Contenuti
- 1. Dopo una rottura, cerchi di capire meglio come funziona la relazione.
- 2. Se hai bisogno di aiuto, vai in terapia.
- 3. Non segui una serie di relazioni fallite.
- 4. Soffri dopo una rottura e forse incolpi te stesso.
- 5. Sei capace di scusarti sinceramente.
- 6. Non segui la vita del tuo ex con persistenza maniacale.
- 7. Hai letto questo articolo
C'è così tanto scritto e parlato sui narcisisti oggi che alcuni di noi si chiedono se potrebbero essere inclusi in questa categoria, specialmente se c'è una storia di relazioni tossiche e se ne esce. Quando qualcosa va storto in una coppia, spesso siamo così confusi che non capiamo più chi siamo. Ecco alcuni segnali per assicurarti di non essere un narcisista.
Un narcisista vive in ognuno di noi? In una certa misura, e nella vita di tutti i giorni, sì. E questo non è male: la fiducia in se stessi e l'elevata autostima non hanno mai interferito con nessuno. Allo stesso tempo, bisogna capire che le persone che soffrono veramente di disturbo narcisistico di personalità sono fissate esclusivamente su se stesse e non sono in grado di tenere conto dei sentimenti degli altri.
Dopo una dura rottura, è facile iniziare a sospettare di qualsiasi cosa, compreso il narcisismo. Si trattava davvero di noi? E se ci concentrassimo troppo su noi stessi e smettessimo di sentire il nostro partner? Ecco sette segnali che, una volta lasciati, ti aiuteranno a capire che non sei un narcisista e questo non è stato affatto il motivo della rottura.
1. Dopo una rottura, cerchi di capire meglio come funziona la relazione.
Dopo una rottura, provi a capire cosa è successo e perché, a capire come ciò che è iniziato così bene è finito così male. Ti immergi nella lettura della letteratura e nel parlare con esperti. Inoltre, vuoi sapere perché stai soffrendo così tanto in questo momento. Narciso, d'altra parte, è completamente disinteressato ad approfondire tutto questo: sa di aver fatto tutto bene e il problema era nel partner.
2. Se hai bisogno di aiuto, vai in terapia.
Quando ti senti male, cerchi aiuto e i narcisisti di solito no. Se il narcisista inizia comunque ad andare in psicoterapia, allora esattamente fino a quando non si rende conto che il terapeuta "non è" abbastanza bravo, intelligente, comprensivo. O finché non sente che lo specialista sta per esporlo.
3. Non segui una serie di relazioni fallite.
Molto probabilmente, hai già l'esperienza della separazione dietro di te. Hai avuto una relazione prima in cui qualcosa è andato storto. Per i narcisisti, lo stesso scenario si ripete in ogni relazione. Poiché non sono capaci di amare e allo stesso tempo hanno costantemente bisogno di affermarsi e di essere adorati, non sono in grado di costruire relazioni strette. Per un po' si spendono, fingendo di essere gentili e amorevoli, ma di solito evaporano prima di essere smascherati.
4. Soffri dopo una rottura e forse incolpi te stesso.
Ansia accresciuta, flashback, panico e persino paranoia: una rottura difficile per la maggior parte di noi non passa inosservata. Ci vuole tempo per superarlo. Molto probabilmente, hai paura di imbatterti accidentalmente da qualche parte con un ex partner, anche negli spazi aperti dei social network. Qualsiasi menzione di lui ti turba.
Allo stesso tempo, stai cercando di ripensare al tuo comportamento e al tuo ruolo nella relazione, per capire cosa hai sbagliato e se era possibile fare diversamente per salvare il sindacato. Questi momenti sono estremamente importanti da elaborare in modo che non ti impediscano di costruire nuove relazioni.
I narcisisti, d'altra parte, provano una delle due emozioni dopo una rottura: la felicità se hanno lasciato un partner dopo aver incontrato qualcuno "migliore", o la rabbia se hanno rotto con loro. Se il suo ego è ferito, il narcisista può diventare ossessionato dall'idea di vendetta, quindi dopo una rottura dovresti stare lontano da lui.
5. Sei capace di scusarti sinceramente.
Anche se il narcisista chiede perdono, non è affatto guidato dal rimorso, ma da una sorta di interesse personale. Ma i partner dei narcisisti devono scusarsi continuamente - per questo, per un altro, per il terzo e talvolta anche per farlo solo per mantenere la pace in famiglia.
6. Non segui la vita del tuo ex con persistenza maniacale.
La prima volta dopo una rottura, la maggior parte di noi fa una sbirciatina nella vita di un ex partner, ma per i narcisisti questa "prima volta" non finisce mai. E non è che il narcisista ami ancora questa persona (molto probabilmente non sa per niente amare), è solo il suo modo di affermarsi.
È importante che il narcisista si assicuri di poter riavere il suo partner se lo desidera. A volte i tentativi di farlo vanno avanti per anni. L'unico motivo per rimanere in contatto con una persona del genere è se hai dei figli in comune con lui.
7. Hai letto questo articolo
Ovviamente, ma nondimeno: un narcisista non leggerà pubblicazioni sul narcisismo, semplicemente perché gli piace tutto di se stesso e non c'è bisogno di lavorare su se stesso. Quindi, molto probabilmente, se hai letto questo materiale fino alla fine, il test è stato superato con successo.