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I benefici dell'olio d'oliva
L'olio d'oliva era utilizzato attivamente nell'antica Roma, in Egitto e in Grecia. I greci lo chiamavano “oro liquido”.
L'olio d'oliva ammorbidisce la pelle secca, la satura di vitamine, c'è soprattutto molta vitamina E in questo olio. Questo previene l'invecchiamento della pelle e le rughe sono ridotte.
L'olio d'oliva ha un effetto rigenerante. Contiene la sostanza oleocantale, che ha effetti analgesici e antinfiammatori.
Se usato internamente, l'olio d'oliva può guarire il corpo umano. A causa dell'elevata concentrazione di acidi, oligoelementi e antiossidanti, influisce sui livelli di colesterolo ed è buono per la digestione. L'olio d'oliva è un prodotto dietetico grazie al suo alto contenuto di acidi grassi insaturi e polifenoli, e può ridurre la sensazione di fame.
| Il contenuto di sostanze nell'olio d'oliva | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Fino 83 |
| acido linoleico | Fino 15 |
| Acido palmitico | Fino 14 |
| L'acido stearico | Fino 5 |
Danno dell'olio d'oliva
Come ogni prodotto, l'olio d'oliva può causare una reazione allergica. Si consiglia di effettuare un test prima di applicare l'olio: applicare una goccia sul polso o piegare il gomito e osservare lo stato della pelle. Se il rossore e il prurito non compaiono entro mezz'ora, il rimedio può essere utilizzato in sicurezza.
Non è consigliabile applicare olio d'oliva puro se la pelle è molto grassa. È meglio aggiungere un po 'di olio alla composizione delle maschere per la pelle grassa.
Una controindicazione assoluta per l'uso dell'olio come crema intorno agli occhi e sulle ciglia sono le malattie infiammatorie degli occhi. L'olio d'oliva può aggravare il decorso della malattia.
Vale anche la pena ricordare che l'olio d'oliva accelera la crescita dei capelli. Pertanto, dovrebbe essere usato con più attenzione dalle donne soggette a una maggiore vegetazione sulla pelle del viso, ad esempio sopra il labbro superiore.
Per la pelle grassa, usa l'olio con molta attenzione, poiché è più adatto per la cura della pelle secca.
Come scegliere l'olio d'oliva
Prima di acquistare, è necessario prestare attenzione alla confezione. La data di scadenza indicata in etichetta non deve superare i 18 mesi – l'olio “invecchiato” perde alcune delle sue proprietà utili.
L'olio di altissima qualità con una lavorazione minima, la prima spremitura a freddo, che è indicato sulla confezione dalla scritta “Extravergine”. L'olio non raffinato ha un odore pronunciato e sul fondo è possibile la sedimentazione.
Uno dei principali indicatori della qualità dell'olio d'oliva è la sua acidità. Il livello di acidità è la concentrazione di acido oleico in 100 g di prodotto. Minore è l'acidità dell'olio d'oliva non raffinato, maggiore è la sua qualità. Un buon olio ha un'acidità non superiore allo 0,8%.
I principali paesi produttori: Spagna, Italia, Grecia.
L'olio d'oliva deve essere conservato in un luogo buio a temperature fino a 15 gradi. Non mettere una bottiglia in frigorifero.
L'uso dell'olio d'oliva
Questo prodotto è ampiamente utilizzato in cucina, cosmetologia.
In cosmetologia, l'olio d'oliva viene utilizzato nella produzione di saponi, cosmetici, nonché nella sua forma pura come agente per massaggi, creme, maschere.
L'olio protegge perfettamente la pelle delle labbra e viene utilizzato per la secchezza della mucosa nasale.
L'olio d'oliva favorisce la rigenerazione della pelle, quindi è usato per ridurre le smagliature sulle aree problematiche. Strofinare regolarmente l'olio in queste aree può prevenire la comparsa di smagliature durante i cambiamenti attivi della pelle (durante la gravidanza, aumenti di peso improvvisi). Inoltre, la proprietà dell'olio di ridurre il dolore, consente di utilizzarlo per il massaggio dopo l'allenamento per ridurre il dolore muscolare.
A causa dell'alto livello di acido oleico, l'olio d'oliva contribuisce alla normalizzazione del metabolismo dei lipidi nella pelle. È utile per la prevenzione della cellulite e per l'aumento della secchezza della pelle.
L'olio d'oliva protegge la pelle dagli effetti di fattori ambientali aggressivi: freddo, vento, aria secca. Nella stagione fredda, può essere utilizzato come balsamo per le labbra protettivo e crema per la pelle desquamata.
L'olio d'oliva è usato come struccante e per la cura delle aree delicate del viso, l'area intorno agli occhi. Un massaggio regolare e delicato con olio caldo, seguito dalla rimozione dell'eccesso con un tovagliolo dopo mezz'ora, riduce le rughe mimiche.
Utili sono anche maschere di olio caldo sulle unghie, strofinandolo sulle radici dei capelli per 10 minuti e lubrificando le punte prima di lavare la testa. Riduce la secchezza e la fragilità dei capelli, ammorbidisce la cuticola delle unghie.
Si può usare al posto della crema
Nonostante il fatto che l'olio sia piuttosto oleoso, è ben assorbito, non provoca irritazioni e non ostruisce i pori. Pertanto, può essere utilizzata come crema nella sua forma pura o arricchire i tuoi cosmetici preferiti. L'olio in eccesso può essere rimosso con un tovagliolo di carta. Può essere applicato su qualsiasi zona problematica della pelle: viso, mani, piedi, corpo.
Non abusare dell'uso dell'olio più volte al giorno per settimane. Questo può ritorcersi contro e portare a un eccesso di untuosità della pelle.
Recensioni e raccomandazioni di cosmetologi
– L'olio d'oliva è particolarmente indicato come rimedio doposole. Le sostanze contenute nella composizione dell'olio d'oliva ripristinano il naturale film grasso della pelle secca, accelerano la sua rigenerazione, alleviano il dolore nelle aree danneggiate, la saturano con vitamine e acidi grassi. In questo modo si evita la disidratazione, la perdita di elasticità e l'invecchiamento precoce della pelle. Fai attenzione a usare questo olio sulla pelle grassa, poiché è più adatto per la cura della pelle secca. Natalia Akulova, cosmetologa-dermatologa.