La sessualità femminile non è bellezza esteriore, non è la dimensione del torace e non la forma dei glutei, non un'andatura liscia e non uno sguardo languido. La sessualità è la capacità di una donna di provare il piacere sensuale dal contatto con il mondo. Questa capacità può essere sviluppata.
La sessualità è inerente a ogni donna, ma non tutte sanno come dimostrarla. La sessualità si sviluppa con l'esperienza, poiché una donna impara sempre di più sulla sua emotività, sensualità. Per questo motivo, le ragazze sono meno sexy delle donne mature.
Come valutare la tua sessualità?
1. Secondo le tue emozioni e sentimenti
Quanto sono luminosi e profondi. Questo è il criterio più importante e affidabile.
- Provi desiderio sessuale, quanto spesso e quanto forte?
- Hai fantasie e sogni sessuali ed erotici?
- Quanto è sensibile la tua pelle, conosci le tue zone erogene?
- Il sesso e il contatto fisico ti procurano piacere ed emozioni positive o ti provocano disgusto, vergogna, paura e persino dolore fisico?
- Quanto sei orgasmico, conosci i tuoi modi per ottenere un orgasmo?
2. Dalla reazione degli altri a te
Riguarda come si manifesta la tua sessualità. Quanto sei aperto e vuoi ricevere una conferma esterna che sei sexy.
- Ti stanno guardando?
- Ricevi complimenti?
- Gli uomini ti incontrano?
Come sviluppare la sessualità?
1. Toccati, sviluppa la sensualità, sii presente nel contatto fisico
La sessualità inizia con le sensazioni. Prova a toccarti la pelle e dirigi la tua attenzione sul punto di contatto. Cosa senti a questo punto? Calore, pulsazione, pressione?
Concentrati su questa sensazione e cerca di rafforzarla con la tua attenzione. Senti quali emozioni sono associate a questa sensazione. Senti il contatto con il corpo e vivi le emozioni. Lo stesso dovrebbe essere fatto durante qualsiasi contatto sessuale e fisico con un partner.
2. Esplora il tuo corpo
Non tutte le donne ottengono un orgasmo nei primi anni di vita sessuale, ma la maggior parte sviluppa anorgasmia dopo alcuni anni e il 25% non riesce mai a provare un orgasmo per tutta la vita. Per evitare di rientrare in questa categoria:
- per iniziare, leggere libri e articoli sull'anatomia sessuale femminile;
- masturbati ed esplora le tue zone erogene, i modi per ottenere un orgasmo.
3. Fantasticare
Quando vedi un uomo sessualmente attraente, immagina di fare sesso con lui. Che aspetto ha il suo corpo sotto i vestiti, come odora, come si muove, quali carezze usa, come si sente la sua pelle al tatto. Le fantasie erotiche e sessuali sviluppano la sensualità.
4. Aumenta la tua libido
Ciò aiuterà varie pratiche corporee, esercizi per i muscoli intimi e lavorerà per aumentare l'autostima.
5. Flirta, rispondi all'attenzione maschile
Se una donna ha un partner permanente e una relazione armoniosa che la soddisfa, non ha un bisogno speciale di dimostrare la sessualità e di attrarre altri uomini. Se una donna è sexy, ma senza un partner, di solito è aperta alla manifestazione della sessualità, ha anche bisogno di attrarre un partner. Non dovrebbe essere imbarazzante per una donna adulta flirtare.
Tuttavia, ci sono molti di coloro per i quali la manifestazione della sessualità è tabù, è vietata dalle critiche interne.
Ho clienti che sono alla ricerca di una relazione, ma questo non si vede in alcun modo. Non prendono mai l'iniziativa, perché, secondo loro, è indecente per una donna fare questo. Per paura dei divieti interni, non dimostrano affatto di aver bisogno di un partner. E i potenziali partner non si accorgono di questa necessità.
Per cominciare, impara a resistere all'attenzione maschile e a rimanere in contatto senza essere imbarazzato o nonostante l'imbarazzo. Mantieni il contatto visivo, mantieni il contatto visivo, sorridi in risposta a un sorriso, non essere imbarazzato dai complimenti. Quindi puoi provare a iniziare a flirtare e flirtare tu stesso.
6. Risolvi il tuo trauma sessuale con un terapeuta
La sessualità non è sviluppata o manifestata in quelle donne che hanno subito un trauma da shock o un trauma dello sviluppo associato alla sessualità durante l'infanzia:
- la ragazza è stata aggredita sessualmente o è stata testimone di violenze sessuali;
- uno dei genitori (anzi, la madre) negava e condannava la sessualità della figlia o la propria sessualità, o il sesso in quanto tale era un tabù in famiglia;
- sessualità ruvida, primitiva, animalesca di uno dei genitori, senza affetto sincero;
- una ragazza in tenera età ha assistito a un rapporto sessuale e ne è stata spaventata.
Potresti non ricordare i tuoi traumi infantili. Ma se vuoi l'armonia nel sesso e senti che qualcosa sta bloccando la tua sessualità, questa è un'occasione per la psicoterapia.
7. Guardati allo specchio, lodati
Se alcune convinzioni ti impediscono di vedere la tua bellezza e di amare te stesso, lavora con i critici interiori in psicoterapia.
8. E, naturalmente, fare sesso.
Siamo d'accordo che il sesso ha valore in sé. Anche se è solo la soddisfazione di un bisogno fisiologico. Dare piacere al corpo, ricevere emozioni positive, la gioia è già tanta.