10 consigli per affrontare al meglio la rabbia

Cerchi nel miglior modo possibile di imporre la tua autorità, ma di fronte alla rabbia di tuo figlio, molto spesso cedi. Eppure la frustrazione è un elemento importante nell'educazione. Scopri i nostri consigli per aiutarlo a calmarsi e a canalizzare le sue emozioni…

Bambino arrabbiato: anticipa le sue frustrazioni

l'hai notato, tuo figlio si arrabbia quando la realtà malvagia si oppone ai suoi desideri di onnipotenza. Per evitare crisi è meglio dirgli in anticipo che non avrà TUTTO quello che vuole, che è impossibile! Prima assorbe la frustrazione che verrà, meno è probabile che esploda. Spiegagli sempre cosa lo aspetta: “Ti lascio giocare dieci minuti, poi torniamo a casa”, “Fai un pisolino e solo dopo andiamo a giocare al parco”… Quando lo porti alle gare, consegnagli la lista da te stilata, specificando: “Compro solo ciò che è scritto. Non ho soldi per comprarti qualcosa, non c'è bisogno di chiedermi un giocattolo! »I più piccoli sono nel momento, non amano i cambiamenti improvvisi, passare da uno stato all'altro, smettere di giocare per andare a letto, uscire di casa per andare a scuola... Dobbiamo quindi adeguare la transizione, non imporla bruscamente, introdurre una scadenza in modo che possa sequestrarla.

Controlla che non gli manchi il sonno

La fatica è un noto fattore scatenante della rabbia. Esaurimento fisico alla fine della giornata dopo aver lasciato l'asilo, la tata o la scuola, risvegli mattinieri difficili, sonnellini troppo corti o troppo lunghi, ritardi accumulati nel sonno,I fusi orari che interrompono i ritmi abituali dei bambini sono momenti delicati. Se tuo figlio si arrabbia perché è stanco, sii comprensivo. E assicurati che non abbia un ritmo frenetico di attività e che dorma il numero di ore di cui il suo corpo ha bisogno per riprendersi.

Rabbia nei bambini arrabbiati: accompagna fisicamente la loro rabbia

Un bambino in crisi è invaso da un'energia e da un'aggressività di cui non sa che farsene e che può anche spaventarlo se non ha al suo fianco un adulto tenero e fermo che gliela presta. 'ti costringe a calmarti. VSogni volta che tuo figlio si arrabbia, aiutalo a canalizzare le sue esplosioni emotive. Contenerlo fisicamente, tenergli la mano, abbracciarlo, accarezzala la schiena e parlale con parole amorevoli e rassicuranti fino alla fine della crisi. Se inizia a urlare per strada, prendilo per mano per dimostrargli che ci sei e digli con calma: “Adesso torniamo a casa, è così e non altrimenti”. Fallo tornare alla realtà: “Ecco, urli davvero troppo forte, metti in imbarazzo le persone, non sei solo. “

Accogli e racchiudi le emozioni del tuo bambino

Incoraggia tuo figlio a esprimere i suoi sentimenti parlando quando è arrabbiato: “Vedo che sei arrabbiato perché volevi questo giocattolo. Puoi esprimere la tua insoddisfazione a parole e senza gridare. Non sembri felice, dimmi come ti senti. Cosa sta succedendo ? “. Appdare un nome a ciò che sente permette al bambino di calmarsi perché è meno impotente di fronte alle sue emozioni. Meglio sa come esprimersi, meno sarà arrabbiato. Questo è il motivo per cui le crisi per lo più cedono dopo 4 o 5 anni, quando i bambini iniziano a padroneggiare bene la lingua. Soprattutto, non costringerlo al silenzio, altrimenti si convincerà che esprimere le sue emozioni non va bene e che sarà respinto se mostra i suoi sentimenti! Non farlo urlare quando parti lontano, non mostrargli indifferenza. È estremamente doloroso per il bambino, che vede solo disprezzo.

