5 segreti della giovinezza della 55enne Ekaterina Andreeva
L'ospite di Vremya su Channel One ha lavorato a questo programma per 20 anni e sta diventando sempre più bello ogni anno. Ma Catherine, a proposito, ha 55 anni! Si ha l'impressione che gli anni non abbiano potere su di lei. La redazione di Woman`s Day ha deciso di scoprire come Andreeva riesca a essere in tale forma.
Solo calma e movimento
Per liberarsi dallo stress, ed è noto per colpire tutto il nostro corpo, il presentatore frequenta un corso sulle pratiche sanitarie cinesi di qigong e tai chi.
Al mattino presto Andreeva, sotto la guida di un allenatore, espelle l'energia negativa e impasta le articolazioni con l'aiuto di un bastone da bagno.
Per la figura, Ekaterina è impegnata nello yoga, sia al solito - a casa, sia nella sala su tele. E la star considera il nuoto in piscina il modo migliore per iniziare la giornata. A proposito, l'acqua è anche un ottimo antistress.
Va anche in palestra tutti i giorni.
“La pigrizia è il motore della regressione. A volte sono anche pigro, ma immagino il grasso sui barili - e le gambe stesse, loro stesse portano dove non ti pentiranno, ti costringeranno, ti aiuteranno a essere in forma. E non c'è bisogno di piagnucolare: non posso, non voglio ", scrive Ekaterina e va all'allenamento.
Tutte le cattive emozioni, che si tratti di risentimento o rabbia, lasciano segni sul nostro viso. È un fatto. Quando ci accigliamo, compaiono rughe e pieghe ... Anche Andreeva ha una ricetta per loro. Con le pere. Boxe!
“Rabbia, irritazione, invidia (chiunque ce l'ha) e così via… guidala in una pera, non nelle persone. Ci ho martellato dentro la mia negatività per molto tempo, e quindi è facile per me, a mio agio e giovane! E andare a sputare veleno – chi se ne frega? Solo per gli sciocchi ", consiglia Ekaterina e batte sulla pera. Dobbiamo prendere atto!
Non è un segreto che tutto il nostro benessere dipende dalla salute delle nostre gambe. Qualsiasi persona che soffre di piedi piatti te lo dirà. Sembra essere una tale malattia fin dall'infanzia e per nulla pericolosa a prima vista, fino a quando la postura non cambia e iniziano i forti dolori alla colonna vertebrale. Pertanto, la salute dei tuoi piedi dovrebbe occupare un posto importante nella tua vita. Ekaterina non solo lo sa, non è pigra e fa esercizi speciali per i piedi e le dita!
Pensi che sia di plastica. Non vuoi mangiarlo. Poi mangi, ma non è giusto. Poi commetti un errore e riprovi, pensando che sia di plastica. Un perfetto esempio da dire sui Quattro Accordi e sulla saggezza degli antichi Toltechi. 1-non fare supposizioni 2-non prendere nulla sul personale. 3-la tua parola deve essere perfetta. 4-cerca di fare tutto nel miglior modo possibile. (don Miguel Ruiz) Se non avessi dato per scontato che il cerchio è di plastica, ma avrei chiesto al cameriere, avrei capito molto prima che questa è carta di riso, commestibile, gustosa. Ma non vorrei soffrire e pensare a come la mangiano e perché mi hanno dato la plastica e perché devo pagarla. Ecco perché non devi fare supposizioni: è meglio chiedere, risparmiando tempo, nervi e denaro. E poi ho capito come far girare questi rotoli, ho buttato via 10 foglie, pensando che fossero inutilizzabili ed ero arrabbiato con me stesso e gli altri. E questa è la situazione più innocua. E se fai supposizioni su cose serie, allora #cibo # delizioso # buonissimo # buonissimo # buonissimo # colazione # ristorante # il mondo dovrebbe sapere cosa mangiamo # buonissimo # cibo fotografico # frutti di mare #vietnam #colazione #colazione #cibo #instafood #ristorante #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
Inserito da Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
La conduttrice segue da vicino la sua dieta, il che non sorprende, a giudicare dalla sua figura. Non usa prodotti nocivi, quindi non aspettarti di incontrare Katya nei fast food.
“Ognuno ha il diritto inalienabile di rovinarsi la vita. Queste sono le parole di uno degli avvocati di maggior successo, l'insegnante di mio marito. Molti seguono chiaramente questo principio e rovinano tutto per se stessi: salute e vita. Tutti lasceranno questo mondo un giorno, ma scegliamo noi stessi la qualità della vita. E sul cibo: su salsicce fritte, maionese, ketchup, cibo in scatola, torte, zucchero, cola velenosa in gioventù, energia, bellezza non mangerai. Ma è facile andare al club di coloro che sono invecchiati presto ", afferma Ekaterina. Beh, non dirai niente.
Catherine non è una sostenitrice della pubblicità di cosmetici antietà. Il presentatore crede di più non nei barattoli magici, ma nelle procedure e non tanto per la bellezza esteriore. Andreeva crede che la bellezza venga da dentro, devi nutrire il tuo corpo. Questo è ciò che fa il presentatore in una criosauna, una camera a pressione con ossigeno puro.
“La mattina può essere soddisfatta in diversi modi. Ho bisogno di ossigeno in una città inquinata dal gas in una camera a pressione spaziale. E fa freddo, ma non -34, ma -184, giochiamo per puntate alte, non perdiamo tempo in sciocchezze. Molte persone chiedono come preservare la giovinezza, la bellezza, la salute. Questa è la mia esperienza e il mio metodo ", commenta la conduttrice sulla sua scelta.
Anche in vacanza, la star preferisce il massaggio manuale ayurvedico, ovvero la procedura Shirodhara, che, secondo i monaci tibetani, dona salute e longevità.
Buttare via, forse, tutti i barattoli e tuffarsi nella camera a pressione, e poi andare a fare yoga?