Marina Gazmanova tiene le sue giornate limpide per se stessa allo stesso modo del suo famoso marito. Sì, anche durante una pandemia. Come se nulla fosse, la musa dell'artista ha festeggiato il suo 51° compleanno per diversi giorni e lungo la strada condivide trucchi di vita su come sopravvivere al blues primaverile e rafforzare il sistema immunitario.
Marina e Oleg Gazmanov
Su Instagram di Marina Gazmanova si è formata un'intera comunità di donne, che discute di problemi familiari, alleva figli e peculiarità dell'autosviluppo. Il fatto è che la moglie del principale "vagabondo" del paese di tanto in tanto scrive di cose significative per gli abbonati e condivide la sua esperienza e saggezza. Tuttavia, perché ha vissuto in un matrimonio felice per più di 17 anni, ha allevato figli di talento e, per l'invidia di molti, rimane una donna attraente ed efficace. Marina, felice!
Durante una pandemia, Gazmanova non semina panico e continua a vivere come prima: dedica tempo a se stessa e alla sua famiglia, scrive in un blog, comunica con i follower. Quest'ultima ha chiesto a Marina di raccontare come proteggersi durante questo turbolento periodo di coronavirus e aumentare l'immunità. Lei ha risposto volentieri.
“In bassa stagione, faccio bagni con sale marino della farmacia, bicarbonato di sodio e olio profumato, che è un ottimo antisettico per la pelle e l'alito. Aggiungo l'albero del tè e l'olio di limone alla lampada aromatica! Profuma di salute e vigore. In estate ho congelato molte bacche, ora faccio marmellata fresca con miele e cucino composte senza zucchero ", ha detto Gazmanova.
Inoltre, la celebrità assume integratori alimentari per aumentare il livello di ferro nel corpo e dormire bene, così come l'olio di pesce, un'importante fonte di Omega-3.
Marina ha fatto una riserva sul fatto che non si dovrebbero prescrivere vitamine e integratori alimentari, è meglio fare prima dei test e chiedere le istruzioni di un medico. Sosteniamo! E prendiamo anche le armi altri consigli Gazmanova, quelli che "senza prescrizione medica".
“Bene – una doccia calda e fredda, esercizio fisico, sesso dolce, un atteggiamento positivo, creatività, studio, comprensione di cose nuove… Benevolenza e rispetto dei confini, nostri e degli altri!”
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I netizen non smettono mai di ammirare la saggezza e la femminilità di Marina Gazmanova
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A proposito, tutti questi suggerimenti non sono rilevanti solo non durante una pandemia e un beriberi primaverile, ma possono essere seguiti in qualsiasi momento dell'anno.
@ marinagazmanova / Instagram