È arrabbiato: non cedere a tuo figlio, resisti

La rabbia è un'opportunità per tuo figlio di dimostrare che esiste come individuo, ma anche per metterti alla prova. Il tuo atteggiamento genitoriale deve quindi essere rassicurante, ma fermo. Se cedi sistematicamente alla sua rabbia, questo comportamento si rafforzerà perché tuo figlio penserà che non ci sono limiti alle sue richieste e che arrabbiarsi è “pagare” poiché ottiene ciò che vuole. 'lui vuole. Se senti di avere difficoltà a non arrenderti, isolalo per un breve periodo in un'altra stanza, un ambiente sicuro, spiegandogli cosa stai facendo: “Vedi, penso che tu stia oltrepassando il limite / io no. non mi piace quello che fai lì / fai troppo / mi stanchi. Tornerò quando sarai calmo. " Se resisti dolcemente, la sua rabbia sarà sempre meno frequente. Ma non scompariranno completamente, perché questa modalità di espressione fa parte del normale sviluppo del bambino, a condizione che non diventino abituali.

Anger of the Screaming Baby: crea un diversivo

Non appena un conflitto – e la crisi che ne consegue – mostra la punta del naso, cerca di distogliere la sua attenzione. Ad esempio al supermercato: “Metti giù questa confezione di dolci e vieni ad aiutarmi a scegliere i cereali, un formaggio che piacerà a papà o gli ingredienti con cui faremo una torta…” Offri una soluzione di emergenza senza negoziare il divieto iniziale. Puoi anche parlare di te: “Anche a me non piaceva essere legato in macchina del nonno, a volte mi davo proprio fastidio. Sai cosa stavo facendo allora? “

Come affrontare i capricci: incoraggia gli sforzi di tuo figlio

Come genitori, tendiamo spesso a puntare il dito contro comportamenti negativi e atteggiamenti non abbastanza positivi. Quando il tuo piccolo riesce a non esplodere di rabbia, ad alleviare gradualmente la pressione, a rinunciare a un capriccio, ad obbedire dopo aver detto di no con violenza, congratulati con lui, diglielo che sei orgoglioso di lui, che è diventato adulto, perché più cresci, meno fai i capricci. Fargli vedere i benefici della situazione: “Non abbiamo perso tempo come l'ultima volta. Puoi guardare il tuo cartone animato prima di fare il bagno quando torni a casa. “

Come calmare un bambino: decifrare il significato dei suoi scoppi di rabbia

Tra i 12 mesi e i 4 anni, il bambino è sottoposto a un programma fitto di appuntamenti! Gli chiediamo molto: imparare a camminare, a parlare, a pulirsi, ad andare a scuola, a scoprire altre regole, ad ascoltare il maestro, a fare amicizia, a scendere le scale da solo, a tirare una palla, disegnare. un bell'uomo, che si tuffa in acqua con i bracciali, che mangia come si deve… Insomma, tutto il suo progresso quotidiano richiede una concentrazione e uno sforzo sovrumani. Quindi stress e collera quando il risultato non soddisfa le sue aspettative. Oltre ad essere una presa, l'esplosione può essere anche un segnale di chiamata, un modo per attirare l'attenzione di una mamma che veglia sui compiti dell'anziano, ad esempio, o che allatta il bambino! Se il tuo bambino è spesso arrabbiato, potrebbe essere perché vuole essere ascoltato e tu non sei abbastanza disponibile per lui.

Bambino ancora arrabbiato: sii consapevole del suo umore

Gli adulti non hanno il monopolio del cattivo umore! Anche i piccoli si alzano con il piede sinistro e brontolano, brontolano e si arrabbiano. Tanto più quando la tensione generale è ai massimi livelli. Non appena la famiglia è in subbuglio, c'è il rischio di crisi. Andare in vacanza, fare la spesa nei grandi magazzini affollati, liti genitoriali, importanti riunioni di famiglia, weekend con gli amici, e tante altre occasioni rendono i piccoli sovreccitati e vivi… Tienine conto e sii più tollerante con i suoi piccoli capricci.

Parla della sua fredda rabbia

Ogni volta che tuo figlio si lascia trasportare, aspetta che si calmi prima di parlarne: “Eri così arrabbiato prima, perché? Chiedigli: "Cosa avresti potuto fare per evitarlo? Se avessi una bacchetta magica, cosa vorresti cambiare? Come risolveresti il ​​problema che ti ha fatto arrabbiare così tanto? Cosa avresti potuto dirmi invece di urlare? " Se ha difficoltà a parlare, puoi giocare con i suoi peluche a "quello che si arrabbia sempre" in modo che faccia parlare questi personaggi e così esprima ciò che non può direttamente formulare.