Aloe (Aloe vera). Questa pianta è coltivata quasi ovunque nelle regioni calde del globo. È noto per fornire sollievo dai problemi della pelle. Due studi condotti dallo stesso team di ricercatori hanno coinvolto 180 uomini affetti da una prima eruzione cutanea di herpes genitale^1,2. Hanno dimostrato che l'uso di a crema contenente lo 0,5% di un estratto di aloe era significativamente più efficace di un placebo⁶.

dosaggio

Applicare il gel di aloe vera sulle parti interessate; ripetere più volte al giorno secondo necessità.

 melissa (Melissa officinalis). I dati in vitro indicano che l'estratto di melissa o l'olio essenziale possono impedire la moltiplicazione del virus dell'herpes genitale^3,4. Tuttavia, gli studi clinici sono meno conclusivi di quelli per l'herpes labiale: sono meno numerosi e generalmente non sono stati ben controllati.¹⁴.

 Propoli. La propoli è una sostanza prodotta dalle api dalla resina raccolta dalle gemme e dalla corteccia degli alberi. Uno studio clinico indica che a unguento la propoli (3% di propoli) è più efficace dell'unguento aciclovir e del placebo nell'alleviare i sintomi dell'herpes genitale⁵. Tuttavia, la metodologia di questo studio lascia molto a desiderare.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). L'eleuterococco è tradizionalmente utilizzato per aumentare la resistenza dell'organismo allo stress. Uno studio su 93 soggetti con epidemie ricorrenti di herpes genitale indica che un estratto di eleuterococco (2 g al giorno) assunto per almeno 3 mesi riduce la frequenza e l'intensità delle epidemie in modo più efficace di un placebo⁶.

 Tecniche di rilassamento. È noto che lo stress è uno dei principali fattori scatenanti degli attacchi di herpes. Tuttavia, finora, pochi studi clinici hanno testato l'effetto della riduzione dello stress o delle tecniche di rilassamento sulla ricorrenza dei sintomi.

• Uno studio preliminare effettuato su 4 soggetti indica che una qualche forma di rilassamento muscolare aiuta a ridurre la frequenza delle recidive dell'herpes genitale⁹;
• Un caso di studio⁷ (24 soggetti) e una sperimentazione clinica preliminare (20 soggetti)⁸ dimostrare che l'ipnoterapia può ridurre la frequenza delle epidemie di herpes genitale e rafforzare il sistema immunitario pazienti;
• In 2 prove, gli effetti di a approccio cognitivo-comportamentale alla gestione dello stress abbinato a una tecnica di rilassamento con 112 uomini infettati dall'HIV e dal virus dell'herpes genitale. Rispetto al gruppo di controllo, i soggetti trattati hanno visto migliorare il loro umore e gli esami del sangue hanno mostrato che il virus era meno attivo nel loro corpo.^{10, 11}. Il follow-up dopo 6 mesi e 12 mesi ha mostrato che i benefici di questo intervento erano stati mantenuti, sia psicologicamente che immunitari.¹².

 Liquirizia (Glycyrrhiza glabra). L'applicazione topica di un preparato a base di acido glicirrizinico (estratto di liquirizia) è uno dei rimedi popolari per alleviare le lesioni labiali o genitali causate dal virus dell'herpes simplex.¹⁵. Secondo studi clinici condotti negli anni '1980, queste applicazioni potrebbero effettivamente aiutare ad alleviare i sintomi.¹⁵.

dosaggio

Esistono, in commercio, unguenti, creme o unguenti a base di liquirizia non deglicirrizinata. Segui le istruzioni del produttore.

 Raccomandazioni dietetiche. Una dieta ricco di lisina potrebbe ridurre il numero di focolai di herpes genitale, secondo il naturopata americano JE Pizzorno¹³. Si dice che la lisina, un amminoacido, abbia attività antivirale (vedi la nostra scheda sulla lisina). Agirebbe riducendo il metabolismo dell'arginina, altro amminoacido che avrebbe un ruolo importante nella moltiplicazione del virus.

Fonti di lisina. Tutti gli alimenti che contengono le proteine sono fonti sia di lisina che di arginina. Bisogna quindi cercare quelli con un alto rapporto lisina/arginina. Carne, pesce, uova e latticini sono molto ricchi di lisina. Anche alcuni cereali (mais e germe di grano, in particolare) e legumi ne contengono buone quantità.

Per evitare di. Gli alimenti ricchi di arginina e poveri di lisina, come cioccolato, noci e semi, dovrebbero essere evitati per non indebolire l'effetto benefico della lisina.

 Rafforza il sistema immunitario. Il virus tende a riattivarsi quando il sistema immunitario si indebolisce. Consulta la nostra scheda Rafforzare il tuo sistema immunitario per maggiori informazioni.