Fitness amatoriale: Sarah Ann Hoots

La mamma puniva sempre Sarah se si presentava dopo l'ora prestabilita e la mandava ad allenarsi presto la mattina successiva. Sicuramente, Sarah ha imparato una lezione: come orientarsi verso l'obiettivo e mettersi in ottima forma fisica!

Come sei arrivato in palestra?

Sono nato e cresciuto nella piccola città di Albany, in Georgia. Il fitness è diventato parte della mia vita sin dall'infanzia. Quando ero adolescente, per punizione, mia madre mi costringeva a fare 20 giri per casa (alle elementari ho vinto il premio del presidente per il fitness ogni anno!) Ospitato da mia madre e iniziata alle 5:30 del mattino.

Dopo un po 'di tempo, ho cominciato a piacermi venire alle lezioni già energico e con la mente lucida, e ho iniziato a notare che i miei coetanei stavano crescendo. Quando sono diventato un adolescente, ero magro come una canna e la gente scherzava su di me. Invece del "bel culo!" Che i ragazzi di solito dicono alle ragazze, ho sentito: "Ugh! Cool lavabo! "Ha scosso la mia autostima perché non mi sono mai sentita" attraente "o" ragazza formosa ". All'età di 18 anni, ero alto e dritto da cima a fondo e mi sentivo come un bambino di 12 anni.

Ho iniziato ad allenarmi e fitness di forza quando sono andato al college, ma non sapevo esattamente come allenarmi al di fuori della lezione di bici di mia madre e senza un istruttore di gruppo, quindi ho iniziato a leggere Oxygen Magazine. Ho subito notato la figura di Jamie Eason e mi sono innamorata delle sue curve femminili con un fisico forte e atletico nel complesso. Dopo aver imparato molto e cambiato la mia dieta e il mio allenamento, ho iniziato a divertirmi davvero con l'allenamento con i pesi. Nell'estate del 2009. Ho incontrato un partecipante a lotte senza regole, che mi ha dato l'idea di partecipare alla competizione. Una volta nella hall, ho notato un enorme bodybuilder in posa allo specchio, ho preso coraggio e sono salito a chiedergli della partecipazione alla competizione. Mi ha guardato attentamente, ha commentato su cosa dovevo lavorare e insieme abbiamo scelto un concorso a cui dovevo partecipare… E il resto lo sai!

Qual è il regime di esercizio migliore per te?

I miei allenamenti iniziano intorno alle 3 del pomeriggio tra una sessione e l'altra e sollevo più pesi che posso per mantenere i miei muscoli in buona forma ... Le caratteristiche del mio corpo sono tali che perdo facilmente massa. Faccio allenamenti cardio circa XNUMX volte a settimana e uso anche mountain bike e boxe solo per divertimento, nei fine settimana o nel mezzo della settimana se ho tempo.

1 ° giorno: gambe

Giorno 2: spalle / schiena

Giorno 3: Cardio

Giorno 4: petto / braccia

5 ° giorno: cardio / schiena / gambe

Giorno 6: Cardio

7 ° giorno: riposo

Perché ami il fitness / bodybuilding?

Vedendo il mio corpo trasformarsi, mi sento come se stessi facendo il mio esperimento scientifico! Ho studiato molto a fondo le caratteristiche del mio corpo. Ora sento quello di cui ha bisogno e quello che sta cercando di dirmi. Amo essere in sintonia con me stesso e sapere che il mio corpo mi ama per il modo in cui me ne prendo cura praticando uno stile di vita sano.

Cosa ti motiva a seguire uno stile di vita sano?

Il pensiero che il mio corpo mi ami per questo!

Cosa ti ha spinto a raggiungere i tuoi obiettivi?

Amo molto lo spirito di competizione, quindi quando mi pongo un obiettivo, faccio tutto ciò che è in mio potere per raggiungere la fine. Certo, a volte devo rivedere le scadenze, ma sicuramente raggiungo il mio obiettivo.

Quali sono i tuoi progetti futuri per il fitness / bodybuilding?

Voglio ottenere il titolo Bikini Pro della International Federation of Bolbuilders, avere più opportunità di agire come modello ed essere sulla copertina di Oxygen e Status Fitness Magazine! Voglio anche avviare la mia attività sportiva, Sundar Fitness, che significa bellezza in sanscrito. Credo che la vera bellezza nasca dall'armonia tra il mondo interiore ed esteriore, e voglio aiutare le ragazze a capirlo in modo che inizino a prendersi cura del loro aspetto e del loro mondo interiore il prima possibile.

Che consiglio daresti ai tuoi rivali di fitness?

• Sappi che chiunque sul palco è nervoso quanto te.
  
  
• Non venire alla competizione troppo presto, altrimenti sarai completamente nervoso.
  
  
• Non cercare di seguire altre ragazze quando gareggi. Come può aiutarti? Non sei un giudice e non sai cosa stanno guardando. Invece, cerca di imparare qualcosa su ogni persona che incontri, che ti piaccia o no. Certo, alcune delle loro opinioni potrebbero sembrarti folli, ma resta sempre aperto e non bruciare mai ponti: questo settore è troppo piccolo.

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