Freddo
Il contenuto dell'articolo
  1. descrizione generale
    1. Cause
    2. Sintomi
    3. Complicazioni
    4. Frodi
    5. Trattamento nella medicina tradizionale
  2. Alimenti utili per il raffreddore
    1. Etnoscienza
  3. Prodotti pericolosi e nocivi
  4. Fonti d'informazione

Descrizione generale della malattia

Il comune raffreddore è una patologia virale respiratoria del tratto respiratorio superiore e inferiore. La stagione fredda nel nostro paese dura da ottobre ad aprile, poiché la mancanza di luce solare provoca l'attività dei virus. Durante questo periodo, un adulto si ammala in media 2-3 volte.

In quanto tale, il termine "freddo" in medicina non esiste. I segni di tutti i tipi di infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute rientrano in questa definizione.

Cause di raffreddore

Il comune raffreddore si riferisce alle infezioni respiratorie, il cui sviluppo è provocato da virus o batteri patogeni. Nella stagione fredda, con tempo piovoso, aumenta il rischio di contrarre un raffreddore, perché l'ipotermia indebolisce le difese immunitarie dell'organismo.

L'incidenza del raffreddore dipende dallo stato del sistema immunitario della persona. Le persone con un'immunità ridotta soffrono di raffreddore molto più spesso. I seguenti fattori provocano la probabilità di avere un raffreddore:

  • predisposizione genetica - una struttura speciale delle vie respiratorie, che viene ereditata;
  • stress - provocare la produzione di cortisolo, che riduce le proprietà protettive delle mucose;
  • abuso bevande alcoliche e fumo;
  • inattività fisica e eccesso di cibo;
  • lavorare in produzione con maggiore polverosità, fumo, con prodotti chimici. Questi fattori professionali influenzano negativamente il lavoro dei bronchi;
  • AIDS e immunodeficienza congenita;
  • gravi patologie cronicheche indeboliscono il sistema immunitario;
  • stanze non ventilate creare tutte le condizioni per la moltiplicazione dei batteri e la diffusione dei virus;
  • ricezione casuale antibiotici e farmaci ormonali;
  • patologia del tratto gastrointestinale, poiché lo stato di immunità dipende direttamente dallo stato dello stomaco e dell'intestino.

I batteri o virus patogeni entrano nel corpo umano attraverso le vie respiratorie, entrano nelle mucose e iniziano a produrre tossine. Di norma, il periodo tra l'infezione e l'inizio della manifestazione della malattia non dura più di 2 giorni.

Sintomi del raffreddore

I segni tipici di un raffreddore includono:

  1. 1 naso chiuso, starnuti, secrezione nasale abbondante,;
  2. 2 una sensazione di solletico, tosse e mal di gola ,;
  3. 3 mal di testa dolorante;
  4. 4 debolezza, stanchezza;
  5. 5 lacrimazione;
  6. 6 raucedine della voce;
  7. 7 dolori al corpo;
  8. 8 brividi;
  9. 9 aumento della sudorazione;
  10. 10 temperatura elevata;
  11. 11 arrossamento della sclera.

Complicazioni di raffreddore

Con un raffreddore, c'è il pericolo di un'infezione batterica e quindi un comune raffreddore può trasformarsi in mal di gola o dare tali complicazioni:

  • malattie cardiache - L'angina non trattata può causare un malfunzionamento delle valvole cardiache, può causare aritmie e miocarditi acute, fino allo sviluppo di insufficienza cardiaca;
  • sindrome da affaticamento cronico si sviluppa con un lungo decorso cronico di infezione, ad esempio con sinusite. Dopo che il paziente si è ripreso per un massimo di 2 mesi, grave debolezza, scarsa efficienza, affaticamento, sudorazione notturna, vertigini possono disturbare;
  • malattie articolari - I batteri dello streptococco innescano processi autoimmuni nel corpo del paziente, gonfiore, arrossamento e dolore compaiono nelle articolazioni, si sviluppa poliartrite;
  • la polmonite può verificarsi dopo malattie del tratto respiratorio superiore;

Prevenzione del raffreddore

Le misure preventive che aiutano a ridurre il numero di raffreddori includono:

  1. 1 nutrizione variata e buon sonno;
  2. 2 indurimento, che dovrebbe essere avviato in estate;
  3. 3 assunzione di complessi vitaminici in autunno e primavera;
  4. 4 l'assunzione di farmaci preventivi durante un'epidemia;
  5. 5 se possibile, evitare il sovraccarico fisico e le situazioni stressanti;
  6. 6 evitare l'ipotermia, indossare abiti caldi quando fa freddo;
  7. 7 umidificare l'aria negli ambienti in cui è in funzione il riscaldatore;
  8. 8 trattare tempestivamente i primi sintomi di un raffreddore;
  9. 9 passeggiate regolari all'aria aperta;
  10. 10 durante un'epidemia, indossare maxi protettivi in ​​luoghi affollati;
  11. 11 lavati le mani più spesso e non toccarti il ​​viso con le mani;
  12. 12 se c'è un paziente in casa, dovresti isolarlo in una stanza separata, assegnare un asciugamano e piatti separati.

