"Uno psicoterapeuta danese disegna un ritratto molto dettagliato di una persona che lei definisce altamente sensibile", osserva la psicologa Elena Perova. “È vulnerabile, ansioso, empatico ed egocentrico. Lo stesso Sand appartiene a questa categoria. L'elevata sensibilità è spesso considerata uno svantaggio, poiché queste persone sono facilmente esaurite mentalmente. Tuttavia, ha anche molti aspetti positivi: premura, capacità di sentire sottilmente la bellezza, una spiritualità sviluppata, responsabilità.
Affinché questi benefici si manifestino, una persona sensibile, invece di preoccuparsi della bassa resistenza allo stress, non dovrebbe esitare ad annunciare agli altri le sue caratteristiche. Spiega che ha bisogno di stare da solo, lasciare le vacanze presto e non apparire affatto, chiedere agli ospiti di tornare a casa esattamente alle nove. In una parola, adatta il mondo intorno alle tue caratteristiche e vivi la tua vita. L'unica domanda è dove ciascuna persona così sensibile (prevalentemente un introverso) può trovare un compagno di vita corposo che si assumerà compiti noiosi come acquistare mobili, accompagnare i bambini alle lezioni e riunioni genitori-insegnanti.
Sand nota con indignazione che le persone altamente sensibili venivano chiamate pazienti nervose, ma lei stessa ne parla con tale trepidazione, come se consigliasse di trattarle in quel modo. L'idea del libro è semplice, ma non per questo meno preziosa: siamo diversi, molte delle nostre caratteristiche personali sono innate e possono essere modificate solo in parte. È inutile per alcuni di noi cercare di trasformarsi in un eroe energico che scrive una lista di cento atti al mattino e la completa all'ora di pranzo. Ilse Sand aiuta queste persone ad accettarsi e spiega loro come prendersi cura di se stesse".
Traduzione dal danese di Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Alpina Editore, 158 p.