Exoketon: potenzia il tuo cervello!

Come sapete, il modo più sicuro per sbarazzarsi del peso in eccesso è controllare e selezionare correttamente la dieta, abbinata a una sufficiente attività fisica. Cioè, in effetti, questo meccanismo può essere descritto da una frase: il bilancio energetico, che consiste di due parti:

1. Una certa quantità di energia che ottieni dal cibo. Questo numero è facilmente calcolabile utilizzando tabelle di riferimento o anche in un'apposita applicazione installata sul tuo smartphone.
2. Il tuo dispendio energetico giornaliero. Possono anche essere espressi in una cifra specifica, che dipenderà dall'età, dal sesso, dal livello di attività fisica e da alcuni altri parametri.

E poi tutto è semplice: se l'afflusso di energia dal cibo è inferiore al suo consumo durante il giorno, il tuo corpo non ha abbastanza energia. Ciò significa che lo selezionerà tra le riserve, che sono rappresentate principalmente sotto forma di depositi di grasso.

Ma cosa fare se hai bisogno di rifornirti di energia e il tuo peso corporeo ti si addice?

Coloro che preferiscono uno stile di vita attivo e sono impegnati in sport dilettantistici (e anche professionali) si trovano spesso in tali situazioni. Inoltre, il nostro cervello richiede anche un'enorme quantità di energia. È generalmente l'organo che consuma più energia nel corpo umano. Di conseguenza, con il "lavoro della testa" attivo, il carburante energetico nel nostro corpo viene consumato quasi altrettanto intensamente come con lo sforzo fisico.

Carburante energetico? Che cos'è?

I combustibili energetici sono quelle sostanze che abbiamo imparato evolutivamente a elaborare per produrre energia. Entrano nel corpo, come abbiamo già detto, con il cibo. Fondamentalmente, tutti i composti che assorbiamo possono essere suddivisi in sei categorie principali:

1. scoiattoli
2. grassi
3. carboidrati
4. Vitamine
5. Oligoelementi
6. Water

Ciascuno di questi gruppi di sostanze ha molti “ruoli” e luoghi di applicazione differenti nelle reazioni fisiologiche e biochimiche del nostro corpo. Ma oggi saremo interessati solo a due gruppi di composti: carboidrati e grassi. Hanno ricevuto il nome non ufficiale di carburante energetico.

Perché abbiamo bisogno di due fonti di energia contemporaneamente?

Il fatto è che sebbene il risultato della scissione di grassi e carboidrati sia lo stesso per ottenere energia, questi processi avvengono in modi diversi.

I carboidrati, che vengono utilizzati per l'approvvigionamento energetico, sono principalmente zuccheri semplici-glucosio, fruttosio, ecc. Queste piccole molecole si decompongono abbastanza facilmente e semplicemente nelle cellule, liberando rapidamente energia. Ma la quantità di questa energia è relativamente piccola.

I grassi sono molecole più complesse e più grandi. Per distruggerli, il corpo ha bisogno di dedicare più tempo e sforzi. Ma il risultato sarà notevolmente più impressionante: le nostre cellule ottengono circa 3.5 volte più energia da una singola molecola di grasso rispetto a una singola molecola di glucosio.

Questo "dualismo energetico" ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere nel corso della storia dell'umanità. Dopotutto, i carboidrati semplici, e questi sono principalmente dolci, sono diventati un ospite frequente sulla nostra tavola solo da un secolo e mezzo a due secoli fa. Un momento rispetto alla vita dell'Homo Sapiens come specie. Inoltre, per questo motivo, il corpo umano ha sviluppato anche la capacità di fare riserve per il futuro. Se improvvisamente ci troviamo in condizioni di un eccessivo apporto di carboidrati, allora tutto ciò che non viene immediatamente trasformato in energia si trasforma in grasso e viene rimandato “per una giornata di pioggia”.

A proposito, questa capacità si è rivoltata contro di noi. Dopotutto, una parte significativa dell'umanità al momento non ha problemi ad ottenere quantità quasi illimitate di carboidrati: soda dolce, fast food, pasticcini, una varietà di dolciumi. E il corpo crede di essere caduto in una sorta di "paradiso energetico" e mette da parte economicamente tutto l'eccesso che il suo proprietario mangia, sullo stomaco, sulle cosce, sui glutei, ecc. E se un adulto è ancora in grado (e poi, non sempre!) per controllare l'assorbimento di cibi ad alto contenuto di carboidrati, i bambini non riescono quasi a resistere a questo, il che porta ad un forte aumento nei casi di grave obesità.

E come sono coinvolti i grassi nel consumo di energia?

