Nelle riviste scientifiche, ci sono diverse recensioni di studi su approcci complementari che aiutano a combattere il cancro.^31-39 . Molto spesso, queste strategie aiutano a migliorare qualità della vita. Molti di loro si basano sulle interazioni tra viole del pensiero, le emozioni ed corpi fisico per portare benessere. È possibile che abbiano un effetto sull'evoluzione del tumore. In pratica, vediamo che possono avere uno o l'altro dei seguenti effetti:

• migliorare la sensazione di benessere corporeo e psicologico;
• portare piacere e calma;
• ridurre l'ansia e lo stress;
• ridurre l'affaticamento;
• ridurre la nausea dopo i trattamenti chemioterapici;
• migliorare l'appetito;
• migliorare la qualità del sonno.

Ecco una panoramica delle prove a sostegno dell'efficacia di alcuni di questi approcci.

 Agopuntura. Sulla base di studi clinici^{40, 41} svolte finora, diversi comitati e organizzazioni di esperti (i National Institutes of Health⁴², l'Istituto Nazionale dei Tumori⁴³ e l'Organizzazione mondiale della sanità⁴⁴) ha concluso che l'agopuntura era efficace nel ridurre nausea ed vomito causato dal trattamento di chemioterapia.

 visualizzazione. A seguito delle conclusioni di 3 sommari di studio, è ora riconosciuto che le tecniche di rilassamento, inclusa la visualizzazione, riducono notevolmente effetti collaterali of chemioterapia, come nausea e vomito^46-48 così come sintomi psicologici come ansia, depressione, rabbia o senso di impotenza^{46, 48,49}.

 Massage Therapy. Tutti i dati degli studi sui malati di cancro indicano che il massaggio, con o senza aromaterapia, fornisce benefici a breve termine sul benessere psicologico.^50-53 . In particolare, un miglioramento del grado di relax e la qualità di sonno; diminuzione della fatica, ansia e nausea; sollievo dal dolore; e infine un miglioramento della risposta del sistema immunitario. A volte vengono offerti massaggi negli ospedali.

Si noti che il drenaggio linfatico manuale, un tipo di massaggio, può diminuire il linfedema dopo il trattamento per il cancro al seno^{54, 55} (Vedi il nostro file sul cancro al seno per ulteriori informazioni).

 Allenamento autogeno. Alcuni studi osservazionali⁵⁷ indicano che il training autogeno riduce significativamenteansia, aumenta il "Combattività" e migliora la qualità di sonno⁵⁸. Il training autogeno è una tecnica di rilassamento profondo sviluppata da uno psichiatra tedesco. Usa formule di autosuggestione per creare una reazione rilassante.

 Yoga. La pratica dello yoga ha diversi effetti positivi sulla qualità del sonno, lestato d'animo e la gestione dello stress, secondo una revisione degli studi che valutano l'efficacia dello yoga nei malati di cancro o nei sopravvissuti al cancro⁶⁰.

 aromaterapia. Secondo uno studio su 285 persone affette da cancro, un trattamento complementare che combina aromaterapia (oli essenziali), massaggio e supporto psicologico (cure abituali) aiuta a ridurre laansia e la depressione più veloce di quando viene offerta solo la solita assistenza⁷⁶.

 Arte terapia. Secondo alcuni studi clinici, l'arte terapia, una forma di psicoterapia che utilizza la creatività come apertura all'interiorità, potrebbe essere utile per le persone malate di cancro. In effetti, l'arte terapia sembra promettere di migliorare la benessere, promuovere in termini di comunicazione e diminuire il disagio psicologico che a volte genera la malattia^61-65 .

 Terapia di danza. Potrebbe avere un effetto positivo sul qualità della vita, soprattutto riducendo lo stress e l'affaticamento causati dal cancro^79-81 . La danzaterapia mira ad aumentare la consapevolezza di sé e il rilascio di tensioni e blocchi inscritti nella memoria del corpo. Si svolge individualmente o in gruppo.

 Omeopatia. I ricercatori hanno analizzato i risultati di 8 studi clinici che indagano sull'utilità dell'omeopatia nell'alleviare entrambi Effetti collaterali trattamenti di chemioterapia, o quelli del radioterapia, o il sintomi menopausa nelle donne trattate per cancro al seno⁷². In 4 degli studi, sono stati osservati effetti positivi a seguito di trattamenti omeopatici, ad esempio una riduzione dell'infiammazione della bocca indotta dalla chemioterapia. Gli altri 4 studi, tuttavia, hanno riportato risultati negativi.

 Meditazione. Nove piccoli studi hanno valutato l'effetto della pratica della meditazione consapevole (Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza) con persone malate di cancro⁷¹. Tutti hanno riportato riduzioni di diversi sintomi, come la riduzione della pressione sanguigna. stress, meno ansia e depressione, maggior benessere e un sistema immunitario più forte.

 riflessologia. Alcuni piccoli studi hanno mostrato risultati promettenti. Alcuni mostrano una diminuzione dei sintomi emotivi e fisici, una sensazione di rilassamento e un miglioramento della salute e del benessere generale.^73-75 . Consulta la nostra scheda Riflessologia per vedere la descrizione di altri studi.

 Qi Gong. Due studi clinici condotti su un piccolo numero di soggetti suggeriscono che la pratica regolare del Qigong può ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia e rafforzare l'immunità^{77, 78}. Il Qigong è una delle branche della Medicina Tradizionale Cinese. Porterebbe una forza potente in grado di attivare i meccanismi autonomi di guarigione nell'individuo che intraprende la pratica e che persevera. La maggior parte delle ricerche pubblicate da Pubmed riguarda il rafforzamento del sistema respiratorio.

 Consulta la scheda Reishi per conoscere lo stato della ricerca su questo prodotto.

 Naturopatia. Oltre ai trattamenti medici, l'approccio naturopatico mira a migliorare la salute e la qualità della vita delle persone colpite e ad aiutare l'organismo a difendersi meglio dal cancro.³⁰. usando un po' prodotti alimentari, piante medicinali ed Supplementi, la naturopatia può, ad esempio, sostenere il fegato e aiutare il corpo a liberarsi dalle sue tossine. I trattamenti naturopatici generalmente includono cambiamenti significativi nella dieta. Inoltre, sarà prestata particolare attenzione all'osservazione di tutto ciò che nell'ambiente della persona (sostanze chimiche, cibo, ecc.) può contribuire al cancro. Gli integratori antiossidanti (come le vitamine C ed E), se usati, dovrebbero essere usati solo sotto supervisione professionale, poiché alcuni possono interferire con i trattamenti.

 Beta-carotene negli integratori. Studi di coorte hanno collegato l'assunzione di integratori di beta-carotene a un rischio leggermente aumentato di cancro ai polmoni. Sotto forma di cibo, il beta-carotene aiuterebbe tuttavia a prevenire il cancro ai polmoni. Il National Cancer Institute raccomanda che fumo non consumare beta-carotene sotto forma di integratori⁶⁶.