Probiotici. I probiotici sono microrganismi utili per la nostra flora intestinale. Il loro consumo può ridurre la durata e l'intensità dei sintomi gastroenterite¹². I ceppi efficaci nei casi di gastroenterite acuta sono i lattobacilli (soprattutto Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) e lievito Saccharomyces boulardi¹². Inoltre, i probiotici possono ridurre le possibilità di ottenere un diarrea infettiva (rotavirus, E. coli, turista), sia nei bambini che negli adulti, come dimostrato da due revisioni sistematiche^4,5 e due meta-analisi di studi clinici^6,7 pubblicati tra il 2001 e il 2004. I loro risultati dimostrano l'utilità di vari ceppi di lattobacilli, in particolare Lactobacillus GG (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei della sottospecie rhamnosus).

Infine, i probiotici Saccharomyces boulardii e una miscela di Lactobacillus acidophilus ed Bifidobacterium bifidum sembrano essere efficaci nella protezione contro diarrea del viaggiatore, o turista. Questo è ciò che una meta-analisi degli studi del 2007 ha mostrato in 12¹³.

dosaggio

Consulta la scheda Probiotici.

 psyllium (Plantago sp.). Lo psillio può essere utile per ridurre la diarrea. Infatti, poiché la mucillagine che contiene assorbe acqua nell'intestino, rende le feci più consistenti. Poiché lo psillio rallenta anche lo svuotamento dello stomaco e dell'intestino, consente al corpo di riassorbire più acqua. Risultati positivi sono stati ottenuti da persone con diarrea causata dall'assunzione di determinati medicinali o soffre diincontinenza fecale.

dosaggio

Assumere da 10 a 30 g al giorno di psillio, in dosi frazionate, con un abbondante bicchiere d'acqua. Inizia con la dose più piccola e aumentala fino a ottenere l'effetto desiderato. Potrebbe essere necessario aumentare la dose fino a 40 g al giorno (4 dosi da 10 g ciascuna).

Avvertenze. L'assunzione regolare di psillio può richiedere un aggiustamento del trattamento del diabete. Inoltre, il consumo di psillio ridurrebbe l'assorbimento del litio.

 seme di lino (usitatissimum). La Commissione E e l'ESCOP riconoscono l'uso dei semi di lino per il sollievo a breve termine di irritazioni e infiammazioni delle mucose dello stomaco e dell'intestino. La mucillagine dei semi di lino formerebbe uno strato protettivo sulla mucosa intestinale.

dosaggio

Mettere a bagno da 5 g a 10 g di semi schiacciati o macinati in 150 ml di acqua tiepida per 20-30 minuti; filtrare e bere il liquido.

 menta Pepper (Mentha piperita). ESCOP riconosce l'uso di foglie di menta piperita (per bocca) per alleviare l'infiammazione del rivestimento dello stomaco e dell'intestino. Tradizionalmente, la menta piperita è stata usata per promuovere digestione, alleviare la nausea e calmare il dolore.

dosaggio

Assumere da 3 a 4 tazze di infuso al giorno (mettere in infusione, per 10 minuti, 1 cucchiaio di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente).

 Farmacopea cinese. Sembra che la preparazione Bao Ji Wan (Dopo Chai) può aiutare a curare la gastroenterite. Tonifica l'apparato digerente e facilita la digestione. Utilizzare al primo segno di nausea e diarrea.

Le radici e le foglie di isatis (Isatis tinctoria) sono utilizzati anche nella medicina cinese per alleviare la gastroenterite. Per quanto riguarda lo zenzero, è un antinausea. È necessario consultare un medico esperto in Medicina Tradizionale Cinese.