni. Cerco di non mangiare cibi grassi, mangio cibi sani, seguo il regime. Grazie a questo ho perso 8 chili!

Circa i vestiti giusti:

Nei vestiti, devi enfatizzare la vita. Le ragazze di bassa statura dovrebbero scegliere cose a vita alta: aumentano visivamente la lunghezza delle gambe. Personalmente non sono una fan dei tacchi alti, ma mi stanno bene.

Sulla tua cosa preferita:

Adoro i leggings, mettono in risalto ciò di cui hai bisogno! Ma sui preti con cellulite è meglio indossare jeggings o leggings con inserti o disegni.

Chi: Responsabile PR.

Circa la figura:

Il mio tipo di corpo è una meravigliosa eredità di mia madre. Siamo così fortunati che spesso ne indossiamo anche uno per due! Sono categoricamente contrario a diete, scioperi della fame e divieti: non appena ti proibisci qualcosa, il corpo inizia automaticamente a richiederlo!

Una volta recuperato decentemente, sono andato in palestra per l'allenamento della forza personale e ho iniziato a monitorare la mia dieta. Non mi nego nulla, ma mangio 5 volte al giorno, bevo almeno 8 bicchieri di acqua pura e, naturalmente, mi concedo, non è così spesso ora! Sì, questo metodo richiede tempo, ma la pelle è migliore e la salute è rassodata! Certo, le lezioni con un allenatore sono costose, ma puoi scegliere tu stesso tali lezioni di gruppo, in cui devi letteralmente strisciare fuori dalla sala! Ad esempio, ho scoperto i nastri TRX, è molto difficile, ma multifunzionale!

Circa i vestiti giusti:

Questo tipo di figura è solo un dono di Dio, perché noi "chitarre" abbiamo il vantaggio più importante: la vita! Pertanto, cerco di scegliere questo tipo di abiti, gonne che si concentrano su di lei. Anche se ci sono "orecchie" ai lati, le cose aderenti nasconderanno perfettamente tutto, e non importa quanto peso tu abbia! Amo particolarmente le cose che hanno un fondo svasato, per esempio un vestito o una gonna a campana, una gonna tutù.

Sulla tua cosa preferita:

Ero un fan dei vestiti, ma ora amo molto le gonne. La cosa che preferisco è la gonna tutu bordeaux, che è stata fatta su ordinazione per me. La parte superiore è in jersey bordeaux e sotto il tessuto ci sono diversi strati di rete. Si è rivelata una gonna a campana molto soffice.

Chi: istruttore di fitness

Circa la figura:

Questo tipo di figura è sempre ereditaria. Ma ci sono molte difficoltà con lei. E non solo nella selezione dei vestiti. Ho una differenza tra la vita e i fianchi – circa 36 cm. Spesso devo cucire i vestiti, perché sono larghi in vita. Dopotutto, ora cuciono principalmente abiti e camicie dal taglio dritto, per i proprietari di una vita ampia e fianchi stretti.

La figura della "chitarra" è molto capricciosa e richiede molta attenzione. Consiglio per le ragazze con una tale figura: mangia bene e fai esercizio regolarmente! Questo è l'unico modo non solo per preservare a lungo, ma anche per aumentare la bellezza presentata dalla natura!

Mi alleno in palestra 3-5 volte a settimana e seguo attentamente la mia dieta. È diventata un'abitudine per me da quando sono un istruttore di fitness.

Circa i vestiti giusti:

Per le ragazze con una figura come la mia, gli abiti attillati sono l'ideale. E se ti piacciono i pantaloni, allora i pantaloni a zampa stanno molto bene.

Sulla tua cosa preferita:

Adoro i vestiti attillati. Ma più spesso indosso jeans e magliette, perché cammino molto.