Le riserve di tessuto adiposo sono la nostra riserva in caso di carenza di carboidrati. Ciò significa che il corpo inizierà a elaborarli solo dopo aver bruciato tutti gli zuccheri liberamente disponibili. E non è per niente che abbiamo menzionato sopra delle situazioni in cui una persona sperimenta un aumento dello stress fisico e mentale. È in questi casi che il più delle volte c'è una carenza di carboidrati, seguita da una transizione verso la "fornitura di energia dai grassi".

E c'è abbastanza grasso per mantenere l'equilibrio energetico?

Per la maggior parte dei nostri tessuti, la risposta è sì. Le cellule che le compongono, anche se non immediatamente, iniziano però ad abbattere i grassi, estraendone l'energia necessaria. Ma ci sono alcune sfumature. Così, ad esempio, si è scoperto che il nostro cervello è ancora "esigente". Funziona bene con il glucosio, ma il grasso nella sua forma pura non gli si addice. Alcune altre parti del sistema nervoso, una serie di organi endocrini che regolano molti processi vitali, ecc., Hanno le stesse caratteristiche.

Per questi organi, composti specifici - corpi chetonici - servono come alternativa al glucosio. Il nostro fegato può produrli, convertendo in essi tutti gli stessi grassi. E la condizione in cui il fegato inizia a produrre corpi chetonici è chiamata chetosi.

Allo stesso tempo, sia i grassi, come materie prime per la produzione di chetoni, sia i grassi che vengono assorbiti direttamente dai nostri tessuti, il corpo prende da quelle “scorte di giorni di pioggia”. E se vuoi perdere peso, questa è una buona opzione per perdere chili in più. Ma se una persona non ha l'obiettivo di ridurre il peso corporeo, ma è comunque necessario un maggiore flusso di energia, allora ha senso nutrirsi con corpi chetonici provenienti dall'esterno. Tali chetoni sono chiamati esogeni o semplicemente esoketon.

Qual è il vantaggio di usarli?

I corpi chetonici non sono per niente considerati un'alimentazione più “avanzata” per il cervello del glucosio. Dopotutto, non solo ci forniscono una maggiore quantità di energia. La ricerca moderna ha dimostrato in modo convincente che hanno tutta una serie di effetti positivi sul nostro sistema nervoso:

• accelerare il recupero dopo un aumento dello stress psicologico e intellettuale;
• aumentare la resistenza allo stress psicoemotivo;
• appianare le manifestazioni della depressione e migliorare lo stato emotivo di una persona;
• proteggere le cellule cerebrali dai danni durante varie intossicazioni;
• rallentare i cambiamenti legati all'età nei tessuti del sistema nervoso centrale;
• servono come prevenzione del morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson e altre patologie neurodegenerative.

È anche noto da tempo che una persona sana in uno stato di chetosi ha una resistenza psicologica e fisica significativamente più elevata. Ecco perché l'uso di chetoni esogeni sullo sfondo di una dieta a basso contenuto di carboidrati viene spesso utilizzato da atleti professionisti. Questo hack di vita, che può essere considerato una sorta di "doping" completamente fisiologico, funziona particolarmente bene negli sport di permanenza - maratona, ciclismo, triathlon, ecc.

Inoltre, l'assunzione di exoketones ti aiuta a passare in modo rapido, sicuro e relativamente indolore a questa dieta a bassissimo contenuto di carboidrati. E se mangi già secondo il sistema LCHF (Low carb, high fat), ma allo stesso tempo intendi mantenere e persino aumentare la massa muscolare, allora i chetoni esogeni sono semplicemente necessari per te in modo che il corpo non distrugga le proprie cellule per ottenere materie prime energetiche.

Producono exoketons nel nostro paese?

Sì. Il leader in questo campo è VILAVI INT LTD. La sua linea di prodotti include un complesso di esochetoni chiamato T8 Ega Echo. La sua qualità non è in alcun modo inferiore agli analoghi stranieri e, secondo alcuni ricercatori, li supera addirittura. Questo vantaggio del complesso T8-Exo si basa sul fatto che contiene corpi chetonici non in forma pura, ma sotto forma di sali di sodio, calcio e magnesio. E in precedenza in diversi articoli scientifici, è stato dimostrato che è come tali sali che gli esochetoni raggiungono i tessuti che necessitano di un afflusso di energia più rapidamente e completamente. Lo sviluppo di questo autore degli specialisti VILAVI ha ricevuto un brevetto dal Registro statale delle invenzioni del Servizio federale per la proprietà intellettuale della Federazione Russa nel 2020.

Gli exoketons del complesso T8 Egaexo fungeranno da eccellente neuroprotettore e forniranno energia aggiuntiva. Con loro, puoi resistere efficacemente allo stress fisico e psicologico prolungato, oltre a far fronte rapidamente alla fatica e allo stress. L'assunzione preventiva di questo prodotto migliorerà la tua produttività in qualsiasi attività intellettuale e ti consentirà di mantenere vigore e concentrazione per tutta la giornata lavorativa.