Ordina un menu vegetariano sull'aereo
Nel caso in cui il tuo volo duri solo poche ore, ha senso fare uno spuntino prima del volo. Puoi portare il cibo con te o visitare il ristorante in aeroporto dove puoi sempre trovare opzioni vegetariane e vegane.
Se il tuo volo è più lungo, puoi ordinare un menu vegetariano a bordo. La maggior parte delle compagnie aeree fornisce cibo in un'ampia varietà di diete, comprese vegetariane, vegane, senza lattosio e senza glutine. Non devi pagare un extra per questo. Inoltre, sarai tra le prime persone sull'aereo a cui verrà servito il cibo e, mentre gli altri passeggeri saranno serviti solo, potrai rilassarti.
Impara la lingua locale
I residenti locali non sempre e ovunque conoscono l'inglese, e ancor di più il russo. Se hai intenzione di trascorrere molto tempo in una determinata destinazione, devi imparare almeno alcune parole legate al cibo. Tuttavia, non concentrarti sulle verdure, concentrati piuttosto sulla carne. Se vedi "poulet" o "csirke" a Budapest nel menu di un ristorante parigino, saprai che il piatto contiene pollo.
Scarica un dizionario sul tuo telefono che funzionerà senza una connessione Internet. Se non vuoi usare il cellulare mentre sei in vacanza, compra un dizionario cartaceo e usalo.
Usa le app vegetariane
Una delle app per smartphone vegetariane più popolari è . Consiglia esercizi vegetariani e vegani e ristoranti locali che propongono piatti a base vegetale. L'applicazione consente anche di visualizzare il menu del ristorante. Tuttavia, i servizi non sono disponibili per tutte le città.
Fai la tua ricerca online
Ammettiamolo, non soffrirai la fame se non riesci a trovare un ristorante vegetariano durante il viaggio. Puoi sempre trovare un negozio di alimentari, un negozio o un mercato, dove troverai sicuramente verdura, frutta, pane, noci e semi. Tuttavia, se trovi e prescrivi in anticipo ristoranti adatti per te, avrai l'opportunità di goderti la cucina di una nuova area.
Prova piatti di verdure insoliti
La cucina tradizionale è uno dei motivi principali per viaggiare. Pertanto, è meglio superare i propri limiti e provare nuovi cibi a cui non si è abituati. Questo aiuterà non solo a immergerti nella cultura del paese, ma anche a trarre ispirazione dal viaggio per creazioni culinarie fatte in casa.
Essere flessibili
Puoi essere vegano e non mangiare pesce, carne, latticini, miele e nemmeno bere caffè. Ma nei paesi con pochi vegetariani vale la pena essere flessibili e comprensivi. Ricorda che stai andando per nuove esperienze, immergiti in una cultura che non ti è completamente familiare.
Certo, nessuno ti costringerà a mangiare un pezzo di carne nella Repubblica Ceca o pesce appena pescato in Spagna, ma puoi fare alcune concessioni, come bevande locali, metodi di cottura e non a tuo discapito. Dopotutto, puoi sempre chiedere verdure in un ristorante, ma devi ammettere che in questo modo non sperimenterai tutta la profondità della cucina tradizionale.