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Le attività ricreative all'aperto in famiglia avvicinano le persone, anche se la vacanza dura solo poche ore durante un picnic in un parco cittadino. Per renderlo indimenticabile, è necessario prendersi cura di tre componenti: un luogo adatto, cibo gustoso e appropriato e tempo libero emozionante. La maggior parte dei famosi giochi all'aperto sono progettati per un grande gruppo di adulti o bambini. Diamo un'occhiata ai giochi all'aperto attivi per la famiglia, progettati per un numero limitato di partecipanti.
Giochi con la palla in natura
Il gioco con la palla più popolare è il calcio. Non è necessario assemblare un'intera squadra: il calcio è adatto a qualsiasi numero di partecipanti. Se stai riposando con le famiglie, diviso in due squadre: una famiglia contro l'altra, e se stai riposando separatamente, prendi comunque la palla per giocare con tuo figlio (calorizer). Anche solo calciare la palla provoca un vero piacere nei bambini.
Puoi giocare a pallavolo con una palla in natura. Un adattamento per un piccolo numero di partecipanti si chiama Potato. Nessuna rete necessaria! Secondo le regole, i partecipanti devono affrontare in cerchio e colpire la palla, allo stesso modo di quando si gioca a pallavolo. Con tre partecipanti, ognuno gioca per se stesso e con quattro ci si può dividere in squadre di due.
Divertimento in natura
È difficile immaginare attività ricreative all'aperto senza un disco volante frisbee. Il grande gioco di frisbee a squadre si chiama Ultimate. Secondo le regole, i partecipanti devono passare il disco ai giocatori della propria squadra e gli avversari devono intercettarlo. È vietato spostarsi sul campo con un disco: puoi tenere un frisbee tra le mani per non più di dieci secondi. Per giocare a Ultimate all'aperto, sono necessarie almeno quattro persone.
Un'alternativa al lancio del frisbee è il lancio degli anelli. Due o più giocatori possono partecipare qui. Per giocare hai bisogno di noodles, dai quali devi creare anelli. In questo caso, puoi lanciare entrambi gli anelli, gettandoli sulle tagliatelle che sporgono dal terreno e tagliatelle negli anelli. Chi colpisce di più il bersaglio (raccoglie punti) è fantastico. Inutile dire che il gioco sviluppa brillantemente precisione e coordinazione.
Giochi di racchetta
Squash, badminton e dischi-racchette ogosport sono i favoriti indiscussi tra i giochi attivi all'aperto. Mentre lo squash è più adatto per giocare in cortile con un muro che rimbalza, il badminton e la sua moderna alternativa al disco invece delle tradizionali racchette sono adatti per le aree aperte. Le regole del badminton sono note a tutti e ogosport è la stessa cosa, ma al posto delle racchette ci sono dischi elastici e invece di un volano c'è una speciale palla aerodinamica che rimbalza solo dalla superficie in rete del disco.
I principali vantaggi dei dischi per racchette rispetto al badminton:
- Occupa meno spazio;
- I dischi sono disponibili in una varietà di formati;
- La palla è più resistente del volano;
- Il disco può sostituire il frisbee;
- Non ci sono regole rigide e veloci: dipende da te come tenere il disco;
- Il gioco non richiede abilità speciali e limiti di età.
I principali vantaggi del badminton sono che non è solo un gioco, ma uno sport dinamico alla portata di tutti, che allevia anche lo stress, regala emozioni positive, migliora l'agilità e la coordinazione e aiuta a bruciare calorie.
Come affascinare un bambino a un picnic
Per instillare in un bambino l'amore per le attività all'aperto, devi renderlo interessante. Se il terreno lo consente, lancia in cielo un grande e colorato aquilone volante. L'aquilone delizia i bambini, aiuta a sviluppare la destrezza e la coordinazione dei movimenti. Questo non farà male nemmeno agli adulti, soprattutto perché puoi migliorare in questa lezione: fai vari trucchi con un aquilone nel cielo.
Se vuoi che tuo figlio giochi da solo, allora Treasure Hunt è perfetto. Il compito del genitore è compilare un elenco di tesori, che può includere una varietà di fiori, ramoscelli, oggetti e piante di varie forme e colori. Dai la lista dei tesori a tuo figlio per trovare tutti gli oggetti. Per giocare in mare, puoi aggiungere conchiglie e pietre di forme insolite all'elenco e, se trascorri del tempo fuori città, ramoscelli o fiori di campo.
Idea per una vacanza rilassante
Quando non hai voglia di correre con la palla o le racchette, gioca al gioco Crocodile più silenzioso e meno attivo. È adatto per aziende grandi e piccole con o senza bambini. Le regole sono semplici: il partecipante crea una parola che descrive con l'aiuto di movimenti ed espressioni facciali, e il resto deve indovinarla (calorizator). Dopodiché, il diritto di indovinare la parola passa a chi l'ha indovinata. Un ottimo modo per divertirsi nella natura.
I giochi danno emozioni positive, alleviano lo stress e sviluppano. Aiutano a riunire le persone e rendono anche la vacanza più piacevole e memorabile. Per le persone che conducono uno stile di vita sedentario, i giochi all'aperto danno la possibilità di aumentare la loro attività non di allenamento, impercettibilmente e con piacere, bruciando diverse centinaia di calorie.