“Depressione”, “tossico”, “abuso” sono le parole che oggi vengono lanciate a destra ea manca. Anche "Altamente sensibile" è da questo elenco. Come capire che sei davvero una persona del genere e non sei diventato vittima della moda delle etichette adesive?
1. Fin dall'infanzia ti è stato detto che sei «sensibile», e anche adesso è probabile che gli amici ti descrivano come una persona emotiva e ricettiva. Sei davvero costantemente sopraffatto da una varietà di sentimenti e sempre sopraffatto.
2. Hai un'intuizione straordinaria. Ti fidi del tuo istinto e non ti delude quasi mai. Il corpo stesso ti dice che qualcosa sta andando storto o sta per accadere.
3. È fondamentale che tu trascorra del tempo da solo. È solo quando sei solo che ti ricarichi veramente, e se non riesci a isolarti dagli impulsi sensoriali - suoni, luci, colori - ti senti completamente esausto.
4. Ti sovraccarichi rapidamente: da folle di persone, musica ad alto volume, luci intense, odori forti. In tali situazioni, non vedi l'ora di essere di nuovo a casa, in silenzio, da solo con te stesso.
5. Trovi difficile affrontare la negatività degli altri. Trattare con interlocutori pessimisti ti esaurisce incredibilmente, più di chiunque altro.
6. «Leggi» facilmente le altre persone. Hai solo bisogno di trascorrere un po' di tempo con qualcuno per capire esattamente che tipo di persona è. Riconosci facilmente l'inganno e raramente commetti errori nelle persone.
Di tanto in tanto la realtà circostante diventa eccessiva, e poi scappi dentro te stesso.
7. Sei una persona molto empatica. Quando un partner, un amico o una persona cara sta attraversando un momento difficile, in realtà stai attraversando la sua stessa cosa. Libri tristi, film e persino canzoni ti fanno piangere, ma non ti dispiace: a volte ti piace piangere come si deve.
8. Ti parlano volentieri, ti raccontano volentieri i loro problemi. Per chi ti circonda sei come una calamita: anche se sei semplicemente seduto su una panchina di un parco, molto probabilmente prima o poi uno sconosciuto si siederà accanto a te, e in mezz'ora conoscerai tutta la storia della sua vita . Sai davvero come ascoltare, quindi se succede qualcosa, prima ti chiamano.
9. Hai una ricca vita interiore, ami sognare. Di tanto in tanto la realtà circostante diventa «troppo», e poi scappi dentro di te. La tua stessa testa è il tuo rifugio più sicuro. Una ricca immaginazione ti aiuta a creare mondi interiori colorati e vari, dove è così bello «stare fuori» nei momenti difficili. A volte ti sembra di vagare tra «qui» e «là», per esempio, mentre aspetti un autobus o in fila. E questo è anche un ottimo modo per ricaricarti.
10. Eviti gli spettacoli eccessivamente violenti. Sono insopportabili per te: ti arrabbi o ti arrabbi così tanto dopo aver visto film e video di questo tipo che preferisci semplicemente evitarli.
11. Hai playlist per diversi stati d'animo. Se hai voglia di piangere, o pensare a quello che è successo, o semplicemente rilassarti, è probabile che ci sia una colonna sonora preimpostata per questo.
12. Le tue emozioni sono il carburante per il tuo processo creativo. Se non altro perché hanno bisogno di essere versati da qualche parte, trasformati in qualcosa — in un disegno, una scultura, una danza.
Se ti piace davvero una persona, te ne innamori rapidamente e ti arrabbi molto se non ricambi
13. Osservi cosa sta succedendo intorno a te. Ciò significa che né la seconda pausa che l'interlocutore ha fatto prima di rispondere alla tua domanda, né l'evidente "chimica" tra i tuoi amici ti nasconderanno.
14. Ti viene costantemente chiesto: "Perché sei così sensibile / così sensibile?" In verità, questa è una delle peggiori domande che tu possa mai porre a una persona altamente sensibile.
15. Sei consapevole di come gli altri ti percepiscono. Sai sempre per certo se hai dato il meglio o meno. Sai, quando a una festa vuoi sederti in un angolo e quando non ti dispiace l'attenzione. Sei sempre educato e noti sempre quando gli altri mancano di tatto.
16. Ti concentri sui dettagli. Noti cose che gli altri non notano, come il cambio di capelli di un amico.
17. Ti innamori rapidamente e profondamente. «Tutto o niente» parla di te. Se ti piace davvero una persona, te ne innamori rapidamente e ti arrabbi molto quando non vieni ricambiato. Ma la relazione pragmatica in cui entrano con il cuore freddo non fa sicuramente per te.
18. Hai bisogno di tempo per prendere una decisione. Solitamente si valutano i pro ei contro, si calcolano gli scenari possibili per essere sicuri di fare davvero la scelta giusta. Se ti sembra di aver sbagliato, torni al punto di partenza e cerchi di capire a che punto qualcosa è andato storto.