Calorie WENDY'S, doppio panino classico “CLASSIC DOUBLE”, con formaggio. Composizione chimica e valore nutritivo.

Valore nutritivo e composizione chimica.

La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
NutrientQuantitàNorma**% della norma in 100 g% della norma in 100 kcal100% normale
Valore calorico241 kCal1684 kCal14.3%5.9%699 g
Proteine16.52 g76 g21.7%9%460 g
grassi14.2 g56 g25.4%10.5%394 g
carboidrati10.61 g219 g4.8%2%2064 g
Fibra alimentare1.1 g20 g5.5%2.3%1818 g
Water55.84 g2273 g2.5%1%4071 g
Cenere1.73 g~
Vitamine
Vitamina B1, tiamina0.242 mg1.5 mg16.1%6.7%620 g
Vitamina B2, riboflavina0.251 mg1.8 mg13.9%5.8%717 g
Vitamina B5, pantotenica0.359 mg5 mg7.2%3%1393 g
Vitamina B6, piridossina0.189 mg2 mg9.5%3.9%1058 g
Vitamina B12, cobalamina1.92 μg3 μg64%26.6%156 g
Vitamina C, ascorbico0.7 mg90 mg0.8%0.3%12857 g
Vitamina K, fillochinone6.9 μg120 μg5.8%2.4%1739 g
Vitamina PP, NE3.52 mg20 mg17.6%7.3%568 g
macronutrienti
Potassio, K214 mg2500 mg8.6%3.6%1168 g
Calcio, Ca58 mg1000 mg5.8%2.4%1724 g
Magnesio, mg19 mg400 mg4.8%2%2105 g
Sodio, Na422 mg1300 mg32.5%13.5%308 g
Zolfo, S165.2 mg1000 mg16.5%6.8%605 g
Fosforo, P134 mg800 mg16.8%7%597 g
Traccia elementi
Ferro, Fe2.94 mg18 mg16.3%6.8%612 g
manganese, mn0.133 mg2 mg6.7%2.8%1504 g
Rame, Cu75 μg1000 μg7.5%3.1%1333 g
Selenio, Se19.9 μg55 μg36.2%15%276 g
Zinco, Zn3.05 mg12 mg25.4%10.5%393 g
Carboidrati digeribili
Amido e destrine8.6 g~
Glucosio (destrosio)0.47 g~
lattosio0.15 g~
Maltosio0.15 g~
fruttosio0.62 g~
Acidi Aminoidi Essenziali
Arginina *0.81 g~
valina0.68 g~
Istidina *0.38 g~
Isoleucina0.59 g~
leucina1.06 g~
lisina1.01 g~
metionina0.34 g~
treonina0.57 g~
triptofano0.16 g~
fenilalanina0.57 g~
Amminoacidi sostituibili
alanina0.86 g~
Acido aspartico1.23 g~
glicina0.93 g~
Acido glutammico2.44 g~
Proline0.9 g~
serina0.6 g~
tirosina0.35 g~
cisteina0.18 g~
steroli
Colesterolo51 mgmassimo 300 mg
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi5.89 gmax 18.7 г
8: 0 caprilico0.02 g~
10: 0 Capriccio0.05 g~
12: 0 Laurico0.06 g~
14: 0 Miristico0.5 g~
15: 0 pentadecanoico0.07 g~
16: 0 Palmitico3.24 g~
17: 0 Margarina0.16 g~
18: 0 Stearina1.75 g~
20: 0 Arachinico0.02 g~
24: 0 Lignocerico0.02 g~
Acidi grassi monoinsaturi5.74 gmin 16.8 г34.2%14.2%
14: 1 Miristoleico0.11 g~
Palmitoleico 16: 10.49 g~
18: 1 oleina (omega-9)5.09 g~
20: 1 gadoleico (omega-9)0.05 g~
Acidi grassi polinsaturi1.3 gda 11.2 a 20.611.6%4.8%
18: 2 Linoleico1.04 g~
18: 3 Linolenico0.15 g~
Amido 18: 4 Omega-30.07 g~
20:3 Eicosatriene0.01 g~
20: 4 arachidonico0.03 g~
Gli acidi grassi Omega-30.22 gda 0.9 a 3.724.4%10.1%
Gli acidi grassi Omega-61.08 gda 4.7 a 16.823%9.5%
 

Il valore energetico è di 241 kcal.

  • articolo = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, doppio panino classico “CLASSIC DOUBLE”, con formaggio ricco di vitamine e minerali come: vitamina B1 - 16,1%, vitamina B2 - 13,9%, vitamina B12 - 64%, vitamina PP - 17,6%, fosforo - 16,8%, ferro - 16,3 , 36,2%, selenio - 25,4%, zinco - XNUMX%
  • Vitamina B1 fa parte dei più importanti enzimi del metabolismo dei carboidrati e dell'energia, che forniscono all'organismo energia e sostanze plastiche, nonché il metabolismo degli amminoacidi a catena ramificata. La mancanza di questa vitamina porta a gravi disturbi del sistema nervoso, digestivo e cardiovascolare.
  • Vitamina B2 partecipa alle reazioni redox, migliora la sensibilità al colore dell'analizzatore visivo e l'adattamento al buio. L'assunzione insufficiente di vitamina B2 è accompagnata da una violazione delle condizioni della pelle, delle mucose, della luce alterata e della visione crepuscolare.
  • Vitamina B12 svolge un ruolo importante nel metabolismo e nella conversione degli amminoacidi. Il folato e la vitamina B12 sono vitamine correlate e sono coinvolte nella formazione del sangue. La mancanza di vitamina B12 porta allo sviluppo di carenza di folati parziale o secondaria, nonché anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP partecipa alle reazioni redox del metabolismo energetico. L'assunzione insufficiente di vitamine è accompagnata da un'interruzione del normale stato della pelle, del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso.
  • Fosforo partecipa a molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-base, fa parte di fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici, è necessario per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
  • Ferro è una parte di proteine ​​con varie funzioni, inclusi gli enzimi. Partecipa al trasporto di elettroni, ossigeno, assicura il decorso delle reazioni redox e l'attivazione della perossidazione. Un consumo insufficiente porta ad anemia ipocromica, atonia dei muscoli scheletrici da carenza di mioglobina, aumento della fatica, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • Selenio - un elemento essenziale del sistema di difesa antiossidante del corpo umano, ha un effetto immunomodulatore, partecipa alla regolazione dell'azione degli ormoni tiroidei. La carenza porta alla malattia di Kashin-Beck (artrosi con deformità multiple delle articolazioni, della colonna vertebrale e delle estremità), malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), trombastenia ereditaria.
  • Zinco fa parte di oltre 300 enzimi, partecipa ai processi di sintesi e decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici e alla regolazione dell'espressione di numerosi geni. Un consumo insufficiente porta ad anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale e malformazioni fetali. Studi recenti hanno rivelato la capacità di alte dosi di zinco di interrompere l'assorbimento del rame e quindi contribuire allo sviluppo dell'anemia.
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