Il tuo amico ha le sue ragioni per non bere alcolici. Ad esempio, è a dieta, beve antibiotici o è in cura per la dipendenza. Naturalmente, questo non è un motivo per smettere di parlare. Ma non portarlo fuori strada e discutere su questo. Basta non dire quelle frasi quando lo incontri.
Ci siamo finalmente incontrati con gli amici e stiamo già versando da bere nei bicchieri. E all'improvviso qualcuno della compagnia si rifiuta di bere. Di norma, in una situazione del genere, ci sembra che qualcosa sia andato storto. Molto spesso, siamo sorpresi e bombardiamo l'astemio di domande. Alcuni potrebbero anche sentirsi offesi. Come mai?
Le tradizioni in cui siamo cresciuti creano stereotipi stabili. Di norma, abbiamo un programma: alle feste aziendali, alle feste e alle vacanze in famiglia, gli adulti bevono. Brindiamo, facciamo tintinnare i bicchieri, ci ubriachiamo tutti insieme, ognuno a suo modo. Il rifiuto di bere è generalmente percepito come una violazione della tradizione.
Le persone sono più tolleranti nei confronti di coloro che non bevono per motivi visibili o pubblicizzati. Chi guida, donne incinte, alcolisti «nei bulbi oculari». Ma se una persona cara non condivide con noi i motivi per cui rifiuta l'alcol, non sempre mostriamo comprensione. Anche se, in effetti, sono affari suoi e una sua scelta.
Resta da noi rispettare la sua decisione e mostrare delicatezza. Dopotutto, il nostro compito non è convincerlo, ma divertirci. Mentalmente, senza stress inutili. Quali frasi è meglio non rivolgere a un astemio a una festa?
1. «Perché non bevi?»
Non c'è bisogno di pretendere una spiegazione dei motivi della rinuncia all'alcol, e ancor di più di ipotizzare: "Sei incinta per caso?", "Ti sono stati prescritti antidepressivi?" Se un amico vuole condividere, lo farà. In caso contrario, violerai i suoi confini. "Se qualcuno si rifiuta di bere, cerca di non soffermarti su questa decisione e di non chiederlo una seconda o terza volta", osserva la psicologa Hanna Wertz.
2. "Vuoi bere almeno un po', un bicchiere?"
Spingendo "solo un bicchiere", "solo uno shot" e "un piccolo cocktail" non può essere considerato un segno di un buon rapporto con una persona. Al contrario, è pressione e coercizione. Quindi, in primo luogo, dimostri disattenzione e mancanza di rispetto per la decisione dell'interlocutore e, in secondo luogo, puoi diventare il colpevole dei suoi problemi. Dopotutto, non sai per quale motivo ha rifiutato l'alcol.
3. «Ma se non bevi, non possiamo davvero fare festa!»
Non c'è bisogno di provare a indovinare in anticipo come si adatterà il tuo amico al solito formato di celebrazioni e feste. È importante che un non bevitore si senta a proprio agio in un ambiente in cui gli altri bevono alcolici. Questo non significa che devi decidere per lui come si sentirà meglio e smettere di invitarlo alle feste.
"Fagli sapere cosa accadrà in modo che possa preparare le sue capacità di coping", consiglia Rachel Schwartz, consulente per l'alcolismo e l'abuso di sostanze. — Chiunque venga curato per dipendenza ha sempre paura che il suo rapporto con gli amici cambi. Non vuole sentirsi come se fosse stato espulso dalla sua vecchia vita.»
Cerca di creare un'atmosfera amichevole e accetta con calma la decisione di qualcuno di non bere. E cerca di convincere il resto dell'azienda che questa sarebbe la cosa giusta da fare. Se questo non aiuta, allora offri un'alternativa, ad esempio trascorri del tempo uno contro uno e non con una rumorosa festa di conoscenti.
4. “Ti ricordi come bevevamo insieme? È stato divertente"
Frasi del genere suonano come una nostalgia per i vecchi tempi, ma non è solo questo. Hanno anche messo sotto pressione la nota dolente di un astemio preoccupato: "Saremo amici come prima se non bevo?" Si scopre che quando bevevi era divertente, ma ora è triste? Tali riflessioni confermano i timori dei non bevitori e li fanno dubitare della loro decisione.
Inoltre, queste parole implicano che provi piacere nell'incontrare un amico solo a causa dell'alcol e non perché è una brava persona. È come se la sua personalità fosse diventata meno interessante ora. Trova un modo per far sapere al tuo amico che lo apprezzi ancora e che cosa c'è tra di voi.
5. "Oh, non ho bevuto neanche per un mese."
Probabilmente, questo fatto è espresso per motivi di supporto e ispirazione: "guarda, ci sono passato anche io, per me va tutto bene". Sembra nascondere il messaggio: «Ti capisco». Ma puoi dirlo solo se conosci esattamente il motivo per cui il tuo interlocutore ha rifiutato l'alcol.
Forse non hai bevuto alcolici per un po' perché sei diventato dipendente dal fitness e da una corretta alimentazione. Ma un simile paragone può sembrare sprezzante e insensibile a una persona che sta lottando con la dipendenza o non beve a causa di una grave malattia.
6. "Non sapevo che avessi un problema con l'alcol!"
Sembra che tale in questa espressione? Non vi è alcuna condanna o imposizione di alcol. Ma non è solo quello che dici che conta, ma come lo fai. Anche con le migliori intenzioni, ad esempio, se vuoi sostenere un amico in questo modo, un tono eccessivamente sorpreso può ferirlo.
"Cerca di essere gentile", dice Rachel Schwartz. "Non vuoi che l'altra persona si senta sotto i riflettori, come un clown in un'arena."
D'altra parte, un complimento come "Non sapevo che avevi un problema con l'alcol" si aggiunge allo stigma: è come se stessi facendo di un amico che non beve un modello ambulante di come la società pensa che sia un tossicodipendente.
7. silenzio
Dopo tutti i punti, involontariamente pensi: è possibile dire qualcosa ai non bevitori? Forse è più facile rimanere in silenzio e ignorare il cambiamento dello stile di vita di un amico? Non è tutto così chiaro. La rottura dei legami - la cessazione della comunicazione e degli incontri congiunti - fa male non meno delle dichiarazioni imbarazzanti. C'è chi non vuole sentirsi dire nulla in risposta alla frase: «Non bevo alcolici». E altri apprezzano le parole di sostegno.
Scopri cosa è meglio per il tuo amico. Sentiti libero di chiedere se puoi sostenerlo. Perfeziona: "Vuoi parlarne?" Secondo Rachel Schwartz, domande aperte come «Come stai?» sono i migliori.
Dopotutto, alla fine, la cosa più importante per un amico è che ti importi di essere accanto a lui, anche se in una conversazione che è stata accompagnata da un paio di litri di birra, la tua lingua si sussurrerà.