A volte accade negli uomini che l'eiaculazione si verifica prima di quanto si vorrebbe. Questo è chiamato eiaculazione precoce o prematura. A cosa è dovuto questo disturbo e quali sono i metodi per ritardare il tempo dell'eiaculazione?

L'eiaculazione precoce è un disturbo funzionale abbastanza comune negli uomini. Si traduce in un'incapacità di controllare il momento della sua eiaculazione, che poi si verifica più rapidamente di quanto desiderato. Questo disturbo è molto comune, soprattutto tra i giovani uomini, all'inizio della loro vita sessuale. Infatti, per imparare a gestire la propria eiaculazione e quindi a controllarne i “tempi” occorre avere un po' di esperienza e saper controllare il proprio piacere. Si parla di eiaculazione precoce quando quest'ultima al massimo 3 minuti prima dell'inizio della stimolazione del pene (sia essa tramite penetrazione, masturbazione o fellatio ad esempio). Tra i 3 ei 5 minuti si può parlare di eiaculazione “rapida”, ma non prematura. Infine, l'eiaculazione precoce non è dovuta a una disfunzione fisica o fisiologica, ed è quindi facilmente curabile.

L'eiaculazione precoce non è né una malattia né una fatalità. Infatti, con l'allenamento, puoi imparare completamente a gestire al meglio la tua eccitazione e quindi controllare il momento in cui eiacula. Un terapista sessuale può anche essere di buon consiglio e aiutarti a definire insieme le tecniche per lavorare sul tuo piacere e riuscire a ritardare quando sarà il momento. Allo stesso modo, è importante non vergognarsi e dialogare. L'eiaculazione precoce è a volte dovuta allo stress o alla troppa pressione durante il rapporto, che accelera il processo e aumenta il piacere troppo velocemente e troppo intensamente. Questo può quindi essere discusso all'interno della tua relazione o con i tuoi partner sessuali, al fine di trovare soluzioni.

Ci sono diverse spiegazioni, generalmente psicologiche, per questo disturbo sessuale. Il primo, e probabilmente il più comune, è l'inesperienza o "paura da palcoscenico". Durante il primo rapporto sessuale, il piacere è spesso tale che è difficile “resistere”. Inoltre, l'eiaculazione è vissuta come un sollievo negli uomini: così, se la pressione è troppo forte, il cervello può inviare l'ordine di eiaculare, prematuramente. Quindi, lo stress, l'ansia o anche la scoperta di un nuovo partner sessuale possono essere l'origine. Allo stesso modo, traumi psicologici, come una vivida esperienza sessuale, memoria o shock emotivo possono essere la causa di questo disturbo. Infine, viene presa in considerazione anche la frequenza dei rapporti: rapporti poco frequenti, o addirittura rari, aumentano il rischio di eiaculazione frequente. Infatti, più facciamo l'amore regolarmente, più a lungo può durare l'erezione.

Esistono, tuttavia, alcune tecniche per ritardare l'eiaculazione. Il primo è far durare i preliminari per essere ben preparati e imparare a gestire la propria eccitazione. Allo stesso modo, sono da privilegiare le posizioni in cui l'uomo è in alto, per poter rallentare il ritmo se sente l'eccitazione salire troppo velocemente. La tecnica “stop and go”, che consiste nell'arrestare il movimento, può essere efficace anche nel prevenire l'eiaculazione. Puoi anche concentrarti temporaneamente su un altro argomento per calmare la tua eccitazione sessuale. Pensa Infine, un'ultima tecnica è quella di spremere il frenulo, che si trova sotto il glande, premendo contemporaneamente con decisione sulla base del pene. Questo gesto comincerà a fermare il meccanismo fisiologico dell'eiaculazione.

Se vuoi controllare la tua eiaculazione e far durare la tua erezione il più a lungo possibile, la regola d'oro è sapere come controllare il tuo piacere. Infatti, quando si è vicini all'orgasmo, si può immaginare che l'eiaculazione non sia molto lontana. Quindi, se senti che ti stai avvicinando al massimo piacere, rallenta o addirittura ferma completamente i movimenti per un periodo di tempo. Puoi cogliere l'occasione per concentrarti sul tuo partner, accarezzandolo o baciandolo, e quindi alleviare momentaneamente la pressione. L'idea è ovviamente di non perdere tutta l'eccitazione, ma di regolarla. Infine, un'eiaculazione vissuta come prematura da te potrebbe non esserlo necessariamente dal tuo partner. Se entrambi sentite di avere il tempo di raggiungere l'orgasmo durante il sesso, allora non c'è motivo di farsi prendere dal panico: il sesso non è una competizione!