In apparenza, il tuo collega o amico ha successo e felice con la vita. Ma cosa succede se stanno mantenendo un vergognoso segreto di cui hai scoperto? E se lui o lei subisse quotidianamente abusi fisici ed emotivi nella propria famiglia? La psicologa ed esperta di conflitti Christine Hammond parla di come comportarsi correttamente con la vittima di un tiranno domestico e di come aiutare.
Elena è una dottoressa rispettata e di successo con un'ottima reputazione. I pazienti sono comprensivi, semplicemente la adorano. Ma, nonostante tutti i risultati, ha un segreto vergognoso: sotto i suoi vestiti nasconde i lividi dalle percosse. Poco dopo il matrimonio, suo marito iniziò a picchiarla. Era tormentata da un terribile senso di vergogna e non capiva come allontanarsi da lui, quindi rimase con lui. Suo marito era un medico non meno rispettato in città e nessuno degli estranei sapeva del bullismo nei confronti della moglie. Aveva paura che se ne avesse parlato, nessuno le avrebbe creduto.
Alexander rimaneva spesso al lavoro per non tornare a casa più a lungo. Sapeva già che se fosse rimasto sveglio fino a tardi, sua moglie si sarebbe ubriacata e si sarebbe addormentata, e lui sarebbe stato in grado di evitare un altro scandalo per ubriachezza, che probabilmente sarebbe finito con un'aggressione. Per spiegare in qualche modo i lividi sul suo corpo, iniziò a dedicarsi alle arti marziali - ora poteva dire di essere stato colpito durante l'allenamento. Pensava al divorzio, ma sua moglie lo ha manipolato, minacciando il suicidio.
Né Elena né Alexander sono vittime stereotipate della violenza domestica. Ed è per questo che il problema ha acquisito tali proporzioni ai nostri giorni. Molte vittime sono tormentate da un tale senso di vergogna che esitano a porre fine alla relazione. Spesso credono che il comportamento del loro partner cambierà in meglio nel tempo: aspetta e basta. Quindi aspettano - per mesi, per anni. La cosa più difficile per loro è la sensazione di solitudine: non c'è nessuno che li capisca e li supporti. Al contrario, sono spesso condannati e trattati con disprezzo, il che rafforza il senso di isolamento.
Se qualcuno nella tua comunità sta subendo violenza domestica, ecco come puoi aiutare:
1. Rimani connesso
Alla maggior parte di noi non piacciono le telefonate dopo le 10:24. Sfortunatamente, la violenza domestica non segue un programma per noi conveniente. Se la vittima sa di poterti contattare sempre — 7 ore su XNUMX, XNUMX giorni su XNUMX — diventi per lui una sorta di «ancora di salvezza».
2. Sii attento
Molte vittime vivono nella nebbia. Si “dimenticano” costantemente dei casi di violenza e abuso e ricordano solo gli aspetti positivi della relazione. Questo è un meccanismo di difesa naturale della psiche. Un amico fedele ti aiuterà sempre a ricordare cosa è realmente successo, ma allo stesso tempo non ti ricorderà troppo spesso questa vittima, per non tormentarla ancora di più.
3. Non giudicare
Anche le persone più intelligenti, talentuose, belle e avventurose possono cadere nella trappola di relazioni disfunzionali. Questo non è un segno di debolezza. I tiranni domestici di solito si comportano in modo insidioso, alternando violenza a sostegno e lode, il che confonde completamente la vittima.
4. Non chiedere perché
Quando la vittima è «immersa» in una relazione disfunzionale, non è questo il momento di riflettere e cercare le ragioni di quanto accaduto. Deve concentrarsi interamente sulla ricerca di una via d'uscita dalla situazione.
5. D'accordo il più possibile
L'ultima cosa di cui una vittima di violenza domestica ha bisogno sono discussioni e procedimenti inutili anche al di fuori della famiglia. Certo, non dovresti mai approvare violenze e abusi di ritorsione, ma in tutto il resto è meglio essere d'accordo con la persona che cerca il tuo sostegno il più spesso possibile. Questo gli darà un senso di almeno una certa stabilità.
6. Aiuto in segreto da un partner
Ad esempio, offri di aprire un conto bancario congiunto in modo che la vittima non dipenda finanziariamente dal partner (molte persone hanno paura di andarsene proprio per questo motivo). O aiuta a trovare uno psicologo professionista.
7. Mantieni la fiducia
I tiranni domestici letteralmente "distruggono" le loro vittime e il giorno dopo le inondano di complimenti, ma presto l'abuso (fisico o emotivo) si ripete di nuovo. Questa tattica confonde efficacemente la vittima, che non capisce più cosa sta succedendo. Il miglior antidoto è incoraggiare costantemente la vittima, cercando di ristabilire la sua fiducia.
8. Pazientare
Spesso le vittime lasciano il loro aguzzino, ma presto tornano di nuovo, ripartono, e questo si ripete molte volte. Durante questi periodi, è molto importante essere pazienti mentre si dimostra amore e sostegno incondizionati.
9. Fai un piano segreto
È importante aiutare una vittima di violenza domestica a trovare una via d'uscita. In caso di "evacuazione di emergenza", prepara una borsa per il tuo amico o la persona amata con vestiti ed elementi essenziali. Aiutalo a decidere in anticipo un posto sicuro dove vivere per la prima volta.
10. Sii disposto ad ascoltare
Le vittime spesso si sentono isolate, hanno paura di essere giudicate dagli altri. Si sentono come uccelli in gabbia: in bella vista, nessun modo per nascondersi o scappare. Sì, può essere difficile ascoltarli senza giudizio, ma è quello di cui hanno più bisogno.
11. Conosci la legge
Scopri quando sporgere denuncia alle forze dell'ordine. Dillo a una vittima di violenza domestica.
12. Fornire riparo
È importante trovare un posto in cui il carnefice non possa trovare la sua vittima. Può rifugiarsi presso parenti lontani o amici, in un centro di accoglienza per sopravvissuti a violenze, in un albergo o in un appartamento in affitto.
13. Aiuta a scappare
Se la vittima decide di fuggire da un tiranno domestico, avrà bisogno non solo di supporto finanziario, ma anche morale. Spesso le vittime tornano dai loro aguzzini solo perché non hanno nessun altro a cui rivolgersi per chiedere aiuto.
Sfortunatamente, le vittime di violenza domestica spesso subiscono abusi per diversi anni prima di andarsene definitivamente. Con l'aiuto di veri amici e di uno psicoterapeuta, sia Elena che Alexander sono riusciti a interrompere una relazione disfunzionale e ripristinare la loro salute mentale. Nel corso del tempo, le loro vite sono completamente migliorate ed entrambi si sono trovati nuovi partner amorevoli.
Informazioni sull'autore: Kristin Hammond è una psicologa consulente, esperta di risoluzione dei conflitti e autrice del Manuale della donna esausta, Xulon Press, 2014.