Se sei cresciuto in una famiglia disfunzionale o in una famiglia dal clima malsano, rischi di entrare in una relazione con un partner disfunzionale. Probabilmente ti sei già unito a loro, dice la terapista familiare Audrey Sherman.
Molto spesso, le relazioni disfunzionali o malsane con un partner sono simili a quelle osservate nella tua famiglia. E qua e là ci sono problemi legati all'attaccamento, ai confini personali, all'autostima, alla dipendenza dall'altro, alla mancanza di fiducia e alla volontà di sopportare abusi fisici o emotivi.
Nel prescelto, non siamo attratti dalle sue qualità, spesso molto sgradevoli, ma solo dal fatto che l'intera dinamica della relazione è già familiare. Ci sembra che possiamo controllare ciò che già sappiamo, al contrario del nuovo, che fa paura. Se qualcuno ci tratta troppo bene, iniziamo ad aspettarci uno sporco trucco, e se finge e sta per mostrare il suo vero volto? Il cervello cerca di convincere che è meglio conoscere subito la verità.
Una relazione disfunzionale è peggio di nessuna relazione
Se abbiamo già interiorizzato le dinamiche delle relazioni malsane, allora abbiamo imparato a giocare secondo queste regole. Se qualcuno ci controlla troppo, iniziamo a reagire in modo passivo-aggressivo. Con una persona crudele e aggressiva, “camminiamo in punta di piedi” per non provocare. Se un partner è emotivamente distante, sappiamo come legarlo a noi, dimostrando quanto siamo cattivi e che abbiamo bisogno di aiuto tutto il tempo. Tutti questi comportamenti sembrano relativamente normali perché sono familiari.
Una relazione disfunzionale è peggio di nessuna relazione. Assorbono energia che potremmo spendere per l'auto-miglioramento. Distruggono la vita sociale, influiscono sulla salute e rendono difficile trovare un partner per costruire relazioni sane.
Qui Segni 9 il fatto che il partner non sia la persona con cui vale la pena mantenere una relazione:
- Lui (lei) ti insulta, ti ferisce o ti umilia con le parole. Anche se si scusa, non lasciarti ingannare, un tale comportamento è inaccettabile.
- Il partner è pericoloso o aggressivo. Minaccia di fare del male a te o a se stesso se lo lasci? Sei tenuto in ostaggio, è ora di porre fine alla relazione.
- Come «punizione» per piccoli misfatti, inizia a ignorarti o a trattarti con estrema freddezza. Questa è manipolazione.
- Il compagno ti rimprovera, urla, si lascia schiaffeggiare, spinge, picchia.
- Lui (lei) scompare improvvisamente per un po' di tempo senza spiegazioni.
- Si concede il comportamento sopra descritto, ma incolpa te o gli ex partner per l'esito negativo della relazione.
- Il partner ti nasconde le informazioni sulla sua vita. Non sei coinvolto negli affari decisionali, finanziari e familiari del partner.
- La tua opinione non significa nulla. Il partner rifiuta immediatamente qualsiasi proposta.
- Non partecipi alla sua vita sociale, comunica solo con i suoi amici. Sei lasciato solo, ma sei obbligato a cucinare, lavare, prendersi cura dei bambini e svolgere altri compiti. Ti senti come un servitore senza busta paga.
Se noti uno dei precedenti in una relazione, è ora di andarsene. Ti meriti una vita prospera e gioiosa con una persona che ti amerà e si prenderà cura di te.
Coloro che hanno relazioni di successo e hanno un "gruppo di supporto" di amici e persone care vivono più a lungo e si ammalano meno di coloro che sono single o mantengono relazioni disfunzionali. Portano alla solitudine, così come ansia, depressione, rabbia cronica, incapacità di concentrazione e altri problemi. L'unico modo per sbarazzarsi di questi sintomi è uscire dall'abisso della costante negatività.
Informazioni sull'autore: Audrey Sherman è una terapista familiare.