Trattamento a freddo nella medicina tradizionale

Al fine di prevenire le complicazioni dovute al raffreddore, il trattamento deve essere iniziato quando compaiono i primi sintomi. Va ricordato che un aumento della temperatura corporea aiuta il corpo a combattere le infezioni, quindi non dovresti abbatterlo fino a quando le letture del termometro non superano i 38-38.5 gradi.

Per eliminare le tossine e il catarro diluito, dovresti bere quanto più tè caldo, bevande alla frutta e bevande alla frutta possibile. A basse temperature, è utile alzare i piedi ogni giorno, assumere complessi vitaminici. È molto importante aderire al riposo a letto in caso di raffreddore, non dovresti portarlo “in piedi”, questo aumenterà il rischio di complicazioni.

Per il raffreddore, le procedure fisioterapiche sono efficaci: inalazione, UHF, tubo, laser. I farmaci antibatterici sono collegati quando è attaccata un'infezione batterica.

Alimenti utili per il raffreddore

La nutrizione del paziente durante il raffreddore dovrebbe essere mirata a facilitare il lavoro del tratto gastrointestinale, in modo che il corpo massimizzi la sua energia per combattere la malattia. In questo caso, la dieta dovrebbe essere bilanciata in modo che durante la malattia non ci sia carenza di vitamine e oligoelementi:

  1. 1 un massimo di frutta e verdura ricche di fibre e vitamine, che possono essere consumate sia crude che bollite e al forno;
  2. 2 proteine ​​vegetali stimolano il lavoro dei leucociti. Questi includono noci, legumi, frumento e crusca d'avena;
  3. 3 carboidrati facilmente digeribili: grano saraceno, farina d'avena e cereali di riso;
  4. 4 agrumi – arance, limoni, mandarini, pomelo;
  5. 5 cipolle e aglio come potenti alimenti antimicrobici;
  6. 6 brodi vegetali magri;
  7. 7 carne magra bollita;
  8. 8 il pepe nero è un antisettico naturale;
  9. 9 latticini a basso contenuto di grassi: latte cotto fermentato, yogurt, kefir, yogurt.

Medicina tradizionale per il trattamento del raffreddore

  • bere come tè durante il giorno un decotto di bacche di rosa canina, come fonte di vitamina C;
  • tritare 1 limone con la buccia, aggiungere 1 cucchiaio. miele, mescolare, conservare in frigorifero e assumere 0,5 cucchiaini più volte al giorno;
  • sbucciare il ravanello, tritare, aggiungere il miele e prendere 1 cucchiaino tre volte al giorno;
  • tritare la cipolla, metterla in un pezzo di garza e inalare i vapori di cipolla 2 volte al giorno per 5 minuti;
  • bere il tè a base di foglie di lampone con l'aggiunta di miele;
  • usare un decotto a base di foglie di ribes nero;
  • bere a stomaco vuoto ½ cucchiaio. succo di carota;
  • puoi sbarazzarti del naso che cola instillando 1 goccia di olio di abete in ciascuna narice,;
  • lessare le patate, aggiungere all'acqua l'olio di eucalipto, piegare sulla padella, coprire con un canovaccio e inalare il vapore per 10 minuti;
  • a freddo, seppellire il naso con succo di aloe appena spremuto;
  • sciacquare il naso con una siringa riempita con una soluzione di sale marino;
  • seppellisci il naso con succo di barbabietola appena spremuto;
  • puoi ammorbidire la tosse bevendo un bicchiere di latte caldo con un cucchiaio di miele e burro di notte;
  • per calmare un attacco di tosse sciogliere lentamente un cucchiaio di miele,;
  • applicare sul petto un impacco di rafano fresco tritato;
  • strofinare la schiena e il torace del paziente con olio di senape caldo;
  • per ridurre la temperatura, strofinare il corpo del paziente con aceto diluito con acqua;
  • bere un decotto a base di radice di cicoria con l'aggiunta di marmellata di lamponi;
  • gargarismi con un decotto di corteccia di viburno.

Alimenti pericolosi e nocivi per il raffreddore

Una dieta sana per il raffreddore richiede il rifiuto di cibi che influiscono negativamente sul tratto digerente:

  • escludere completamente le bevande alcoliche che riducono l'immunità;
  • caffè e tè forti, che disidratano il corpo;
  • limitare l'uso del sale, che ha la capacità di trattenere i liquidi nel corpo del paziente;
  • dolciumi da negozio;
  • fast food e patatine;
  • cibi grassi, affumicati e in salamoia;
  • primi piatti a base di carne grassa e brodi di pesce;
  • pasticceria fresca e pasticceria;
  • pesce e carne grassi.
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