Il gonfiore delle gambe colpisce le donne molto più spesso degli uomini. A volte l'intera gamba è gonfia. In genere colpisce i piedi, i posti dietro le ginocchia e i polpacci, le gambe sembrano innaturalmente pesanti, ogni passo incontra resistenza.
Le gambe leggere mancano non solo alle donne incinte, ma anche a chi lavora in piedi e lamenta vene varicose. Ci sono un sacco di ragioni. Impara semplici rimedi casalinghi che ridurranno il gonfiore delle gambe e allevieranno il disagio che ne deriva!
Trucchi per gambe gonfie
- Prova a sdraiarti sulla schiena sul pavimento dopo una lunga giornata e metti le gambe contro il muro. Assicurati che non siano ristretti, perché in questo caso il disagio derivante dal gonfiore potrebbe intensificarsi.
- Inizia ad addormentarti con un cuscino o una coperta piegata sotto i polpacci.
- Spesso il gonfiore delle gambe è causato dalla circolazione venosa, che indebolisce le sostanze nocive consumate con il cibo. Si consiglia di bere grandi quantità di acqua che, purificando il corpo, affronteranno questo disturbo.
- A volte il miglioramento è portato da un giorno di digiuno limitato ad acqua e pane o porridge. In questo modo elimineremo le tossine in eccesso dal corpo e le gambe "respireranno".
- Riduci la quantità di sale che consumi. Come sai, il sale trattiene l'acqua nel corpo.
- Tempra le gambe, che dovrebbero sollevarti da questo problema per un po '. Versare l'acqua calda in una ciotola e l'acqua fredda nell'altra. Per 10-15 minuti, immergi le gambe alternativamente in ciascuno di questi contenitori.
- Dopo aver raffreddato le gambe sotto la doccia, opta per strofinare il sale grosso con le mani con movimenti circolari dalle dita dei piedi alle cosce. Dopo 10 minuti, lavare via il resto del sale.
- Quando fa caldo, inizia la giornata con una doccia fredda, poiché migliorerà la circolazione, che ridurrà direttamente la sensazione di pesantezza alle gambe.
- Vale la pena fare una doccia fredda, anche prima e dopo il massaggio. Per questo sarà adatto un piccolo pennello a setole morbide. Dalle caviglie alle cosce, facciamo movimenti vigorosi e circolari con esso, che dovrebbero essere abbastanza delicati da non ferire la pelle.
- Con la pesantezza delle gambe che ricorre regolarmente, le bende sono una buona soluzione. Immergere la benda in acqua fredda e strizzarla con cura. Prima di metterlo in frigo, puoi cospargerlo con olio di agrumi, lavanda o rosmarino. Apprezzeremo il suo funzionamento quando qualche ora dopo, rientrati a casa, lo lasciamo per un quarto d'ora con le gambe alzate.
- Simile agli impacchi di bendaggio, il risultato si otterrà massaggiando le gambe con movimenti identici con un cubetto di ghiaccio avvolto in un fazzoletto.