È qui 30° settimana di gravidanza, cioè il 7° mese di gravidanza. Il peso del bambino a 32 settimane pesa 1,5 kg e misura 37 cm. Durante questo settimo mese di gestazione, ha preso 7 g.

Durante i suoi periodi di veglia, si muove ancora molto, ma presto esaurirà lo spazio per eseguire movimenti ampi.

Il feto a 30 settimanes ingoia liquido amniotico e si diverte a succhiargli il pollice.

Si evolve in un ambiente sonoro composto dai suoni del corpo di sua madre – battito cardiaco, gorgoglio della pancia, flusso della circolazione sanguigna, vocalizzazioni – e rumori della placenta – flusso sanguigno. Questi rumori di fondo hanno una potenza sonora da 30 a 60 decibel (1). A 32 SA il bambino percepisce anche le voci, distorte, e sussulta quando sente un forte rumore.

La sua pelle è più pallida a causa del tessuto adiposo sottocutaneo che si è sviluppato. Questa riserva di grasso verrà utilizzata alla nascita come riserva nutritiva e isolamento termico.

Se fosse nato a 30 SG, il bambino avrebbe buone possibilità di sopravvivenza: 99% per un parto prematuro tra 32 e 34 settimane secondo i risultati di Epipage 2 (2). Tuttavia, richiederebbe cure significative a causa della sua immaturità, soprattutto polmonare.

A questa fine di 7° mese di gravidanza, dolore lombopelvico, reflusso acido, costipazione, emorroidi, vene varicose sono disturbi frequenti. Tutti sono la conseguenza di fenomeni meccanici – l'utero che occupa sempre più spazio, comprime gli organi e modifica l'equilibrio del corpo – e ormoni.

L'aumento di peso spesso accelera 3 ° trimestre di gravidanza con una media di 2 chili al mese.

Anche la fatica aumenta, soprattutto perché le notti sono più difficili.

Gli edemi alle caviglie, dovuti alla ritenzione idrica, sono frequenti soprattutto in estate. Fai attenzione, tuttavia, se compaiono all'improvviso e sono accompagnati da un improvviso aumento di peso. Può essere un segno di preeclampsia, una complicanza della gravidanza che richiede un trattamento tempestivo.

Meno conosciuta come problema della gravidanza è la sindrome del tunnel carpale, che però colpisce il 20% delle future mamme, il più delle volte in 3 ° trimestre. Questa sindrome si manifesta con dolore, parestesia, formicolio al pollice e alle prime due dita della mano che possono irradiarsi all'avambraccio, goffaggine nell'afferrare un oggetto. È la conseguenza di una compressione del nervo mediano, nervo racchiuso nel tunnel carpale e che conferisce la sua sensibilità al pollice, indice e medio e la sua mobilità al pollice. Durante la gravidanza, questa compressione è dovuta alla tenosinovite ormone-dipendente dei tendini flessori. Se il dolore è difficile da sopportare e il disagio debilitante, l'installazione di una stecca o un'infiltrazione di corticosteroidi porterà sollievo alla futura mamma.

Ineluttabilmente, la donna incinta aumenta di peso durante questi 9 mesi. L'aumento di peso aumenta per il 3° quarto. Questo è abbastanza normale perché il peso e le dimensioni del feto a 32 settimane evoluto. L'aumento di peso durante la gravidanza varia da donna a donna e dipende dal suo BMI iniziale (indice di massa corporea) e dai disturbi della gravidanza che ha. Tuttavia, è importante seguire una dieta equilibrata ed evitare di reprimerla. 32a settimana di amenorrea, 30 SG. Essere in sovrappeso durante la gravidanza non fa bene né al bambino né alla futura madre, poiché può portare a malattie come l'ipertensione o il diabete. Inoltre, queste patologie presentano un rischio di parto prematuro o di taglio cesareo. Anche se la donna incinta è in sovrappeso, l'importante è che si prenda cura del suo equilibrio alimentare e che apporti al suo corpo e al suo bambino i giusti nutrienti, come vitamine, ferro, acido folico o omega 3. Se lo fa non presenti carenze, questo è positivo per lo sviluppo del feto. Inoltre, riduce il rischio di complicazioni durante il parto. 

È sconsigliato, anche potenzialmente pericoloso, seguire una dieta rigorosa durante la gravidanza, proprio per evitare questi deficit. Tuttavia, è possibile stabilire una dieta sana, con il consiglio del proprio medico. È più una dieta equilibrata che una dieta corretta. Questo aiuterà la futura mamma a controllare il suo peso e fornire i cibi giusti che soddisfano le esigenze del bambino.  

• fare la terza e ultima ecografia di gravidanza. Lo scopo di questo esame ecografico finale è di monitorare la crescita del bbambino a 30 settimane di gravidanza, la sua vitalità, la sua posizione, la quantità di liquido amniotico e la corretta posizione della placenta. In caso di ritardo della crescita intrauterina (IUGR), ipertensione, vasculopatia materna o qualsiasi altra complicanza della gravidanza che possa influenzare la crescita del bambino, viene inoltre eseguito un Doppler delle arterie uterine, dei vasi del cordone ombelicale e dei vasi cerebrali. eseguito;
• registrarsi per un seminario informativo sull'allattamento al seno per le madri che desiderano allattare. I consigli dati durante la preparazione al parto classico a volte non sono sufficienti, e una buona informazione è fondamentale per un allattamento di successo.

In questa 3 ° trimestre, attenzione agli spuntini. Di solito è lui che è la fonte dei chili in più della gravidanza.

Se non l'hai già fatto, investi in un cuscino premaman. Questo borsone a forma di mezza luna è davvero molto utile molto prima della nascita del bambino. Posto dietro la schiena e sotto le braccia, permette di evitare di sdraiarsi dopo i pasti, posizione che favorisce il reflusso acido. Sdraiato su un fianco, un'estremità del cuscino sotto la testa e l'altra sollevando la gamba, allevia il peso dell'utero. Sarà molto utile anche il giorno del parto.

Nuoto, camminata, yoga e ginnastica dolce sono ancora possibili – e consigliati a meno che non vi sia una controindicazione medica – a 30 SG. Aiutano a prevenire vari disturbi della gravidanza (mal di schiena, gambe pesanti, stitichezza), mantengono il corpo della madre in buona salute per il parto e consentono di arieggiare la mente.

Si il bambino a 32 WA non si è ancora capovolta, i ginecologi (3) consigliano di adottare questa posizione per dare una spinta alla natura: mettersi carponi, braccia appoggiate al bordo di un letto, rilassarsi e respirare. In questa posizione, il bambino non è più stretto contro la colonna vertebrale e ha un po' più di spazio per muoversi e, potenzialmente, girarsi. Prova anche la posizione ginocchio-petto: inginocchiati sul letto, spalle sul materasso e glutei in aria. Oppure la cosiddetta posizione indiana: sdraiati sulla schiena, mettete due o tre cuscini sotto i glutei in modo che i fianchi siano da 15 a 20 cm più alti delle spalle (4).