Benefici della papaya: l'uso di frutta e oli

Ciao a tutti! Non siamo più sorpresi dalla comparsa di nuovi frutti esotici nei supermercati russi e continuiamo a studiare nuovi "esemplari". Ad esempio, a cosa serve la papaya? Ci sono controindicazioni? A proposito di questo nell'articolo.

Questo frutto dell'America centrale ha molti benefici per la salute e contiene un complesso di vitamine e minerali. Sapevi che in paesi come il Messico o il Costa Rica, la papaya è il frutto più consumato? I suoi componenti:

• Le vitamine del gruppo B (B1, B2 e B3) regolano il sistema nervoso e digerente;
• l'acido nicotinico protegge i capelli e la pelle;
• le vitamine A e C, rafforzano il sistema immunitario e aiutano a prevenire una serie di malattie.

La papaya (albero del melone) è un frutto ipocalorico ed è quindi consigliato a chi vuole perdere peso. 100 grammi di papaya contengono 50 calorie.

I benefici della papaya per il corpo

• elimina la tosse;
• nemico dei parassiti intestinali;
• tè alle foglie di papaya – cura il cancro;
• regola i cicli mestruali;
• elimina acne e brufoli;
• allevia i sintomi di eczema e psoriasi;
• riduce il dolore associato alle scottature solari;
• si occupa della vista;
• regola il sistema nervoso;
• aumenta la fertilità maschile;
• afrodisiaco;
• abbassa la glicemia;
• aumenta la produzione di latte materno;
• riequilibra i sintomi della menopausa;
• combatte la stitichezza cronica;
• rafforza il sistema immunitario;
• aiuta a digerire la carne rossa e i cibi grassi pesanti;
• aiuta a mantenere la salute dello stomaco;
• riduce i sintomi di gastroenterite, colon irritabile e colite;
• forte antisettico in caso di punture di insetti.

La papaina è un nutriente essenziale in questi frutti. Il suo principio attivo ha la capacità di migliorare la digestione e i processi intestinali. Considerando che mangiamo cibi che non sempre fanno bene alla nostra salute, la papaya può migliorare la nostra qualità di vita.

Una cattiva alimentazione colpisce non solo la digestione ma anche altri organi. Se il sistema digestivo non funziona bene, si verificano questi sintomi:

• dolore addominale;
• odore dalla bocca;
• aumento dell'acidità dello stomaco;
• flatulenza;
• stipsi;
• parassiti intestinali.

Proprietà utili della papaya e controindicazioni

Gli esperti raccomandano di includere la papaia nella dieta perché può risolvere quasi tutti i problemi di stomaco. Inoltre, questo frutto migliora il transito intestinale perché ha proprietà lassative.

La stitichezza è uno dei problemi del XNUMX° secolo causati da una cattiva alimentazione e dallo stress. Un modo efficace per prevenirlo è mangiare la papaia come dessert dopo i pasti. Questo frutto si sposa bene con arance, pesche o mele.

Grazie alle sue proprietà lassative, la papaya può aiutare a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine che a volte si accumulano nell'intestino per anni.

La papaya purifica il fegato. Alcuni studi dimostrano che ha la capacità di ridurre il rischio di cancro allo stomaco. Inoltre, questo frutto agisce come lenitivo per coliche o crampi allo stomaco e ulcere intestinali.

Oltre ad essere ottimo per la digestione, è importante sottolineare le sue proprietà benefiche per il cuore. La papaya aiuta a prevenire l'aterosclerosi, gli attacchi di cuore e le emorragie cerebrali.

Queste proprietà sono dovute alla presenza di vitamine A, C ed E (antiossidanti), che prevengono l'accumulo di formazioni dannose sulle pareti delle arterie.

Questo è il motivo per cui è necessario includere una piccola quantità di papaia nella dieta quotidiana in caso di livelli elevati di colesterolo cattivo.

Controindicazioni

L'intero pericolo risiede nei frutti acerbi, che possono contenere una sostanza velenosa: la caripaina. È un alcaloide che provoca irritazione e avvelenamento della pelle. La scelta dei frutti dovrebbe essere presa in modo responsabile. Controindicato nelle donne in gravidanza.

Proprietà dell'olio di papaya

L'olio si ottiene dai semi del frutto mediante spremitura a freddo. Viene utilizzato solo esternamente: per la cura della pelle e dei capelli.

• l'olio viene assorbito dalla pelle, nutrendo le cellule;
• azione battericida;
• idrata;
• aiuta nel trattamento dell'acne;
• utilizzato come additivo alla base per massaggi, in creme viso e corpo;
• utilizzato come parte di maschere per il viso;
• azione emolliente;
• rinforza e nutre i capelli secchi e sfibrati (maschere e sfregamenti);
• aggiunto per fare il bagno (3-4 gocce).

Video

Assicurati di guardare il video: ecco ulteriori informazioni su come è utile la papaya, controindicazioni

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